团队正能量读后感
发表时间：2026-02-03团队正能量读后感(精选15篇)。
▣ 团队正能量读后感
论“表现”原理及在监狱警察职业情感培育中的应用
摘要：“表现”原理解释了行为与情感关系的心理规律，建立了通过行为管理塑造情绪感受的机制模型。由此，就可以将“表现”原理的有关理论应用到监狱警察职业情感塑造的管理中，通过规范职业行为强化职业认同、精编团队组织完善科学激励、注重思想引导促进联动升华等措施，有效增强监狱警察的职业情感，激发监狱警察团队的正能量。
关键词：“表现”原理职业情感
过去的观点认为“性格决定命运”、“态度决定行为”，但心理学家理查德怀斯曼出版的畅销书《正能量》，为我们展示了维多利亚时期哲学家威廉詹姆斯关于“随心所欲培养你的乐观情绪，发现改变一切的能量” 的理论，即“表现”原理，启发我们在行为与情绪变换关系之间重新思考职业情感的养成和积极向上的团队文化的建设的有关规律，为如何利用“表现”原理激发民警队伍中的“正能量”，增进监狱警察职业情感提供了很多新思路。
一、 何为“表现”原理
《正能量》一书用许多有趣的心理学实验来证明威廉詹姆斯的“表现”原理的正确性和可操作性。所谓“表现”原理，就是认为行为决定情绪，“人们可以通过对某种情绪的行为表现而获得某种情绪感受” 。比如，我们不是因为快乐而微笑，而是因为微笑所以感到快乐；我们不是因为恐惧或紧张而心跳加快，而是因为我们的心跳在加快，所以我们知道自己害怕或紧张了。
《正能量》作为一本励志畅销书，它所介绍的“行为决定情绪”的理念和它所批判的那些介绍“性格决定命运”、“态度决定行为”等理念的书一样，都部分揭示了人类活动过程中的心理现象。但对于有基本心理知识的人来说，很容易找到他的理论的问题——他所说的是对的，但不是完全正确的。人们的心理活动分为四个部分：知识（认知）、情感（情感）、意志（意志）、行为（包括生理变化和外显行为）。对我们来说，更清楚地了解人们的心理现象是一种人为的划分。这并不意味着人们的心理活动被划分为四个领域或四个阶段。
知、情、意、行是同时发生的而不是孤立的，当我们有行为时必然伴随情绪，同时也在认知和意志层面运动，四者之间没有孤立或清晰的由此及彼的线性运动。
《正能量》一书通过反复说明“表现”原理的正确性来提出他的观点——通过积极的行为，可以塑造正能量。所谓“正能量”，是怀斯曼借用的一种物理学概念，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。在他的书中，把人体比作一个能量场，它可以通过激发人的内在潜能，使人展现出新的自我，从而更加自信和充满活力。
也就是说“运用‘表现’原理激发的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，也更有安全感。” 怀斯曼的理论告诉人们有积极的行动就会有积极的感受，鼓励人们通过多采取向善进取的行为来获取成就感、幸福感、愉悦感。《正能量》一书的英文原名是“rip it up :
the radically new approach to changing your life”,直译过来就是：立刻行动（把它撕碎）——改变你的生活的根本新方法。应该说，这本书的英文书名比中文书名更直接地反映了西方的观点。
二、基于“表现”原理的新观点
《正能量》一书带给人们的冲击，不仅在于它宣扬了一种积极进取的人生观点，更重要的是它通过大量科学实验和论证，修正了我们很多奉为圭臬的旧观点。
1、“奖励是一种负能量”
《正能量》一书中引用了艾尔菲科恩在《奖励的惩罚》一书中的研究、弗吉尼亚理工学院心理学家埃斯科特盖勒关于**鼓励民众系安全带的措施的有效性研究以及布兰斯德大学特丽莎阿玛比尔关于艺术家创作动机的研究，以此来证明在动物实验中被证明确有效果的“奖励系统或者没有长效，或者在某项情况下甚至会阻碍人们做出值得鼓励的行为。” 这一现象的原因，可以用动机原理的作用机制进行解释。所谓动机是推动人的活动，并使活动朝向一个目标的行为动力。
动机可分为内部动机和外部动机。内在动机是指个体的内在需要，如好奇心、兴趣、积极的认知或愉快的体验。外部动机是指由外部环境或客观因素的刺激而产生的行为动机。比如，奖励、竞赛、表扬、他人的期待等。
这两种动机是密切相关和相互作用的，在促进个体行为方面起着一定的作用。然而，只有在不损害内在动机的情况下，外在动机才是积极有效的。如果外在动机损害了内在动机，即外在动机的作用大于内在动机的作用，个体的行为活动主要要靠外部奖励推动的情况下，如果个体对外部奖励的水平不满的话，他的行为活动的积极性就会大大降低，结果就会毁掉个体活动的内在动机。
奖励为什么不利于长效激励，甚至在中长期会产生动机消褪作用，其原因就在于奖励作为外部动机一旦
如果它成为主要的驱动力，就会消解和摧毁活动主体的内在动力。这一理念使我们认识到，以绩效考核和奖惩为主要内容的管理激励机制，是建立职业情感和职业认同的最不利的管理方法，因为它忽视了职业行为本身对员工内部激励的强化和塑造。这就解释了错误政绩观必然导致**急功近利、应试工作容易流于形式的内在原因。
2、相同的行为可以引发不同的感受 “表现”原理认为，在不同的情况下同样的身体感受会使人产生不同的情绪。也就是说，同样是心跳急速、呼吸急促的身体反应，既可能表露为愤怒情绪，也可能表露为兴奋、激动的情绪。根据哥伦比亚大学的心理学家斯坦利沙克特的研究解释，“人们会下意识地观察周围发生的事情，据此决定自己该如何解释身体的感受，继而形成一种情绪。
” 理查德怀斯曼认为可以通过一些产生特定身体感受的行为或情境来引导激发某种情绪，从未累积积极愉悦的情感。例如，通过改变身体倾斜角度或增加亲密运动来增强夫妻间的亲密爱情。这就是“正能量”理论的作用机制，即人们可以通过改变自己的行为和对行为感受的认知，吸收和释放正面积极的心理情绪，来获得积极向上的精神状态，进而可以在群体中塑造积极进取的团队氛围。
对于一个团队来说，从统一行动到积极的团队氛围，都是以特定情景下的积极情绪引导为中介，使团队成员的身体感官转化为积极的情绪氛围，这就是团队精神的形成。因此，在制度约束下的集体活动过程中，加强共同思想教育和统一目标信念教育是塑造集体意识、共同信念和集体荣誉感的最佳时机。
三、“表现”原理在组织行为学方面的主要观点 1、强化行为可以塑造信念，制造认同根据“表现”原理，个体的行为并不是与人的认知相一致的，存在大量的“想一套，做一套”的现象，也就是说通过改变人的意识的方法不一定能够改变人的行为，更不能改变人的态度和想法。然而，通过改变人们的行为，人们可以改变他们对行为本身的态度和看法。《正能量》一书列举了1954年美国打破种族隔离立法前后美国民众对种族融合支持率的大幅变化、越战中约翰逊**对反战****群体的游说以及朝鲜战争中美军战俘转变战争立场的例子来证明上述观点。
这种现象的原理可以用一种社会心理学理论来解释，即美国心理学家利奥·费斯廷格的认知失调理论。根据认知失调的解释，当人们的行为与原有的认知结构发生冲突时，就会产生由认知失调引起的紧张和不适，从而产生认知转换的需求和驱动力。改变不适感的途径有三：
改变行为、改变认知或改**度。当一个人的行为由于制度约束或其他外部原因而无法改变时，只能改变认知和态度，从而导致行为人对自己行为的合法性进行解释和辩护的现象。在解释和辩护过程中，行为人的态度和观念发生了质的变化。同理，对群体而言，通过外部条件约束，比如立法、制度约束等方式，使群体成员持续从事某一行为，群体成员为了来消除外部行为约束对内心的压力，就会通过从众心理或价值重建来为自己的行为进行解释，从而促使行为主体对行为本身产生某种正面的认识和积极的情感。
对培养监狱警察的职业情感而言，首先要在工作中不断强化其职业行为和言论的标准化和规范化，使之形成一种定势化的行为模式和表达模式，久而久之，监狱警察就会在思想深处接受甚至自主地产生符合职业行为逻辑的职业认同和职业情感。这也是加强价值观教育、职业教育和思想政治教育的最佳时机。2。行为模式可以影响人际关系，增强团队凝聚力。职业情感有两个关键指标，即对职业团队人际关系的满意度和团队凝聚力的趋同。
职业情感表现为对职业价值的抽象认识，在具体的组织行为中表现为对团队成员的亲密认同和团队归属感。对如何加强团队成员的凝聚力，建立良好的团队成员之间的人际关系，“表现”原理也有解释。斯坦福大学教授斯科特·维特穆斯（scott vitmus）和奇普·希斯（cheep heath）教授的校园实验证明，协同行动可以使人们彼此亲近，也有助与加强互助与合作。
德克萨斯大学的心理学家艾略特阿伦森的“拼图”实验则证明共同成长的互助型团队有利于增强团队凝聚力，也有利于改善团队成员之间人际关系。因此，建立机制，促进组织内部基本行为规范的一致性，建立非竞争性、互利性和成长型的团队运作，有利于密切团队成员之间的人际关系，建立一个积极的、有凝聚力的团队。
四、“表现”原理对培育监狱警察职业情感的启示 “表现”原理解释了行为与情感关系的心理规律，建立了通过行为管理塑造情绪感受的机制模型。由此，就可以将“表现”原理的有关理论应用到监狱警察职业情感塑造的管理中，通过规范职业行为强化职业认同、精编团队组织完善科学激励、注重思想引导促进联动升华等措施，有效增强监狱警察的职业情感，激发监狱警察团队的正能量。 1、规范职业行为，以统一标准化的行为模式增强职业认同 “表现”原理的许多心理学实验表明，统一的外部环境认知有利于增强认同感和归属感，因此，加强民警队伍标准化建设有利于增强职业认同和职业情感。
标准化是现代企业管理的基本理念，有利于资源整合、节约成本、提高生产效率。从心理学角度看，规范化管理在强化团队运作规范、建立公平公正的团队文化、凝聚团队精神等方面也发挥着潜移默化的作用。要加强监狱警察的职业情感，凝聚监狱警察队伍的战斗士气，打造充满活力、进取心的生力军，要通过规范职业行为，建立统一标准化的行为模式，塑造监狱警察基础性的监狱警察团体规范，在规范的约束下为职业情感培养创造基础。
一方面，通过建立统一警衔、工作时间着装、装备等清晰可辨的ci系统，通过视觉传达系统，监狱警察和公众能够对监狱警察队伍有一致的认知和认同。另一方面，要加强军事化管理，在执勤运行中对警察的仪容纪律、行为举止、队列训练、警察礼仪等警察形象进行刚性考核，加强监狱警察队伍形式和工具的规范化。三是加强执法程序规范，突出执法活动的公开性，在执法活动中内化公权意识。
从外部标识到行为举止再到执法理念的统一规范可以对增强民警的职业认同感和职业归属感产生深刻影响，从而增进其职业情感。 2、精编团队结构，以差异化发展的职业规划完善职业激励当前，监狱民警队伍的激励机制存在三方面的问题：一是日常工作循规蹈矩、高压考核导致的职业倦怠破坏了民警从业的内驱动力；二是职务晋升渠道狭窄、经济激励手段匮乏消减了民警竞业的外部动力；三是较为封闭的工作环境，缺乏外部交流，限制了民警多元化发展的渠道。
导致这三方面问题的原因很多，有体制方面的原因、有监狱职业特点的原因、也有社会大环境的原因，不可能一蹴而就地解决。但可以借鉴“表现”原理的有关理论，改善现有激励体制。研究证明，外部动机对阶段性、短期性工作有较强的激励作用，但不利于维持激励的长效机制，尤其会破坏职业情感的形成。
对监狱而言，受限于岗位编制和国家机构的限制，不可能有无限量的政治资源和经济措施来强化激励，过分依赖外部动机激励必然会因激励资源枯竭使相当一部分民警丧失动力。因此，应该在激发民警从业内部动机上下功夫，才能维持长效激励，养成职业情感。要注重民警的个性化发展，引导民警在职业发展中形成差异化优势，各有所长、各取所需，克服被动考核的工作动力机制。
核心在于强化职务晋升和物质激励等激发外部动机的激励措施的同时，健全以激发内部动机为主的个性化激励机制。可以根据监狱工作的职能，结合不同民警的特点、特长、爱好，编制监狱基层班组团队，使民警有在基层岗位上进行差异化专业发展的条件，配合相应的激励、保障制度，全面调动民警队伍的工作积极性和职业自豪感。 3、加强正面宣传，以多样化的思想引导促进职业情感的升华积极的行为可以激发积极正面的情感，积极的情绪可以互相感染传递。
凝聚“正能量”的要义就在于如何加强民警个体之间的有效互动，形成积极向上的团队风气。在个人层面，要积极动员民警个体发掘自身的亮点优势，增强自强自信的意识，并组织民警进行个性化的经验交流，分享成功的从业经验，塑造广泛的职业价值认同和职业成功认同。在管理层面，注重正面的职业宣传，创新多样化的思想引导促进民警队伍职业情感的升华。
坚持以人为本的宣传理念，在职业自豪感、职业认同感、职业幸福感宣传中注重人文关怀，坚持面向基层、面向平民典型，贴近实际,贴近生活,贴近群众，焕发基层民警在宣传工作中的主体地位和参与积极性。在技术层面，遵循文化传播的规律，创新宣传形式，提高宣传与反馈的效率。一方面要注重科学化的宣传策略设计，兼顾宣传内容的现实性和引导方向的前瞻性，做到宣传内容既有亲切感，又有方向性。
另一方面，要加强宣传工作的项目管理，增强宣传工作的目的性。不仅仅局限于制造氛围，更要在围绕宣传目标加强责任分工、过程控制、效果评估、反馈提高等环节上下功夫，以工程式推进使民警职业情感的塑造工作系统化、效能优化、效果最大化。）
▣ 团队正能量读后感
为营造多读书、读好书的良好氛围，进一步培养广大干部职工崇尚阅读、自觉阅读的兴趣爱好，促进学习型、效能型、服务型职工队伍建设，打造“立足岗位，学以致用”的精神，响应大同市烟草专卖局“读书”活动的号召，作为一名职工，我有幸参与其中，认真的读完了《正能量》这本书，掩卷沉思，若有所悟。
在这本书中，许多心理学的例子被用来证明和解释作者的论点，即身体行为影响情绪。作者的观点来自美国哲学家、心理学家威廉·詹姆斯。
在19世纪80年代末，詹姆斯把注意力转移到了情感和行为之间的关系上。常识告诉我们，某些事件和想法会使你产生某些情绪，进而影响你的行为。例如，如果我们感到高兴，我们会微笑；如果我们感到害怕，我们会逃跑。
詹姆斯理论强调，情绪和行为之间是相互影响的。即我们的常常只注重“情绪-行为”，而忽略了“行为-情绪”。《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。
詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。
“坚持正向能量，人生无所畏惧！”这是书中最精炼的总结。我们都知道，在过去的一年里，“正能量”一词风靡大街小巷。
我们的身边刮起了一股激发、传递正能量的风潮，它所带来的健康乐观、积极向上的动力和情感也在身边萌芽。
詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。
这样，你就很容易控制自己的情绪：如果你想快乐，先微笑；如果你想自信，先迈步。
一个人、一个群体要保持永久的生命力，就必须对自己充满信心，以微笑面对生活。正如书中描述的一个实验：当你用非常规手写体写出你的角色的优点时，你会变得不安全，但当你用非常规手写体写出你的角色的缺点时，你会变得自信。
总之，我们需要用正能量来为自己充电。工作中，我们需要团队正能量来不断激励自己。虽然有时很辛苦，有时很沮丧，但我们必须承认，工作是实现自身价值的重要方面。
虽然办公室里的工作看起来很简单，但需要时刻紧张，花精力和时间去完成，不能耽搁，更不要犯错。压力当然是有一点的。正因如此，就更需要自己抱着如履薄冰、如临深渊的紧迫感，不断学习业务知识，不断总结工作规律，不断向自己提出更高地要求。
只有抱着这样的态度，才能促使自己不断地进步。当看到自己的劳动收获成果，看到每一个案卷的顺利办结，看到每一个工作任务的圆满完成，看到每一点一滴进步的不易取得，都激励着自己用更昂扬的斗志，更饱满的精神去迎接下一个更大的挑战。
书中所描写的正能量的给了我们很大的动力，让我们深刻体会到了“坚持正能量，人生不畏惧”的道理。人生要接收阳光豁达的正能量，自信百年，当水冲3000英里！我们必将好好领悟书中的精华，细细品味其中的思想。
把这种精神运用到平时的工作和学习中，切实履行职责。以阳光、积极、自信的态度完成上级交给我们的每一份工作。行为对思想和情感有很大的影响。情感和行为相互影响。。
实践是检验真理的唯一方法。当你真的想摆脱坏情绪的试候，你可一试着给自己一个微笑。也许它真的能带来强大的正能量。这就是《正能量》所给我的启示。
▣ 团队正能量读后感
读《正能量》有感
在我们的生活中，充满着正能量。然而，我们需要体验并挖掘我们周围的正能量。发挥正能量作用，积极引导人们前进。
正能量是新时期赋予的一个新词汇。它蕴含着健康、乐观、积极的力量和情感。所以人们都在说“我要做一个充满正能量的人”“我要向社会、他人传递自己的正能量”正能量的力量是不可忽视的。当我们正视它的力量时，我们会发现他可以决定一个人的命运，甚至他的生命。
这是个多么可怕的力量。所以让我们欢迎这个新时代，这个充满正能量的时代。
心理学家詹姆斯说过“如果你想拥有一种品质，那就表现得你就像拥有了这个品质一样。”它颠覆了“情感决定行为”的传统说法，提出了特定的行为决定相应的情绪的说法。我认为这是新的尝试，也是一种新的开始。
我们不再为了冲动而做非理性的事情。既然你想成为一名无所畏惧的勇者，那么就暂时把自己当作他来对待吧！不久之后，你就会发现你已经变成了他。
当你努力工作时，你永远不会知道一个人成功的底线有多深。所以，抽**自己看看我们还剩下什么。
人们往往会通过一些有意识的想法去操纵自己的行为，从而去获得某种积极的“正能量”的积聚，压制自己的负面情绪，表现出自己的一些正面情绪去感染身边或周围的人，形成一种积极的氛围，使人民的幸福指数大幅提升。如果你想变得成功，那么就去努力学习把！如果你想变得自信，那么就跨出那一步把！
如果你想变得勇敢，那么就迎接挑战把！生活往往是机遇与挑战相互并存的。要想获得认可与支持，只有迈出那一步，便可敌千军万马!
思想上的跨越往往是及其重要的，当你认为你行的时候，你，此时的你，得到正能量的你，看起来就是那么的无坚不摧、无所不能。前几天，看《快乐大本营》的时候，也注意到一个小事情，林更新被假催眠师催眠时，真的以为自己是一块钢板，所以他做到自己以前做不到的事，真的像一块钢板一样躺着，让人踩也一动不动。人类的极限在**，我们终究还没有发现。
只要你真的相信你能做到，不是吗？所以在精神层面上存在的东西更加珍贵和动人。
当然，作为我，我也在积极地追求自己的正能量。当我在灰暗的时候，当我在困难的时候，当我在为未来而感到不知所措的时候，我的正能量就来自我的亲人、我的朋友。他们给了我爱和关怀，让我感受到正能量的力量，并传递给我一种自信而坚定的正能量。
我正在以光速成长着，这几年的我变化尤其大，这也确是托正能量的福！因此，我想用我的正能量去感染那些在黑暗中徘徊的人，希望能给他们带来光明，让人们的心灵变得更加美好和纯洁。曾几何时，母亲的一碗鸡汤和一句关心的话，让我感到温暖，让我走出了高考的沉重压抑气氛。
我是一个随行的学生，没有妈妈的照顾，我想我没有勇气走到现在。从那时起，忙碌的身影仍在给予我爱和关怀，让我赶走生活中所有不愉快的事情。从前，父亲的眼泪和忧心忡忡的眼神都在我的脑海里，这让我久久无法忘怀。
同样，让我走出大一的迷茫玩耍时光，让眼前的路更加清晰。“只要向前走，没什么做不到的”他的话也迟迟留在我心里。但那个可爱可恨的爸爸带给我的是值得我一生珍惜的价值观。
爸爸，在我心里，是个了不起的人，他用他的努力把我和哥哥拉扯大，可他却有无法改变的恶习。那就是打牌。我想赌博始终不是一个光彩的事，可在他的眼里，却像是神圣又不可侵犯的一样。
我不知道什么时候打牌才是他生命中唯一的乐趣。我想我忽略了它！我爱他，真的，就像他爱我那么爱他。今年的暑假，去爸爸工作的地方待一段时间，我为他做一切力所能及的事情，我想那时候我的心里真的很开心。
我会哄他吃药，让他注意身体，给他按摩，帮他拿东西。然而，我多么不愿意放弃这个可爱而可敬的父亲！他打牌时会有点情绪，但我不能生气，因为那是我父亲，拉着我成年的父亲。当我有点小成就时，父亲会比我还开心，会迫不及待的跟邻居分享并且带点炫耀的意味；当父亲对我的未来充满希望的时候，看着那阳光溢满的笑脸，我想那是一份信任、一份支持，而那时我眼中的父爱。
这一切，我只想说，我想用我的正能量让你的身边充满欢笑。从前，那些陪我笑，陪我哭，陪我疯的人，你永远在我心里。你，让我的青春变得更加完整和美好。
让我偶尔有个坏脾气说出来，让我的心变得充实。你们让我明白，原来有朋友，是这么的开心；原来有的朋友，可以不孤单。我想正能量在那时候早已萌发！
谢谢给予爱和支持的你们！
正能量是一个物理术语，但他在新一代年轻人中被广泛使用。一切给于人向上和希望、促使人不断追求，让人们生活变得圆满幸福的动力和感情的都属于一种正能量。正能量是可贵的，可负能量却是可悲的。
负能量指的又是什么呢？所有消极、悲观、恐惧、绝望或不快乐的人都有消极的能量。他们把自己的负面情绪带给你，带给社会，让你的眼睛充满绝望，而你周围磁场的变化会影响到你周围的人，最终伤害到国家和社会。
让负面情绪去见鬼把！我们用我们的正能量去消除这个可恶的东西！
发挥正能量的作用，职场精英说过一个职场法则：“能力=心态+沟通+知识+态度积极乐观的人”那么，他会发挥它独有的并且强大的磁场影响你。成为他把！那么你就是他！
网工12101班王昌
▣ 团队正能量读后感
读《正能量》有感
为贯彻公司读书月活动的号召，公司组织我们读了理查德怀斯曼的《正能量》，认真读完以后，感触颇深。
所谓正能量，是指真空能量为零，大于真空的物质能量为正，小于真空的物质能量为负。现在，它一般是指一切给人希望、使人不断追求、使生活和世界变得完整和幸福的动机和情感。
作为一名大众心理学传播教授，理查德怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：
“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：
如果你想快乐，先微笑；如果你想自信，先迈步。
科学的价值在于解释和**，而理论的价值在于提供一个思考的视角。对詹氏理论的怀疑，只是批判性态度在世界观层面上的一种演绎，这丝毫不贬低它的价值，因为在方**上，它至少提供了情绪与行为之间的一种新的关系模式，教给人们一种新的排除负面情绪、传递正向能量的方法，至于这种方法在多大范围内真正有效，则不是个体需要关注的问题。每个人的正能量是不同的，所以我们需要自己去挖掘。
《正能量》一书所述：生命中很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。
做你喜欢或擅长的事，练习。实践实践验真理的唯一方法。当你真的想摆脱坏情绪的事候，试着给自己一个微笑。也许它真的能带来强大的正能量。
▣ 团队正能量读后感
角色转换，实现共赢
——《团队正能量——带队伍就是带人心》读后感
（事业办财务：胡金燕）
一、 书籍精彩摘录
1、要时刻牢记自己的职责，明白自己最应该做什么！
2、职责的转变就是思考方式的转变！
3、认清自我的职位与角色才能找对方向！
四。任何承担培训责任的人都应该知道如何成为一名优秀的培训师！
二、心得体会
“你做得很好！”“你们部门是最棒的！”如果你是一名员工，当听领导到这样的称赞时，你是沾沾自喜还是感概万分？
首先，这句话无疑是对你能力的充分肯定；其次，更深层次的意思是希望你能继续保持或做得更好。所以，首先，当我们听到赞美的时候，我们必须保持清醒的头脑，总是问自己：我的责任是什么，我应该做什么？
切忌被赞美的话冲昏了头脑。而如果我是团队的领导者，当我的下属表现不凡，我必须用赞美的话去称赞他时，如果一味地表扬他做的好的部分，而忽略了其他能得到提升的能力，这就使我们的谈话差强人意，没有实现管理的初忠。而当读了《团队正能量》这本书后，让我更深刻地明白了这个道理，如果过多地注重单方面而忽视另一方面会产生消极的后果。
从卡伦的悲剧事件中足见其影响之大，原本表现优秀的卡伦被提拔到管理职位，岗前培训获得了足够多的称赞，而没能接受指导和训练，上岗后卡伦进入了微观管理，对员工大肆批评和挑剔，结果，卡伦的员工相继离职，他自己也非常遗憾地被公司解雇了。
我总结了卡伦事件的几点启示：1。及时调整岗位职责。认清自己的职业方向。确保一个充满正能量的团队。提高管理技能，培养个人情商。
三、如何在工作中运用
“转换思维”在工作中起到非常关键的作用，纵然一个很有责任心的员工，随着岗位的提升或变更，工作职责也随之改变，那么在明白自己将要做什么后，就要抛弃原来的思维方式，进入一个全新的领域。明白了这一点后，无论身处哪个岗位，原来都不是那么难。
我们的会计人员将有文员、助理会计、接待会计、主管会计甚至更高职位的经验。如何把握好每一个阶段的职责，使我们的财务会计走得更远，是每个会计人员值得思考的问题。而我也曾经历过几个阶段。刚毕业时，我是初出茅庐的小小办事员，没有固定的工作内容，一天的工作就是打杂，但我也是乐此不疲地干好打印、复印、跑腿的活。
作为一名助理会计，我可以接触会计分录和会计凭证的专业工作。我知道签每一张凭单都是我的工作职责。但是这并不是我的终级目标，所以在通过不断地学习、努力后，我走上了主办会计的岗位，主办会计不再是签签凭证，而是要对整个账套数据的掌握，以及财务报表的编制，税收筹划的工作。在这个时候，我不再是一个个人主义者，而是这个小团队的核心。我需要每月接受助理会计师的工作报告。面对新的业务，要耐心引导，确保金融工作的顺利开展。
可以说，每天都是一个新的起点，现在的我作为生活用纸事业办的财务主任，工作重点从以往的对外核算转换为内部核算，那么我的职责是带领部门的人员做好财务管理、内部控制、财务分析工作。这是一项更精细的工作，需要更高的专业技能。我需要不断更新我的财务知识，更好地培训和指导部门人员，分享我的知识，并与部门人员一起学习。相信在未来，我们会越来越成熟，完成更多的任务。
每个人一生的职业生崖，都会遇到无数岗位的变动，只有不断地转换思维，明确职责，知道要做什么，并且充满正能量，那我相信，我们会是永远幸运的那个人。
▣ 团队正能量读后感
也许是心中久久的期盼，期盼着能够积聚“正能量”，让自己的人生更加灿烂；也许是在生活中长久的历练，历练出了我要消除“负能量”的坚定信念。第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所需要的一种能量，一种可以让我更清晰的看到本我的能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中，我开启扉页。
《正能量》这本书是对心理学家威廉 詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生”这一理念的详尽解读，作者理查德 怀斯曼 期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。
我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。
我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。
改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。
每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢？《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我要改变自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：
1.今天我感觉特别好，我的学生们都很可爱。
2. 我觉得我能成功，我可以给他们很多的帮助。
3. 别人对我都很友好，所以我感到高兴。
4. 我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。
5. 我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。
6.我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。……
二、改变自己，让自己所在的团队拥有“正能量”，更加有活力。
团队正能量，顾名思义，就是团队成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团队攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团队开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个团队中，我该如何去传递正能量呢？
首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。
其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。
再次，我要能服从团队的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。
三、改变自己，让正能量成为我前进的能量之源，帮助我在教书育人的道路上一路风光，让我的学生们在正能量的影响下一生灿烂多彩。
我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创造美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。
我们都知道：美的世界需要我们用劳动创造，美的花朵需要我们用汗水浇灌。所以我要教育学生们尊重劳动，参与劳动实践，感受劳动创造的美好。我要让我的学生们知道我们所拥有的一切都是人们的劳动创造，让他们懂得世界也将会因他们的劳动而更加美好。
人们都说：“教师是太阳底下最光辉的职业，是人类灵魂的工程师。”所以我敬爱的教师同志们，让我们一起把正能量装进我们博大的心胸，用正能量燃烧我们工作的激情，在三尺讲台上，用粉笔写下我们灿烂的人生吧；让我们更加的自信、豁达、愉悦、积极的投入到平凡的工作之中，用正能量引领着清澈而单纯的心灵前行，让孩子们的人生也因为正能量的滋养如花一般绚烂。
▣ 团队正能量读后感
《正能量》读后感（7篇）
理查德.斯曼的《正能量》是一本号称“世界级心理励志书”，怀着好奇的心理我利用闲暇的时间进行了阅读，在阅读中发现的确是一本值得阅读的著作。在当下，**和宣传部门也纷纷强调“社会正能量”，一些催人奋进、健康向上的人和事都会被贴上“正能量”标签。
这本书中指出的“正能量”还有更深的含义，也即我们不仅仅要发现和提倡正能量，更要去创造正能量，我们每个人身上都存在着让生活变得更加幸福的能量。这本书中有一个不受欢迎的人，每天带着一个黑袋子上学。虽然每个人都讨厌他，但随着时间的推移，每个人都变得非常和谐，甚至在他被欺负时保护他。作者认为，人与人接触的时间越长，就越容易产生各种感情。当人们长期接触时，情绪会升温，这是一种产生正能量的原始动力。这是一个我们可以从书中看到的理论。
《正能量》这本书中通过很多实验、例子给我们讲解了如何才能创造正能量，如何做一个充满正能量的人，读完之后让我印象深刻，受益匪浅。作者认为，身体可以创造正能量和快乐。其实我们自己就能有感受，如果我们暗示自己心情不快乐，我们可能就会出现垂头丧气，低头垂肩，走路缓慢的行为表现，但是，如果我们改变了我们的行为，变成高声说话、大步流星、挺胸抬头，即使我们原本心情不好，经过一系列的行为改变我们也会变得高兴快乐。
我们在工作中也好，在生活中也好，试着去多多接触一些需要我们帮助的人，多进行沟通交流，就会发现生活中总是有着很多美的，如果一味地去抱怨生活，对人不理不睬、不耐烦，就会让各种负能量占领自己的的身体，所以我们在生活中应该经常选择那些积极向上的行为动作和语言，当别人问你今天过得怎么样的时候，应该用过得很不错，感觉好极了之类的回答替代你原本就要脱口而出的抱怨。将自己的目光不要仅仅放在一天中那一点点让自己沮丧的事情上，要想到更多让自己快乐的事情，改变每一天你对自己生活经历的认识和看法，让自己变得快乐起来变得充满正能量。
▣ 团队正能量读后感
《团队正能量》一书主要从管理者的角度介绍了一支正能量团队建设的基本要点。包括管理者自身职责的明确，避免成为微观管理者。对员工的充分信任与正确的授权方法。怎样在与员工的交流，会议和培训中传递正能量。
现代管理学在诞生之初，基本的理念是从人都是缺乏自制、懒惰的，强调以规范的流程，严格的监管来使员工被动提升工作效率。这一管理理念在当时起到了一定的作用，但是随着工作强度的不断加强和对产出效率要求的不断提升，这一理念的弊端逐渐呈现，在实际运用中往往适得其反。
以此带来了管理理念的变革，强调通过加强员工的归属感，调动员工的主观能动性而增加效率，事实证明，这样大大提升了工作效率。
运送工作，按照规定的流程将标本等物品送至指定地点外，在工作中难以避免与院方接触，需要员工发挥其自主作用，才能真正做好工作。怎样使每一个员工都能代表了公司的规范、要求，这就需要正能量的传递。
本书开章伊始，就提出了对管理者的要求，要求管理者是站在建设一个优秀的团队，为团队的发展而努力的人，而不是做一个“私利追逐者”。一个正能量的团队中，必须每个成员都了解团队的目标使命。只有每个人都了解了团队的愿景是什么，才能真正地了解该做什么。正确的会议流程，正确的培训方法对正能量的传达也有至关重要的作用。在正式地接触之外，非正式地接触也对团队的建设起着至关重要的作用，这就要求我们作为管理人员，要在工作之外的其他地方表达出对员工的关注关心。制度用来约束，温情要靠人来传达。
公司的项目综合管理指导中对员工会议与员工培训十分强调，我们在日常运作中当然要按照公司的要求执行，但是正确的培训方式和会议内容传达不光是通知的传达和技能的灌输，更是正能量传达的最好机会。
正能量团队的建设实际上是每个员工主动意识的建设，这就要求管理人员处处关心员工，从建设团队的目的出发，这样才能带出一支高效的队伍。
▣ 团队正能量读后感
——第十至十二章
团队的管理者应该清楚：谈话和会议不能形成“一言谈”，交流必须在互动的氛围下才能收获想要的效果。如何将谈话和会议的氛围活跃起来呢？
除了有效提问以外，还需要仔细倾听。如果你不去倾听，你就创造不了高效、正能量的团队，只有倾听，才能让你的团队快速运转起来。然而现实的悲哀是，往往很少有人接受过“如何有效倾听”的培训。
通常情况下，人都希望自己滔滔不绝地发表自己的观点还奢望听众配合，却不能接受甚至不愿意听到和自己观点不能重叠或冲突的说法。这样是大错特错的，特别是作为团队管理者。想想一下，如果你不想听对方的话，对方会感到沮丧和孤立，因此工作热情会大大降低，从而失去团队的凝聚力。
要提升团队绩效，维护团队正能量，倾听要作为“基本功”认真对待并执行。
又有些管理者认为“听到”就等于“倾听”，这样的认知会让 “听”变成无用功。“听到”是被动地接受，目的是让对方知道自己在“听”；而“倾听”则是主动地去理解对方的想法，这才是对方想要的。“倾听”的过程需要真正地尽力去理解对方的观点，所以倾听时，是需要开动脑筋的。
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熟练的听力要求听者考虑不同的观点，以便掌握真实情况。在整个倾听过程中，我们必须从对方的角度去理解对方的话语，因为倾听是建立信任的前提。还必须牢记要暂时放下自己的观点，专注于对方，不断对自己说：
“我暂时不能理会别的事情，我要理解这个人说的话”。倾听的过程中我们不是一台“录音机”，而是“对讲机”，适时地用提问和陈述确认你的理解非常重要，这样可以让我们始终和对方的观点逻辑并轨，能够更有效地去理解对方，从而准确接收到有用的信息。
千万别忽略了：倾听需要“理解”，并不必然是“认同”！
人与动物的最大区别就是人的思维更丰富，更有逻辑。仅仅因为每个人都有自己的想法和价值观，团队中出现分歧是正常的。管理者在不遗余力地打造对使命、愿景和价值观一致认同的团队时，也不要疏忽了对分歧的处理。
要处理好分歧，就要把握好原则：对影响班子的分歧，必须有秩序地加以压制和消除；对不影响团结的分歧，一切问题都可以摆在桌面上进行客观讨论。让每一方陈述自己的立场，而另一方真诚地倾听，这是一种追求理解的好方法。
互相都要尽力找出对方支撑表述观点的逻辑和理由，并加以理解。接下来就需要共同讨论各方的观点是否科学、是否能够改进、评估别人对自己观点提出的建议并选择接受或拒绝。在这样一个开放、坦诚的环境中，即使有人直接否定你的观点，只要有合理的依据，建议也能被考虑和接受，这就大大缓解了不同观点造成的分歧，积攒了正能量。
处理分歧的过程中切记，紧张关系的产生实际上是人们把分歧藏在心里不说出口的结果，在分歧没有得到解决的情况下，紧张关系就可能产生。在运用关系阶梯处理紧张关系时，应把握科学的步骤：关注他人→确认理解→寻求信任→温和探索真相→建立希望。
正能量来自于信仰一致、好学上进、关系稳定的团队，而在培训很少的团队中，员工“跳槽”的现象会非常频繁，不稳定随即产生。员工跳槽的主要原因是厌倦或缺乏挑战，其次是缺乏发展和进步的机会。可能出乎你的意料，“薪酬过低”并不是造成“跳槽”现象频繁出现的决定性因素。
科学证明：更换人员的费用远远高于为提高他们付出的费用，所以无论是从费用考虑还是从最大程度减少“跳槽”对团队士气影响的考虑，适时地组织员工培训都异常重要。有效的技能培训分为四个步骤：
培训师做并解释→培训师做学员解释→学生做培训师解释→学生做学生解释培训师评估。各种培训的有效设计可按以下步骤进行：分析→设计→开发→实施→评价。
除开“做一天和尚撞一天钟”的员工，绝大多数员工都是希望学习的，这样可以拓宽个人发展的通道，因此团队需要针对不同岗位、不同层级组织培训。培训团队经理培训员工的方法和技能；培训团队基层员工的工作流程和技能。在声声入耳的“读书声“中，团队正能量就会持续膨胀。
▣ 团队正能量读后感
近日气温又有小幅攀升，最低温度也已回到两位数，但日夜温差较大，蜂蜜经销企业小蜜蜂提醒各位每日早晚别忘了喝杯蜂蜜茶以增强抵抗力哦这天想与大家分享的是蜂蜜经销企业员工对于近日所学《团队正能量》一书五至八章的感想与收获。
透过学习，身为蜂蜜经销企业的一员，我认识到，阻碍团队正能量的真正原因不是动力不足，而是在于出现障碍。出现障碍的原因主要就是我们对批评、失败、拒绝、得不到自己想要的事物、失去自己所拥有的事物而产生恐惧。而消除蜂蜜经销企业团队正能量建设障碍的最好方法就是识别一个人的内在动机，并把它与手头任务联系起来进而识别并移除一个人内在动机上的任何障碍。要因人而异，透过了解他人的想法、行为和动力来因势利导，用心营造蜂蜜经销企业团队正能量的氛围，多交谈，哪怕只是闲聊，分享信息、交流观点，引导大家一齐思考，再让大家都清楚地了解团队目标，强烈关注目标，找到最适合的人，彼此间建立信任，给出最明确的目标，定期评估结果，大胆放手、大胆去做，透过准确、成功授权将目标交给每一个人，进而得以产生团队正能量。
身为蜂蜜经销企业员工的我近日反思自身工作，由于内心恐惧而产生障碍，因与同事、领导沟透过少导致人为制造障碍，凡事都喜欢自己闷头做，觉得让别人做还得多费口舌，有这工夫还不如自己去做，导致近期陷入了成长瓶颈，整天瞎忙，办事效率却又不高。接下来，在蜂蜜经销事业中，我要做如下改善：
1、要大胆放手去做，应对蜂蜜经销过程中出现的障碍，我要坚定信念，决不退缩，告诉自己，只要不是一而再的犯同样的错误，哪怕做错了又如何?知错能改，善莫大焉!
2、同时，在蜂蜜经销事业中，我要用心寻找达成目标的工具，借助总经办周会、部门周会契机及日常工作时，真诚的去寻找家人的帮忙，多与家人沟通交流，仔细倾听家人需求。
比如，带教蜂蜜经销公司新人的流程，务必尽快熟悉、了解明确公司各岗位的工作职责，按照各岗位实际工作执掌，请各部门主管协助，重新修改各岗位入职培训测试卷，目标在入职培训期间，确保各岗位受训人员掌握应知，并笔试测试卷、受训人、带教人双方签字留证，确保验收合格后再交到各主管手中开始实操。目标在月底前完成各岗位入职测试卷的修改，完善入职培训流程，另，在蜂蜜经销过程中，我每周至少有两个工作日下到门店，重点与门店促销员多沟通、交流，了解她们最迫切需要的是什么。集思广益，在始终持续目标一致、思想统一的同时，大胆放手去做，尽快完善蜂蜜经销企业培训体系的建设。
3、信赖并理解他人，共同寻找解决问题的方法，身为蜂蜜经销企业员工，在完成自身工作的同时也用心帮忙家人，共同扫除障碍。
身为蜂蜜经销企业员工，我相信，最终定能达成蜂蜜经销企业团队共同目标!
▣ 团队正能量读后感
正能量几乎成了20xx最火的一个词，书刊、杂志、电视节目、网络随处可见的一个词。乍一看，我觉得正能量大概是积极、向上、乐观、正面的心理态度和能量，但我并不敢确定我的理解就是对它的准确定义，很多爱用正能量这个词宣讲自己或激励别人的人估计也如同我这样大概理解或根本不理解而赶语言的时髦罢了。
在机场看到《正能量》这本书，看得入迷差点没听到登机呼叫，没来及的买，回来惦记才又去书店买来。我本就对心理学书籍颇感兴趣，而况是这么热火的一个词，恨不得看完就能让我充满能量。这本书是世界级心理学大师理查德怀斯曼顶级巨作，书封面上的一句“坚持正能量，人生不畏惧”很是有振奋人心的意思。翻开了，看后了，才发现这本书其实不太好懂，很多心理实验的报告，也大概因其学术性较强的缘故吧，翻译语言也不能有太多通俗或趣味的空间，有些章节还是会让人迷惑，而且我没有按编者的意图看这本书，编者希望读者看到一些章节的时候能把书页撕掉，他认为这样能让人有更巨大的行为动力按他所说的理论重新看待一些问题、重新开始一些生活，但我不舍得撕，是不是也促成我不能透彻理解这些实验意图，想撕一本再买一本收藏又嫌麻烦，终究导致了自己的一知半解。
不过我认为我还是掌握了些这本书的精华的，我之前认为正能量产生效应是心理先有主观想法再带动行为积极转变，看了书才明白作者的实验结论是告诉大家具体的行为可能产生的心理能量，如果想要有正能量的心理状态，可以先做出具有正能量行为的举动（无论心里情愿不情愿），这些行为举动都会不自觉让你产生积极、开心、乐观的心理状态，这和我之前认为的心理和行为的关系是相反的，所以我决定要让自己的表情、语言、行为都是正的，我的心理能量也就正了， 写到这我自己都搞不清楚我说的到底是什么意思了，呵呵。所以我打算，这本收藏，再买来一本撕吧。
▣ 团队正能量读后感
在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《正能量》。这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。正能量是人体内潜在的神奇力量，其实它并不神秘，能够自我掌控。人的一生就是一个耗能的过程，如果不学会控制能量，那你的能量就会只减不增，所以我们要会支配正能量。
查理德·怀斯曼的这部书用幽默的语言向读者介绍了19世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪。人类经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量，是这些正能量聚集起来，从而获得正面的情绪。
这样一来，控制自我的情绪变得很简单：如果你想变得欢乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。把完美的事物带进你的生命，仅有这样，你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。
每个人的正能量因人而异，各不相同，所以我们要自我去挖掘，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果。《正能量》一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。
成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。做自我喜欢的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时，不妨试试，给自我一个微笑，心会很平静，因为心之所系，量之所在，强大的正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生！
▣ 团队正能量读后感
读完《正能量》这本书，我感概良多受益匪浅，一个人生活在这个世界上，应该秉持一种什么态度？保持一种什么信念？带给身边的人一种什么影响？在书中都可以找到答案，这些都让我对生命涵义的理解更上了一层。下面我根据自己的理解并结合我的实际与大家分享我读这本书的读后感想。
什么是正能量？书中指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。能量有正负，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们希望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。
改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。《正能量》里有一句：“热爱做正确之事，热爱自己的工作，让奋斗成为一种乐趣，斩平前面的荆棘，幸福之情自会油然而生。”什么是幸福，我觉得做好自己的事情也是一种幸福。自己的事情，当然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收获，也是不错的！通过工作，看到了自己存在的价值了，自己工作的意义了，这才是幸福吧！当然，在工作中，我们会面临着许多的不如意，比如自己真的努力了，但却得不到认可，比如，和某某人关系不好，比如，不是故意的犯了错误，比如觉得自己工作很累，压力很大等，但我们要理性的面对一些困难，多给自己一点自信，一点正能量。像书中所说：“做正确之事不仅拘泥于正确做事本身，更是源于一种对正确行为的向往，对诚实取得的成就的热切向往。”因此，正确的去做好自己的工作，始终保持一颗激情的心，和热爱的态度去每天工作。
努力进取、甘于奉献，是工作中激发正能量的法宝。从事税收工作，每天与数字打交道，一个个数据、一张张报表几乎占据了我所有头脑的工作时间，偶尔会有烦躁的情绪，然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。突然明白，就是这样默默无闻、求实敬业的集体，才能培养出我们勤奋踏实的工作态度，也培养出了我对现在的工作由衷的热爱。
豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量的关键。和谐的人际关系，能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性，以豁达的胸怀对待周围的人和事，用理性、公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。平凡的岗位，平凡的工作，需要我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心；同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助；工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨；先进优秀的评优选拔，大家实事求是、公平公正。相信我们从自身做起，长期保持品质优秀、作风正直，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体单位。乐观向上、健康生活，是精神世界释放正能量的源泉。
每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，我们的人生也将会得到神奇的大转变。唤醒我们体内的“正能量”，努力实践、勇于创新，相信我们每个人激发出的“正能量”都能成为促进我们地税事业的一股力量！
▣ 团队正能量读后感
“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
读了詹姆士.艾伦的积蓄正能量一书，有了很多思考。摘记了几句：
1.每个人都是自己人格的创造者与生命的主宰。
2.严于律己，独善其身。
3.善有善报，恶有恶报。
4.人无法选择命运，思想却可以由自己决定。
5.力量只有依靠努力和耐心才能强大起来。
6.为了获得成功，至少要放弃一部分内在的本性和私欲。
7.高尚纯洁，那个无私的心灵，将会得到成功与幸福。
8.坚强与懦弱、快了与悲惨都有自己的心态造成。
9.不断把思想集中在纯洁的事情上以净化心灵。
10. 不要以为自己的信仰高人一等，应该谦虚的想慈悲努力学习。
通过读这本书我个人也总结出几条符合自己的积蓄争正能量的方法。
1.减少玩手机的时间用来看书学习。
因为社交媒体、因特网、和智能手机，我们不断遭到来自各方面的信息轰炸。这些轰炸会浪费我们的时间并削弱我们完成任务的意志力。通过毅力和纪律为自己设定优先目标，然后把重点放在需要首先被完成的事情上。把节省下来的时间用来看书，可以从书本上面获得好多的知识，使自己变得安静不在浮夸。
2.结交新朋友。
我们过于投入自己的日常生活，以至于我们根本没有时间去结识生活圈以外的新朋友。在户外走动的时候，结识新朋友真的没什么错。无论你到哪里，开始同陌生人交流吧。他们可以是收银员、公交车司、或街上的行人。你最终会意识到这么做并不像你曾以为的那样可怕或不同寻常。
3.学会欣赏自己。
看到自己最好的一面会让你感觉更加自信并肯定自己。尤其是，如果你最近缺乏自信与自尊，这一点是很重要的。
4．设置阶段性的学习目标。
我们应该不断的完善自己的技能，无论是工作上的还是生活上的，可以是教育教学，也可以是烹饪茶花，每个过程都是我们不断成长进步的过程。
5.每年来两次短途旅行。
时间允许的情况下带领家人来次短途旅行，可以让大家放松心灵，轻松愉悦，何乐而不为？
6．写出你的梦想，并为之努力奋斗。
梦想埋在心里不如写出来或者宣告出来，那样更有奋斗的力量，坚持不懈的为自己的梦想奋斗的过程是充满正能量的过程，挑战自己的，超越自己的过程。
希望我们大家都能用我们的正能量赶走负能量，活出自己的精彩人生。
▣ 团队正能量读后感
改变自己
“只有改变，才能提升正能量！”这句话来自深受公众喜爱的心理学家理查德写的《正能量》一书。
读《正能量》这本书过程中，我强烈地感受到了心理学家们关于获取正能量而总结出的每个理论。现在根据这些理论，结合我的实际生活经验，我想和大家讨论一下正能量的获取，以及我在阅读这本书的过程中遇到的一些麻烦和解决办法。
当我看到“表现”原理的描述后，我才发觉之前我的行为也是有点符合“表现”原理的。何谓“表现”原理？心理学家詹姆斯总结的“表现”原理就是：
人们通过微笑使自己感到快乐和乐观。我一直觉得自己是个很乐观的人，在大学的时候不管是与人交谈还是聆听教诲，我都是嘴角上翘，面带微笑。朋友都说我生活地很快乐，看到我感觉很亲切。
因为我是笑着跟他们打招呼。现在看来在是“表现”原理让我感到乐观。但是也因为我的微笑，发生了一些我意想不到的事情。
直到我的朋友给了我一个建议，我才意识到因为我的微笑而产生了多少误解。朋友说笑容可以是增强人际关系调节剂，但有时候可能给别人造成误会。他说，面对男生，不要经常笑，因为对方很容易误解你对他们的好感。
听到这里，我瞬间惊呆了，天啊，我可不想让人误解我处处留笑，好像我“交际手腕”多强似的。从那以后，我试着在不太认识的人面前克制自己的微笑，以防有什么莫名其妙的桃花。由此看来，过犹不及这话真是太对了，善意提醒下各位姐妹同胞，可不要在不熟悉的朋友面前笑得太灿烂啊。
我也深深地被心理学家詹姆斯驱散愤怒和对抗消极能量的原则所感动。这个理论就是：通过表现得平静而使人迅速平息怒气，而表现得咄咄逼人释放怒气这一做法可能会使情况变得更糟糕。
我遇到的又一个困扰也是我的亲身感受。虽然在朋友的善意提醒下，我的笑容变少了，但微笑已经成为我的习惯。面对亲密的朋友，无论发生什么，我还是习惯了微笑，所以发生了一件非常值得的时情。当时，因为一些小事，我和朋友发生了一点小争执，他们都没有妥协。
在争吵激烈的一刻，我记得自己当时笑着对他说了一句“这么鸡毛蒜皮的事情，有什么值得你发这么大的火的呀！”我发觉用笑容还真是能平息自己的怒火，我当时就感觉自己不那么生气了。但我的朋友看到了我的微笑，这无疑给他火上浇油。
因为他当时想的是他还生气，我还能笑，这无疑刺激了他更加生气。由此可以看出，表现得平静确实能抑制自己的负面情绪，但是也要注意，在面对你的争论方时，你的笑容将会是激发他们怒气的燃油剂。
“表现”原理会带来正能量，这我不否认，但有时候我也在想，如果我们不是发自内心的去微笑，而仅仅表现出微笑的动作，这会不会有点假呢？“表现”原理能帮助人们幸福一生吗？它能经得起时间的考验吗？
但是再仔细思考一下，我们为什么要那么较真跟自己过不去呢，如果一个简单的动作能让自己变得开心乐观，我们为什么不去实践一下呢。况且，我认为这里的“表现”并不等于“刻意”、“做作”。不管我们是真的笑还是真的笑，只要我们感到快乐，就微笑吧。
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