不生气你就赢了读后感(范文16篇)_不生气你就赢了读后感
发表时间：2020-08-27不生气你就赢了读后感(范文16篇)。
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初次听到“大冰”这个名字是在大学时期，那会儿，班上不少人都为之疯狂。好奇之下，读了他的第一本书《乖，摸摸头》。后来，我想，喜欢他是有理由的，他的作品犹如他充满丰富阅历的人生一样有“味道”。
读他的书总觉得像是在听一个年长的大哥哥讲故事，有生活的味道，有凡世俗人的味道。
《我不》是他2017年的新作，依旧是故事加故事，他和他们的故事，他们和他们的故事。舍友说，初读时，感觉大冰变了味道，有些不像以前的那个大冰了，可当看到最后，最初的那种“打动你，让你哭”的感觉就又回来了。
书里记录了八个故事，八位主人公，就像记忆深处的那句话一样：“幸福的人大都相同，不幸的人各有各的不幸。”《我不》里面的故事，亦是如此。
《我不》里面的八个主人公，都是值得让我们心疼的人。12岁开始做门巴的“白玛”，94年的他，背负理想的容巴，善良努力。乐观开朗的“小蓝”，像蓝天白云般清新，都说爱笑的姑娘运气不会太差，可小蓝却成了被漏掉的那一个。“老兵”，书里的英雄，货真价实的英雄。成都姑娘“莉莉”的华丽变身有些让人措手不及，却也是理所当然，大难不死的姑娘，她应该幸福。东北兄弟“大洋”，浪迹天涯的时候，带上了父母，最后母亲的癌细胞奇迹般地消失了。新疆的丫头子“乔一”依然是个让人心疼的女孩，还好，与画相伴，她不会孤独。老文青“老潘”在诠释真正的关注究竟应是怎样的日常，这和我们向往的那些以梦为马不太一样，可这才是真真切切的生活。“大梦”是折翼的天使，幸好，他找到了幸福。
正如书中的“星光不问赶路人，时光不负有心人”。在那个远方，我们无从得知所谓悲苦，而他们都是上帝失宠的天使，不屈于命运，不甘于现状，折翼的他们唯有背负善良才能在人间行走。越深读，越明白《我不》是一种善意坦然，也是一种善意的随缘，更是我们人与人的一种自省，书中的每一个故事都可以叫《我不》。我不，我不，我不，我就是不……这句话，让我感触颇深，作为个体的我们，都有种喜欢自由不受别人拘束的姿态。我想，文中的他们是用要告别的'生命向世人说，没有什么不可以，只有我们不够坚持和认真来过。
《我不》告诉我们有梦勇敢追，倔强而不失张扬。愿你有梦为马，随处可栖。就像大冰说的那样：“这个世界上一定有人在过着你想要的生活，而那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。”
不怕命运不公，不怕前途渺茫，你走的每一步，都在向幸福靠近。所以，我们，别怕，用善良做盾牌，抵御前方所有不知名的挫折。
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1
下午和朋友逛街，她说起自己前些天收到一位微信好友发来的消息。不过已经不知道是什么时候加的好友了，现实生活中似乎也并不认识。
朋友是做理财相关工作的，有时候会在朋友圈里发一些相关知识，可能因为这个，对方找到了她。
对方问她：“在吗？”紧接着又一句：“我想问问你，理财要怎么做第一步？我现在只会省钱，可是感觉好累啊，自己想买的东西买不起。”
这种说话不带问候的方式真的挺让人不舒服的，但朋友还是耐心回复了她：“去赚钱呀。省钱只是一小步，学会赚钱才是一大步。”
对方又回复道：“要是知道怎么赚钱不就好说了吗？光说些没用的。唉，你说人和人怎么就不一样呢？有人一出生就含着金汤匙，可我呢？就只能摊上这样的生活，真是不公平啊……”
朋友说：“讲真的，这种人挺可怕的.，她总觉得自己惨，觉得生活对自己不公，好事坏事到她那里都能成为抱怨不断的事，负能量爆棚，真的会传染。我看她喋喋不休地吐苦水，就设置了她的消息免打扰。”
朋友又对我说：“你说也真是奇怪，有这个时间长吁短叹、抱怨自艾，还不如多动动脑筋想想怎么努力呢。老是想着靠别人去给予，这是个什么心态？”
我也在思忖朋友说的这个问题，为什么总有人喜欢抱怨呢？也许是他们把这当成一种发泄方式。偶尔发发牢骚当然没问题，但如果一直抱怨却又不寻求改变，这些负能量就会一点一点拖垮人生。
2
不知道你身边有没有这种人，一遇到不如意的事情就逢人便说自己的伤心难过，觉得自己惨、自己吃了亏，觉得生活不公平、世界亏欠了自己。
我身边就有一个朋友，真的是那种下雨了抱怨路面潮湿、晴天了又抱怨日头太晒的人。明明长得挺好看的一个姑娘，生生让一脸的哀怨遮去了八分美貌。
起初她抱怨，大家还愿意安慰安慰，可时日久了，大家都习惯了她这样的性子。谁也不愿总是听别人说负能量的话，她的人缘就越来越差，到最后连个真正能说心事的朋友也没了。
算起来我们也几年没见面了，上次聚会听别人说起她，日子过得并不幸福，结过一次婚，没两年就离了，孩子也没跟她；她自己开了家小服装店，生意也很惨淡，还是整日抱怨，几乎要抑郁成疾。
不免唏嘘。谁的人生没有艰难和坎坷呢？抱怨，只会消耗你的精力，让你的心情变得更差，还会赶走你的福气和人缘。
遇到难题和不顺，先想想怎么去解决。当你学着不再抱怨，并能转变自己的心态，积极乐观地去对待生活的时候，你才是真正踏上了走向成功的正轨。
3
没有谁的日子是永远一帆风顺的，失败和挫折也是人生必经的路程。我们都必须要经过这样的跌跌撞撞，才能为自己的人生铺起坦途大道。
宁可咬紧牙关去努力奋斗，也别总想着做依附别人的菟丝花，与其抱怨，不如改变。这一场攀登，你得自己一步一个脚印踩实了，才能踏踏实实地走到最后。
遇到了难过的事情，也不要忘记扬起个微笑为自己加油打气。眼下的生活如果有一点难，保持好的心态，路总能走得顺畅一些。
愿我们都能做不抱怨的自己，做个能够控制情绪、平和心态的智者。
请时刻记得：不抱怨，你就赢了。
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当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅，心里却怎么也不肯相信这样对自己有何有用之处…
慢慢的深入这本书我发现这其实就是一面心灵的镜子，里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式和一些很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己，在镜子里可以看到自己的脸部表情和整体面貌。而这本书里的就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：在这面镜子里我们可以看到自己心里最真实的想法，是乐观向上的，还是消极低沉的？
这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。很多人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式，在没有看这本书前我也是如此认为。我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚可以让心里舒坦很多也能都轻松许多。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种“流行病”，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能够找到解决的方法，还可能让这种抱怨的程度变得更为严重，最终又可能导致不可收拾的结果。
书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，或许大家都会觉得她是一个最有资格抱怨的人，但是她没有！她相反每天祈祷感谢救助他的医生护士和每天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己可以浴火重生。
我们的生活也认识如此，或许我们换一种方式换一种心态去看待很多事情都会得到好的一面。学习中的我们也是这样，我们会抱怨上课枯燥无聊，抱怨作业堆积如。只要我们朝好的一面去看待，看到老师父母的良苦用心我们就会明白，不抱怨会是正确的选择！
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
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这是一本围绕大冰的小屋讲的关于这个屋子里的人亲情友情爱情的故事。
看完后，给我的感觉就是现在大都文艺的作家，能非常强调和突出他生活中的小细节，一边觉得夸张的同时，还能让我觉得文笔是真厉害，内心感情是真丰富，很像之前读刘同的《谁的青春不迷茫》给我的印象和感觉。
那位背山的容巴白玛，骨子里透露出一种大山深处惯有的单纯和质朴。病入膏肓的小蓝那凄美而又决绝的爱情故事，男朋友始终不离不弃。莉莉的一个人孤身独处国外打拼多年最后事业功成爱情名就的传奇事迹，很厉害的一成都女子。热爱并擅长篮球和足球的大鹏高位截肢后，却也有幸获得了佳人垂怜，希望他跟雪师父能长长久久。最后祝福大冰和铁成大口吃肉大口喝酒的友谊万岁。
书中的主人公们，依旧各自修行在自己的江湖里，各安天命，从容生长。各安天命，从容生长，是作者最好的寄语和祝福。祝福我们要不服，不要，不怕，不羁、不二、不懈，不屈不挠，不破不立，不卑不亢……
其实我觉得不管故事中的情节人物是否真实，会编故事本身而言就是一种能力，有时候想要表达的东西表达不出来才是憋的最难受。
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前不久，我读了一本书《不抱怨的世界》，本书作者是威尔·鲍温，他是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一，他发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
他在书中提出一个重要的主张：“抱怨不如改变，永远不要抱怨。” 我很喜欢书中的一句话，是作者引用诗人马雅·安杰罗的话:“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。”这句话读起来很简单，但是我们想一想，当我们真正遇到无法改变的事情的时候，又有谁真正做到了改变自己？ 在书中我们可以了解形成抱怨的原因是什么，我们为何会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，而我们又如何让周围的人停止抱怨。我们也将学会一步步驱除生活中这种恶毒的表达方式。在生活中，我们也许会听到来自不同人的抱怨，当然也包括我们自己，抱怨是无意识的，也就是说，很多人在抱怨的时候，根本意识不到自己在抱怨。其实在我们抱怨的时候，明知道抱怨是没用的，但有的人还是会说我只是发泄，说完就没事了。不错，从我们自己角度看好像没什么，但你有没有考虑到旁听者的想法，或许他们并不喜欢这种负能量。抱怨只会让情绪变得更加的颓废，抱怨只会增加你对生活得失望，幸福的生活来自于你自己的努力而不是对社会、家庭的抱怨 。抱怨真的没有用，一切只能靠自己! 倾诉是每个人都需要的，而倾诉与抱怨的不同在于，倾诉是诉说心中真实的感受和情绪，而抱怨则是埋怨他人，不要让自己的倾诉变成抱怨！ 开心是一天，不开心还是一天，那我们何不开开心心的度过呢？何必给自己增添烦恼？ 改变自己说的话，改变言语，改变思维，就能改变自己的人生。
读完这本书后，我最迫切的想法就是做一名不抱怨、积极乐观的老师。用心去教学生去感受学生，给学生无限的希望，笑着面对生活和工作，开心的过好每一天。
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这本书是一本属灵的书。它用来告诉我们如何克服自己的内心感受，战胜内心的嫉妒和仇恨。我们应该照原样，和谐地维护人与人之间的关系。我们不应被眼前的利益、仇恨和愤怒蒙蔽双眼。只有学会掌握自己的情绪，不要随意控制愤怒和愤怒，才能拥有健康平和的心态，过上没有愤怒、纠结、冷静和豁达的幸福生活。
控制情绪并不象说的那么简单，所以我们应该保持良好的态度，积极乐观地面对一切。积极乐观地生活，不要因为一些小事而生气，没有任会喜欢自己生气的样子。看淡人生的磕磕绊绊，才是做人的长久之道。
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2014年3月26日，世界知名的社交服务网站Facebook，以20亿美元的天价，收购了沉浸式虚拟现实技术厂商奥克拉斯虚拟镜公司。年仅21岁的虚拟镜公司创始人帕尔默·拉克，成为硅谷亿万富翁俱乐部里最新最小的成员。
帕尔默·拉克是一名90后，出生于美国南加州的一个普通家庭。他从小就痴迷游戏，在玩游戏的过程中，由于外界的干扰因素太多，他总是感觉无法沉浸在网游的氛围里，没有身临其境的酣畅感。于是，他想方设法要搞到一个玩游戏的头戴设备。
为了搞到这个东西，他修理、倒卖旧手机，到帆船中心打杂，想尽办法挣钱，低价购买了许多罕见的头戴设备，但很快他就发现这些并不是他真正想找的东西，即使那些高端产品也不能让他满意。于是帕尔默·拉克萌生了一个想法，要亲自动手，制造一种可以跟外界隔绝，完全沉浸在游戏氛围里的头戴设备。
有了这个想法之后，当时年仅16岁的他就开始钻研，后来他干脆辍学，虚拟现实游戏设备的研发成了他生活的全部，终于在2012年年初做出虚拟镜雏形机。
为了筹集进一步开发的资金，帕尔默·拉克把他的雏形机放在了众筹网上，起初很多人并不了解此款产品的革命性意义，仅有不足50人支持他，其中有一个电子游戏领域的偶像级人物对这款产品大加赞赏，这个人就是曾经开发出《毁灭战士》《雷神之锤》等风靡全球的游戏软件的3D游戏之父约翰·卡马克。他把虚拟镜雏形机带到了世界电子游戏界最大的年度商业化展览E3大展上，介绍给了全世界。从此帕尔默研发的产品声名大噪。众筹网上的捐赠者迅速飙升至几千人，筹集资金243万美元，奥克拉斯虚拟镜公司正式成立，产品顺利进入深度开发阶段。
2012年8月1日，虚拟镜定型机摆上了众筹平台的货架，这款设备利用头盔显示器将用户对外界的视觉、听觉封闭，引导其产生一种身在虚拟环境中的感觉。其显示原理是左右眼屏幕分别显示左右眼的图像，人眼获取这种带有差异的信息后，在脑海中会产生立体感，从此彻底改变玩家对游戏的了解。
此后公司的研发风生水起，2013年年初，他们成功推出首批硬件产品；2013年8月，虚拟现实头盔量产发货，深受消费者追捧。奥克拉斯公司在发售硬件的同时，跟众多游戏软件公司合作，每天都有十数款新的游戏在他们的设备上得到体验。无论稳定性，还是易用性，他们的产品都交出了超出预期的成绩单。
2013年9月，虚拟镜游戏头盔在E3大展上获得了“年度最佳游戏硬件”的提名。整个2013年，奥克拉斯公司先后获得风投A轮融资1600万美元，B轮融资7500万美元，公司一路高歌猛进。
在公司创立两年多的时间里，帕尔默和他的伙伴们沉浸在产品的研发中，取得了骄人的成绩，但帕尔默心里有着更长远的抱负，他沉浸在用虚拟现实设备改变电影、教育、建筑等行业的愿景之中，而这些需要巨大的资金支持。于是2014年，帕尔默·拉克跟Facebook的主席马克·扎克伯格磋商并购事宜，要求对方不干涉自己的发展决策，仅在资金层面提供支持。扎克伯格满足了他的要求，20亿美元的天价收购由此诞生。
一个沉浸在游戏世界里的少年，一个为了自己沉浸其中的梦想辍学奋斗的年轻人，开创了电子游戏史上最令人惊叹的奇迹，帕尔默·拉克几年间的执着奋斗说明了一个道理，奇迹在执着中诞生，一“沉浸”你就赢了。
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力克·胡哲的《人生不设限》这本书，通过作者对自己独特的生命体验的讲述，给人以热情、勇气、信念、坚持的力量。你不禁会为这位天生没手没脚的家伙而深深折服，他从一无所有、畏缩自卑，迸发出无穷的自身能量，活出了自己的价值，创造出了一个不受限制的精彩人生。
人生，没有失败，只是暂时没成功。什么是成功？答案在我们每个人的心里。如果我去做乞丐，我的内心充满快乐，那么我可以说我是成功的；如果从小有恐高症的人完成了一次蹦极，那么他是成功的；徒步横穿沙漠是成功，学会做一顿美味午餐也是种成功……归根到底，成功，只是一种心态！现实生活中，我们每个人，每天每时都在收获着各种各样，或大或小的成功。人生是没有失败的，因为每一次失败都能教会我们很多东西，很可能是我们下一次通往成功路上的垫脚石，因此，它也是成功的一部分。力可能做到自理生活，是种成功，他还要完成了无数场演讲，给人带去光和热，改变了很多人的心态和生活，这可不可以算是整个成功的一部分呢？每个人对成功都有着不同的诠释，只要调整下心态，也许下一秒你就觉得自己是个成功者！
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从书名就不难看出这是本实实在在的励志书。书中是由一个个的故事诠释出不同原因的抱怨以及行为表现。或多或少在阅读其中的故事时，会有所感悟，其中的抱怨、其中的想法可能也是自己曾有过的…。 正如书中所言，抱怨不能带给我任何正面的东西，只能让我沉沦在郁闷的心境中，看不清前方的路。所以在今后的生活和工作中，有一个积极乐观的心态是很重要的。尤其现在正值雷雨季节，作为航空业的服务工作者，秉着“靠天吃饭”的这一特殊性，着实考验着我们在延误期间的“斗智斗勇”。抱怨是难免的，但是真的抱怨了就能解决一切烦恼么？答案是不能。与其有抱怨的精力，不如化为沟通的能量。
面对同一件事情，用不同的心态去处理，很有可能得到不同的结果。正如我们在工作中，同一件事情，在乘务员与乘务长的处理方法上就可能会有不同的结果。当然原因不单单只是经验资历的问题，而是面对事情的心态，站在不同的角度去考虑问题，处理后的结果也会截然不同。
出了家门，来到社会，我们在每一分钟每一秒钟都会碰到意想不到的事情，有喜有悲，当事实既定，无论抱怨与否，事实就在那里，不偏不倚，不会改变。其实可以有很多的解决方法，每种方法也有利有弊，就看你自己用什么心态看待了。如果选择积极的态度，可能会让糟糕的事情有转机；反而，如果是抱怨的心态，就会让自己陷入不开心的情绪，甚至于影响身边人。人生的旅途不可能是一帆风顺的，免不了磕磕绊绊。当挫折来临时，我应该保持一个积极的心态，只要跨过去了，回头再看，就觉得全都不是事儿了！
任何一个成功人的背后都有着不为人知的付出与努力，如果我们只懂得羡慕他们的光鲜而忽略了背后的汗水，那我们永远都是那只井底之蛙，相反，不断的自我提升，实时反省，或许不久的明天也会成为让人羡慕的人！
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再读大冰的《我不》，依然是一个个他身边人的故事，因为了解，所以他写的实在，写的深入人心。闭眼回想书中的故事：有关于爱情的，有关于友情的，有关于亲情的，故事中的主角：西藏男孩，老兵，大洋，大梦，大蓝和蠢子……，诚如大冰所言“那些动人的故事，大都源自平淡，蕴于普通，却又伏藏在人性关隘处，示现在命运绝境中。……他们在无常里学会坦然，坦然中历劫着不幸，于是故事变得动人——凡人解封了神性。”这本书看下来，觉得我的心更柔软了。
为什么总是忍不住流泪，感动的，忧伤的，或者开心的。都说“情深不寿，慧极必伤”，但是因为这些人和故事，我真心忍不住。不想把故事梗概用文字再留到这里，因为这个时间泪水流的有点多。只想说，每个人的看似美好，背后都是不满足与于现状，对未来美好憧憬，对命运的不甘和挑战而换来的，用大冰的话总结就是那倔倔的两个字“我不”，弟弟对贫寒条件的不屈，大蓝和蠢子对爱情的不舍，老兵对战友情的坚守，大梦对篮球梦的不放弃，莉莉的执着和倔强……，也许我会逐渐忘掉这些人的名字，但是故事给我的力量会充斥在我的血液里。大冰说“不论你年方几何，我都希望这本书于你而言是一次寻找自我的孤独旅程，亦是一场发现同类的奇妙过程。
那些曾温暖过我的故事，希望亦能温暖你。
那些清凉过我的，希望亦能清凉你。希望读完这本书的你，能善意地面对这个世界，乃至善意地直面自己。”我想说，大冰同学，这些温暖，这些清凉我真真切切的地感受到了。谢谢你用发现善良的眼睛为我们写出这样的故事，表扬你不必了，因为你看不上，但是这样的故事希望你继续写下去，我也会继续读下去。
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来到丰海工作已经七年了，在那里，我养成了每一天睡前读书的习惯。这几天，睡前的我总会拿起床头那本《不抱怨的人生》，看两篇小故事，学着豁达自己的心胸，书中的每篇小故事都给我很多的启示，总会感觉那故事中的资料都是自己的真实写照。在我们的身边，恰恰有很多人无时不在抱怨生活，抱怨身边的人和事。当然，我也抱怨过，我抱怨没有一个很好的工作环境，抱怨自己的付出没有得到同事的认可，抱怨工资拿得太少……
然而，读了这本书后，我才发此刻工作和生活中，我们应持续一种平衡的心态，工作环境的好与坏要取决于你对工作付出的多与少，我们不能正因自己的潜质有限就不去做某件事，而应对一件困难的事情，你做了没有做好只是潜质问题，但你如果根本没有去做，那就是态度问题了。总是想要有一番成就，但是却害怕工作，怕被那些无聊的，烦琐的小事拖住，耗尽精力，磨灭心志。当内心的矛盾升级时，我选取了逃避。逃避我眼中所谓地无聊，枯燥的生活，其实则不然。
我明白，生活就是由这些乏味的，一再重复的，繁琐的小事情组成，只是我心里不愿意理解罢了。我想，我之因此选取，是正因我知道，我终究会融入这样的生活，而我不愿应对。当内心感觉不到满足时，便产生了一些抱怨。我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事，抱怨是简单的，改变是痛苦的。许多时候，自己并非没有意识到这一点，只是不愿意应对，并且用心做出改变。
人生的职责无法逃避，我务必应对现实，我要用心的改变，只要改变心态去愉快的工作，开心的生活，那么枯燥的工作会变得让人愉快，新的一天会有好的情绪，每一天都要提醒自己，勇敢应对人生，正视自己，我想收获一个更加开阔的人生。
最后我想用书上的一句话来和同龄人分享，“要发奋把每项工作做到完美，让自己成为不可多得的人。”朋友们，请不好再抱怨你的人生了，去发奋工作和生活吧，此刻的发奋终将成为你最完美的回忆！
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很早就看大冰的书了，喜欢他的人很喜欢他，不喜欢他的人真是把他骂得啥都不是，何必呢，喜欢就看，不喜欢拉到，任何人有自己生活的方式。
这本书给打了四颗星，就像我对他写书的风格，八成喜欢，两成不喜欢，书名挺有意思，我不，一个不字，又有多少人能够做到？书中的几个故事又让人心酸，又让人感动，又让人激动，不得不说，大冰的阅历以及他说的这些事情确实能让人有共鸣的地方，这也是我喜欢他的书和他的经历的原因，既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯，这是多少人的梦想啊？但是真正敢于和生活说不的又有几个人？可能你可以，他可以，但并不是大家都可以，这也只是那一部分人的生活，还是要想清楚再说不！
再说说不喜欢的那一层感觉吧，虽有共鸣，却缺少深层次的思考。虽是好书，但称不上经典。如果有机会，希望能看到大冰写一本直击社会本质的书，涵盖的范围能更大一点，而不是仅限于小屋。
总体来说，看完这本书心里还是挺触动的，活了二十多年了，不知道自己和生活说了几次我不，但是确实在几次关键的选择点上我认怂了，如果当时我说了不字，也许今天的生活会是完全另一个样子，但是生活就是这样，有多种选择，多重层面，好好生活，总可以活出自己喜欢的样子。
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在没有读过《不抱怨的世界》这本书之前，自己并没有发现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后，才发现自己天天在抱怨，才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉，细心的发现，否则会像一阵风，没有人会留意。最可悲的是，我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对无法克服困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨等等，我们每个人都有太多太多的抱怨。
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不满足，是抱怨的开端，说到底其实是我们在不断强调我们不想要的人或事物，细想想对一切抱怨的事物我们无能为力改变，不能解决问题，只会让问题持续在心底恒、久、远。我们何不停止抱怨，让我们的思绪控制语言，语言可以造成行为，行为可以成就习惯，用习惯来决定自己的命运。
这本书的内容其实很简单：停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。
抱怨是会传染的，会自己传染也会传染给别人！相对的，乐观也是会传染的，一样会自身传染也会传染给别人！你想传染抱怨还是乐观，这只是一念之间，但我们都要记得一件事，开开心心一天过二十四小时，不开心也同样过二十四小时，我们何不开开心心地过好每一天的二十四小时。殊不知，能够呼吸、能够走路、能够跳舞，就是一种幸福，用积极的心态赢得好运气，用不抱怨，积累积极的、正面的能量，让我们相互传染快乐和运气，让我们一起来发现生活的奇迹，时时感恩，享受生活的每一天。
读后最大的收获是这五句话：
1、抱怨不如改变。
2、觉得别人常抱怨，其实是因为你也一样。
3、做一个快乐的人，能掌握自己的思想，开始按自己的规划生活。
4、遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。
5、记得感恩，不再自怜。
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《百喻经》里讲了一个故事：一群人坐在屋子里议论别人的缺点，其中一个人说：“张三别的都好，就是脾气太暴躁，动不动发火。”张三刚好从门口路过，立刻冲进屋内，捉住说话的人，举手就打。众人赶忙上前劝架：“有话好说嘛，你为什么打人呢？”张三怒气冲冲道：“此人在背后说我坏话，还冤枉我脾气暴躁，该打！”众人道：“看你现在怒发冲冠的样子，不是全都应验了吗？”
有一种人就像火柴，一遇摩擦就起火。按照佛教的说法，你一生气，就犯了嗔戒。一个人动不动就发火动怒，是缺乏修养的表现。
台湾作家李敖曾经讲到他的`老师殷海光。有一次，殷海光正在家里吃饭，忽然想到某个政敌的种种行径，不由得怒火万丈，气得连饭都吃不下。殷海光是自由斗士，见到不平事就气不打一处来，后来不幸得胃癌去世了。诱发胃癌的因素很多，心情郁闷是重要原因之一。殷海光只活到49岁，而使他天天生气的政敌，却活到了89岁。他输了，没有打倒敌人，先把自己打倒了，原因是爱生气。
李敖从中得到的教训是：“无论遇到什么事情，我都不生气，我跟你逗着玩。我要赢你，活过你。”看得通透，才能活得洒脱。虽有些调侃的味道，但悟出的道理就是——不生气，你就赢了。
从某种角度来看，发怒就是无能的表现。当一个人遇到挫折，愿望不能达成时，不知道如何表达自己的意见，所以才会发怒，这恰恰是最糟糕的表达方式，也是最无用的方式。脾气人人都有，生气谁不会？
一把火的愤怒，烧毁的往往还是自己。
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雨后，天气晴朗。连续两天的雨让我有点沮丧。但随着天空的放晴，似乎整个世界都变得明亮起来，心情也变得晴朗起来。我们总是这样，在嘈杂的社会中，总会被一些琐事而困扰，可是等回过头想想，却又觉得当初的自己太过于拘泥，倒不如当时洒脱一些。最近阅读了《一放下你就赢了》这本书，让我受益匪浅。
在《一放下你就赢了》这本书中，作者用细腻唯美的语言，为读者营造出一个欢快祥和的意境，朴实却不失智慧的文字，引导读者在阅读的同时，心胸不断变得宽阔起来，似乎意境忘记了这个嘈杂纷争的社会，身边的一切都是那么的美好。如今的社会，节奏在不断加快，我们所遇到的琐碎事情也在越来越多，而随着年龄的增长，我们又要开始承担起抚养孩子、照顾老人的重担，我们经常会感受到生活的压力带给我们的窒息感，可是生活总要继续,我们终归要面对未知的明天。在这种情况下，为什么我们今天不快乐而轻松地生活，面对生活给我们的一切微笑呢？
我记得有一个故事，讲的是一个和尚肩上扛着一根扁担走路，扁担上挂着一个装满绿豆汤的瓷壶。他不慎失足跌了一跤，壶碎汤撒，这位和尚却若无其事地继续往前走。
这时，一人跑来说：“你不知道瓷壶已经破了吗？”“我知道。
”和尚不慌不忙地回答道。“那么你怎么不转身，看看该怎么办。”“它已经破碎了，汤也流光了，我转身又能如何？
”是啊，既然前面还要赶路，又何必再去纠结过往的遗失呢？最好放下那些不必要的负担，轻松地走向明天。
在我们的工作中，亦是如此，我们作为xx，每天在嘈杂的车辆发动机声中工作着，每天与各种各样的司乘人员打交道，我们也会遇到一些不愉快，在工作中遇到一些挫折困难，我们会生气、会失落、会沮丧，可是好好想想，这些负面情绪对我们来说毫无益处，只会让自己更加压抑，倒不如将心放宽，学会放下那些负面情绪，乐观的对待工作，微笑着对待司乘，阳光的面对一切。
人生就像一次旅行，如果把所有的得失成败、鸡毛蒜皮都背在肩上，那么我们只会举步维艰，倒不如学会放下，让自己轻松一些，脚步轻盈地向着美好的明天进发。
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这篇文章是湖南衡山人龙应台女士写的。写的是中国人的种种陋习。她把所见所闻写了出来，让中国看看。没有理由不生气。
使中国人如坐针毡。由于作者对中国爱的深沉，所以对国人的劣根性恨之入骨。连连问：
中国人，你为什么不生气？谴责懦弱的中国人，直接压迫我们的良心，撕开中国人丑陋的灵魂，质疑我们的尊严。是的，如果我们不在沉默中死去，我们将在沉默中爆发。我们应该站起来，指着那些不道德德人的鼻尖，告诉他们我们很生气！
中国有着上下五千年的历史。有些人很正直。秦朝时，项羽在乌江上自杀。在宋代，他的岳父忠实地为国家服务。他与金军作战。明朝，郑成功回到台湾。清代，林则徐烧鸦片。这些都是中国人！有骨气的中国人！
经过几千年的传承，这种脊梁已经随风而去了？当摊贩把你的搞得的像个破落的打杂院，城市的交通一团乌烟瘴气，淡水河是条烂肠子，你捧着自己的无脑婴儿，你在无言的对天哭泣吗？看到外国人在景区写标语-请不要喧哗，直接写给中国人。
当你看到最后一句话时，中国人会又生气又生气。没想到外国人眼中的中国人竟然是这样的形象。曾经的四大文明古国之一在那？
你难道不为此感到愤怒吗？为此感到惋惜吗？中国人应该站起来了，我们一定要改掉陋习，从自己，从大家，从点滴开始做起。
告诉他人，你生气了！你受够了！你已不再沉默了！
我想信中国人会改变和觉醒。加油！每一个中国人！
生命中一切源于电视都是虚假的，而演绎得那么真切的，是现实生活中真正存在的，小孩不笨，小孩真的不笨，作为家长们是否为孩子真正的想多少，而孩子是否真正体会到家长的良苦用心呢？第一次是为电影所感动，当他的父亲逝去，当老师的从新认识，他他他，真的改过来，眼泪真的流了好多，说不出的感觉，只是哽咽了，妈妈过来问我怎么回事，我说：妈，我真的不笨，妈只是笑了，不笨，你就考个第一回来了，我……泪水已经浸没了我的心，妈，妈，眼泪如果能找回你的注意，那有多好，说过了太多次的太多次，你永远都没有真正的注意到我，就像鱼死了，忘记换水，小鸟的翅膀断了，您却不知道，口口声声说你自己要磨练，可是您做的只有这样吗？
全世界的家长们，如果孩子的叛逆唤不回您的注意，那就请让孩子们在泪水中被淹没，而我也相随全世界的家长说：孩子真的不笨！“
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