爱不发声作文

发表时间：2026-01-15

爱不发声作文（合集十篇）。

▲ 爱不发声作文

空气有肺部出发，经过气管使声带产生波，再通过喉，咽，口，鼻各腔获得共鸣，完成发声．在此过程中，此三个过程的差异决定了发音的情形，但在发各种不同音高，不同音色时，他们之间的配合也是不同的．

人在正常说话时的发声法对以上三个过程没有太多要求，是因为在说话时，音域一般不超过一个八度，一般人（特殊行业除外）也不需要长时间不停的说，况且在说话时，每段话中间都有有效的停顿休息，故对呼吸和发声没有太高要求．然唱歌却不然，歌曲的音域一般都超过一个半八度，且中间很少有休息，故对呼吸和发声有较高要求，一般说话时所采用的发声法亦不足以满足歌唱的需要，那么，在歌唱中此三个过程的关系究竟如何呢？

1.呼吸，为方便讲解，我们把吸气的相关肌肉统称为吸气肌肉群，呼气的则称为呼气肌肉群，由于结构复杂，故不再赘述，有兴趣的可参阅（歌唱发音的科学基础）林俊卿著）我们把人体的呼吸器官比作一个气球，在正常呼吸时，气球一收一缩以便空气流通，如果我们要获得一个准确稳定的气息，一般情况下我们会捏紧气球出口由出口的大小程度来控制气流的多少，此时，声带就好像气球嘴一样，负责管制气息的大小，但同时又要用力收缩以获得适当的紧张度配合气流产生振动发音，所以十分容易疲劳且分散了控制自身状态的能力，在此情况下对付一般中低音还可将就，高音则实在艰难，那么有没有一个方法来控制气流又不用声带参与，答案是肯定的，倘若我们在气球的内壁加一个力，而此力的大小又正好与气球的收缩力形成一个稳定的对抗力，那问题岂不是得到了完美的解决吗，在气球上或许难以做到，但人体的结构毕竟不能等同于气球，此时，吸气肌肉群便相当与气球的内壁，这就是教师们所说的气息的对抗，那么如何才能使此二组肌肉在歌唱时产生稳定的对抗呢，一个字：练．如何练呢，看下面．

在平常，横隔膜（位于胸腔和腹腔之间）的收缩和放松交替进行供应人体所需的呼吸，但在运动劳动或其他需要大量空气时则需要应用胸腹的各种肌肉同时收缩来一起工作以供应空气，这时除了吸气肌肉群需努力工作外，呼气肌肉群也主动收缩以加快呼气的频率．但这都不是唱歌时的理想方法，在歌唱时，呼吸必须由呼吸肌肉群独立控制，并且需要较大的气势（吸气后空气对胸腔产生的压力）以完成高音，这样声带就解放出来了，这对控制气息能力的要求是很高的，不论何种唱法都应进行系统的呼吸训练．

呼吸训练包括三个部分：1.放松声带的呼吸训练．2.强化呼吸气肌肉群的练习．3.横膈膜与呼气肌肉群的对抗及控制能力的练习

1.放松声带的训练：此练习是为了使声带不参与气息的控制，做到相对的独立，提供二个方法：A：自然站定，张嘴呈0（喔）型腹部用力吸气（胸部不动），吸至八九成，，腹部向外撑住，尽量保持，使喉咙尽量放松（腹部越用力喉咙越放松），反复体会．B：用上法吸气后，腹部猛然收缩，张大嘴成HA（哈）型，将气呼出，越快越好．以上二法可单独练习，也可结合练习．

2.强化呼吸气肌肉群的练习：此练习是为了锻炼呼吸肌肉使之更加强壮，方法有多种如：游泳，跑步等体育运动，重点应放在吸气肌肉群（尤其是胸大肌，胸小肌，腰放肌，腹肌及背阔肌）上，其方法地球人都知道，在此就不一一阐述了．

3.横膈膜与呼气肌肉群的对抗及控制能力的练习：（此为重中之重，应认真对待）：提供二个方法，A：蛤蟆气训练，双脚站定，自然放松，胸部略向外挺并保持，张嘴呈0（喔）型腹部用力吸气至七成，腹部突然收缩将气哈出，哈出后立即吸回，马上在此哈出，类似狗喘气一般，如此反复，由慢至快，循序渐进，其基础标准为每秒4个来回可喘3分钟以上．B：毒蛇气训练：或躺或站，用鼻子慢慢吸气（腹部用力）至十成，双唇微张，上下牙轻轻合拢，将气缓缓呼处发出＜丝＞声，如毒蛇吐信一般，整个过程时间尽可能延长，气息尽可能平稳，胸部尽量保持，喉咙要尽量放松，训练中将注意力集中在腹部，要感觉腹部缓缓向里收缩，同时吸气的力量慢慢顶住，且顶且退，初练习时每次呼完气后松一下气，再开始第二次练习，可解决憋气的问题．建议每天睡前作上几十次，习惯后可依此法入睡，不仅可以练习气息，且陶冶心情，提高睡眠质量，冬天可抵御寒冷，可延年益寿，还可治鼻塞．．．．．总之好处多多，具有你想象不到的神奇功效．据笔者估计，武林中传说的内功心法大概就是指诸如此类的呼吸方法．

以上方法应多多练习使你具备良好的歌唱呼吸控制能力．

▲ 爱不发声作文

罗曼罗兰说过：亲情是一种巨大的焰火。而你我走在焰火的暖意里，抵风御寒，尽受岁月温柔爱抚。

儿时的我，顽皮好离家，池塘蛙声、夏树鸣蝉、菜花黄碟无一不吸引着我。我总是顾不及家人的唠叨与警告，向着我的目标，不记归路的奔去。结果常常是目标没追上，我反倒迷了路，只得啼哭起来。而这种时候，外婆总像仙人般，降临在我身边，拉起我的小手，带着我回家。巷口的那条小道上，一对青丝白发的身影总被斜阳拉得老长。

时光轻落，不着一丝痕迹，岁月不言，却以略显残忍的方式宣告了外婆的老年，在仓促留下年华的刻痕后，还无情地带走流转在外婆生命中那一帧帧美好的画卷。

渐渐地，过去淘气的我早已丢了稚嫩，不再迷路。可外婆，虽她手脚尚健朗，然而意识却不太清楚了。她总是忘记什么，也总是听不清、记不住我们说了什么。而最让家人烦恼的是外婆喜欢到处乱跑，总惹得家人担心，反反复复上演寻人的戏码，弄得全家人都精疲力竭。时间一久，我也便被她的不懂事弄得很不耐烦。

那天，放学回到家，四下无人，我烦心爸妈怎么还没回家，再一看，外婆不知又跑哪去了。哎，这外婆一天到晚尽给大家添乱我心里暗暗抱怨着，只得硬着头皮一个人出门寻外婆去。

一路上，我反复思忖外婆可能去的地方，一一找过，然而都未见外婆身影。我正暗暗着急之时，但见小巷口一身影，影影绰绰，看不真切。再走近些，只见一个干干瘦瘦的小身架，手拄拐杖，努力伸起佝偻着的背，时不时踮起脚尖在小道上东张西望，好像在寻找着什么。落日的余晖，将巷口那踟蹰着，频频翘首眺望着的身影照得透亮。我才终于认出那饱经风霜，满脸焦虑的人是外婆啊！

外婆真是瞎闹，害我一番好找，我刚想过去教训下外婆，只见四下张望的外婆也看到了我，就在那一瞬间，她紧锁的眉头舒展开了，布满皱纹的脸上也洋溢出欣喜若狂。

迎着外婆，我小跑过去。在站定的那一刹那，外婆拉起我的手，用昏花的眼睛把我从头望到脚，又从脚望到头，苍老的声音慈祥地说着：你呀，又到处乱跑，吓到了吧，来，别怕，外婆带你回家。刹时间，那烙印在记忆里的画面纷纷在脑中浮现，看着外婆那含睇微笑、娇憨可掬的的模样儿，我的眼眶微酸。

时光掸落灰尘，一切仿佛都在昨天。外婆孑然一身，踽踽漫过那悠长的小巷，我了然她在无数次离家的途中，持满手月华，带着牵挂，伫足巷口，寻我回家。对啊，外婆忘怀了所有，却唯独不忘寻她那迷了路的孙儿，领他回家。而这一次我要拉起外婆的手，就像她当年拉着我一样，和着清风明月，一起回家。

原来，人会迷路，爱却永不迷路！

▲ 爱不发声作文

爱不必多言

“老头子，吃饭！”那熟悉的声音又响起了，姥爷抬头看了看表，是该吃饭了，连忙起身到餐桌旁坐下，一只手拿起已盛好小酒的酒杯细细品尝，另一只手拿起筷子夹起桌上热腾腾的饭菜，还时不时地抬头看看正在对面厨房里忙碌的.妻子，终究没有说一句话，只是埋头默默吃饭。有时候，爱不必多言。

姥姥和姥爷已过古稀，正在享受天伦之乐，家庭美满和睦，儿孙满堂。唯一不足的是姥姥的身体不好，曾经那笔直的双腿，如今已经弯曲的变成罗圈形状，有时还要依靠着拐杖行走。所以每次和姥爷出门的时候，总是姥爷走在前面，跟在后面的姥姥缓慢地移动着脚步。过上一会儿，姥爷便停下来等着后面的姥姥，直到她再次跟上来，才继续往前走，这样走走停停，步调总是那样和谐自然。有时候，爱不必多言。

今年暑假，身体逐渐虚弱的姥姥又一次住进了医院，由于正在修路，通往医院的道路尘土漫天，地面也凹凸不平，姥爷却不顾家人的建议，依旧像从前那样悉心照顾姥姥。窗下，理理姥姥耳边那凌乱的几根白发，又细心的为姥姥盖好了被子。正和姥姥聊天时，我推门而入：“姥姥，姥爷！”只见他们很默契地都笑了，忙招呼我过去。爸爸妈妈在后面跟着我，同样不语，只是笑。有时候，爱不必多言。

姥姥出院了，身体还在恢复当中。姥爷便承当了姥姥平日里的所有角色。做饭之前把所有菜都洗好，来到客厅，抬头一看，十一点了，正思索着什么。忽然门铃响起，忙去开门，全家人都来了，妈妈和舅妈们忙抢走姥爷手中的菜，走到厨房里忙的不可开交。姥姥笑了，姥爷也笑了，全家都笑了。有时候，爱不必多言。

爱，不必多言。在姥姥和姥爷的身上，在全家人身上，我懂得了……

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大爱不言

当我们把每天早上餐桌上热乎乎的早餐看成母亲的汗水，当我们把寂寞的母亲那声声的唠叨当成风景，当我们偶尔脆弱发现母亲的手好暖好暖，也许，这个时候，我们就长大了。而母亲，那时也老了。

我有一个会做家务而又心灵手巧的妈妈。

早晨，我还没起床，妈妈已经把饭端在我的鼻子底下了，她柔声细语地说：“快起床，吃饭，要迟到了。”而我最常见的表现是，翻一个身，还要睡上几分钟。

家里那么整洁也好像应该是那样，我从没想过，在我们都出了门，她是如何躬着身子清洁地板，如何在满头大汗地洗我们的脏衣服，如何把那些碗筷擦得铮亮，而那些橱柜也被收拾得闪着光泽，我那一排排的书上，从没有灰尘。这些，我已是习以为常，从未想过她的辛苦。

我们每天只在家吃一顿晚餐，饭前她每个人都会问，想吃什么菜什么饭，而每个人的回答都不一样。我难以想像，她是怎样急匆匆地挎着菜篮子，在拥挤的菜市上采购，在厨房里又煎又炸。我们晚上回到家，在饭桌上都会找到自己爱吃的东西，而这一切，好像也习以为常。

而我，也好像成了她的`全部。她喜欢在没有事情的时候，而我又恰好在家，坐在我的身边，唠唠叨叨地说一些几年前的甚至更早的事情，说完以后，再说一些邻居和附近的趣闻给我听。我其实都不知道她说了什么，我所做的，只是在她停顿的时候，提一个问题，好让她继续下去，那是她最快乐的时刻了。她笑容满面，眼睛亮晶晶的，阳光透进来，照在我们身上。而我，给她这样的机会，真是少之又少。

爸爸退休后爱上了钓鱼，只有晚上才见得到他。白天，妈妈就自己守在空荡荡的房子里，我鼓励她出去参加一些老年人的活动，她总是摇头，说没有时间。是呀，细细想，她为了我们，真的是一刻也不得清闲。

前一阵，我做了一小手术，我很怕再也见不到她，这种恐惧压过了任何事情。在护士推我进去的瞬间，我望了望她，她的眼里全是惊惶和心痛，我不知道她用了多大的力气，才控制住了她的眼泪。我向她微笑，然后，在整个手术过程中，耳边、幻觉里全是她的哭声。当我醒来，看到她一眼不眨地看着我，我不知道她用这种姿势坐了多长时间。她的笑容像孩童般绽放，我抓住她的手，轻喊她：“妈妈。”

是的，她虽然不说，但我知道，我就是她的生命。

有一次，她出门几天，很放心不下我们，她做了很多好吃的，放在冰箱里，并且分好了类。我打开一看，哦，心灵手巧的妈妈，一排排的饺子分了好几层，袋子里装着包好的馄沌，保鲜盒里满满的，有已经做好的冰糖藕片，肉丝炒的苦瓜条，还有辣椒炒的鸡块，及各种煎炸好的鱼，再就是拌了各式各样的开胃小菜。伟大的妈妈，她就像一个艺术家，她做一甜菜，必配一微苦的；她做一辣菜，必配一淡菜；她做一咸菜，必做一青菜。而在她要出门的清晨里，我不知道她几点起的床，我只看见：餐桌上，冒着热气的早餐；阳台上，我的脏衣服正在滴着水。

写到这里，我的眼泪涌了出来，我该用什么方式来报答我的妈妈？请问，我们该用什么方式来报答我们的妈妈呢？

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1、最容易让你感到温暖和惊喜的方式就是和陌生人在一起，因为你不期望从他们那里得到任何东西。最容易感到悲伤和难过的是你爱的人，因为你爱他们。

2、你不爱他的时候是很多条件，你爱他的时候是一个名字。

3、我们能成为朋友吗？”这是一个故事的开始。“我们还能做朋友吗？”这是一个故事的结局。

4、喜欢隐身，不太喜欢在群里说话，半夜前很少睡着。手机上总是挂着QQ，孩子们开始给自己的叔叔阿姨打电话。少一些愤怒，当面对不公正的时候，他们会告诉自己，社会就是这样。你可以不看电视，但电脑是必需品。出门的时候要带三样东西：手机、钥匙和钱。在熟人面前要多说，在陌生人面前不要说。我们就是这样的人。

5、当面对一种我们愿意付出却无法把握的情感时，你会犹豫要不要放手，还是要继续前行？或者，当你有一刻可以浪费的时候，你是否希望自己从未遇到过那个特别的人？每个人在一生中都会遇到一段或几段发自肺腑的爱情。也许我们也需要一次旅行。

6、我总是认为一个女孩真正的富足的状态应该是这样的：她已经见过很多事情，有很多朋友，她不缺少食物和衣服，她不缺钱，但她仍然满意漂亮的衣服，她还是松了一口气的阴霾，因为她吃美味的食物，和她原谅整个世界，因为她有一个好电影，听一首好歌。别大惊小怪，但终究会被每一种细碎感动。

7、命运总是在追求那些不把它当回事的人。

8、生活就是这样，收获对的人，安稳的生活，幸福的白头，是一件美好的事。如果你是在感情的颠沛流离中，遇见痛苦的人，那就不要对自己的命运太失望。神从来不会无缘无故扇你一巴掌，但你有没有发现他另一只手掌里捧着的枣子呢。

9、人生最糟糕的不是失去你爱的人，而是因为太爱某人而失去自己。

10、幸运就是当机会在你准备好的时候出现。

11、最害怕的有些人，虽然已经走了很远，却永远不愿意带走自己的回忆。

12、有些人走了就走了，再也不会回来了。有些人不爱了就不爱了，再勉强也枉然。有些人很幸福，一眨眼，就在一起了一辈子。有些人，手牵手，一起走过百年。有些人很努力，但还是没有改变。

13、一个人的品行不取决于这人如何享受胜利，而在于这人如何忍受失败。没有什么比信仰更能支撑我们度过难关了。

14、忙碌意味着充实，平凡意味着轻松。舒适，是一种心态问题。

15、幸福不是得到你想要的一切。而是享受你所拥有的一切。

16、我们现在所经历的困惑和尴尬，可以归因于我们过去不愿意面对的改变，或者是多年来一直没有改掉的坏习惯。不要给自己太多放弃的理由，因为比你优秀的人还在坚持。而这世上所有的执着，都是因为爱。愿我们再相见，能比现在更好。

17、一个人的故事越多，他就越软弱。这辈子所有的弱点，几乎都是和某个人。青年不愁，无所畏惧。经历逐渐丰富，关系中的伤痕帮助我们慢慢成长成成熟的样子。渐渐发现，身上总有那么一个地方，不容易触碰，很痛。

18、当你年轻的时候负担沉重，你有一份工作，你害怕放弃它，被困在一份工作中很好，表面上你很专注，但在另一个方向上，你错过了任何可以让你的生活朝另一个方向发展的机会。

19、女人一直吵着要减肥的主要原因是，她还没有遇到一个男人会告诉她，“吃，吃，吃得越胖越好。

20、友谊和爱情的区别是，友谊意味着两个人和世界，而爱情意味着两个人和世界。友谊中一加一等于二；爱情一加一还是一。

21、每个时代都有它的烦恼。不要刻意回避，装年轻或装老，这些烦恼都是生命给你的礼物，只有经历过，面对过，才能留下回味，积累过。

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在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。

口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。

“打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。在平时练习时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。

我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。“歌唱状态就是里边的哈欠，处头的微笑”，这话很精辟。

二、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。

学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音，咬字、吐字准确、清晰。

发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂。

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一个人挚爱一人，我只爱你一人。

——题记

想起我们的相遇就仿佛发生在昨天一样，情节历历在目，你依旧是那么帅，我对你好感依旧是砰砰心动。一个人的爱情一般都是突如其来的。炎炎夏日正是我们相逢之时，我俩的故事也由此展开了-那时我跟着我姐一起见男性朋友，起初我本很少跟男性接触，别说是去见一面了。刚开始我姐叫我一起去，我是死活不同意去，好在也是看表姐一面，我只能忍痛割爱般答应她去。那天空中乌云密布，但是却没有下雨，时不时的会吹来阵阵冷风，我相对我姐又是穿的少的，一件吊带裙，外面套了一件薄薄的外套，外套还是抵不住冷风的洗礼，一下公交车，感觉凉凉冷意，吹的我双腿发抖，牙齿瑟瑟紧关不住，我用我的双手抱住了自己，这是没有办法的办法用来取暖了！

站在公交站台上，巡望四周，并没有看到我姐说的那个朋友，但是有三个男的站在一起，这倒是很吸引我的注意力，三个男生之中有个又高又瘦，五官很标准，眉清目秀，就像古人说的美男子一样，微微一笑瞬间觉得这个世界都融化了。我最深刻的还是你-你一副高冷脸，眉目之间有一颗美人痣，鼻子很挺，三人之中仅有你话很少，我久久的痴情望你，我多么希望你能看我一眼，哪怕是一眼呀，然而你没有。这时候我姐跑过来跟我说你是她的朋友，这个消息听到我也不知道自己是开心还是紧张，毕竟我们还是陌生人。我紧紧的跟在我姐后面，不敢吱一声。乌云密布，天空黯然一片，绵绵细雨掉下来融入泥土，城市接受了雨儿的洗礼，阵阵夏风吹得我凉飕飕。我们走到一家火锅店，店里袅袅浓烟，火锅香味扑鼻而来。我的目光还是在你身上，你还是一眼都没有看过我。

你离我的距离只有百米，我看你的那个瞬间，我知道这辈子除了你就没有其他支撑我活下去的理由了。天愈来愈晚黑，我们结束了用餐，马上我们就要别离，明知道爱情来了就不易分开，可是我没有这个勇气向你你坦白，挥手离去，我的眼角泪水禁不住流向脸颊，我抹干眼泪，告诫自己坚强，或许以后我们还能见面呢！目送你远去，诺大的影子越来约渺小，你消失在那巷子里...

感谢上天让我遇到你，我不喜欢这个世界，我只喜欢你！

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1 . 世界太大，生命这样短，要把它过得尽量像自己想要的那个样子。

2 . 笑容是馈赠别人的见面礼，眼泪是洗涤自我的沐浴露。

3 . 我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。

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4 . 如果要别人诚信，首先自己要诚信。——莎士比亚

5 . 没有诚实，何来尊严？

6 . 真诚到永远。——海尔著名广告语

7 . 我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由。

8 . 学生笑笑：“当然不是!”

9 . 半夜拉肚子，快疼死，感觉快生了一样

10 . 要独立，要坚强，要勇敢，要活的漂亮，要让自己永远善良。

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科学发声--咽音练习法心得

鸡鸣、犬吠声音特别宏亮、持久且穿透力强，而许多人却不能，这又是为什么呢?

关键在于发音时构建的共鸣腔较小，声音缺乏共鸣。从临床和训练中发现，造成用嗓不当的主要原因是“挤卡”，即发音时由于喉肌过于紧张用力，喉头上提，造成舌骨与甲状软骨挤压，构成气道堵塞和对声带的挤迫。长期发音不正确，就会引起炎症、声带疲劳、闭合不良等，药物无法根治；如果过度用嗓，就会出现声带小结、息肉等；小结可药物治疗，息肉也可手术切除，多数人也能恢复正常发音，但只是治标没治本，大量用嗓，仍会复发。掌握正确的发音方法是治本的关键。所谓发音矫治，就是打开喉腔，消除挤卡，矫正发音时不正确的姿势和状态，从而建立起科学有效的发音机制。咽音发声法即是根据这一原理从解剖学和生理学入手来训练和矫正发音的。

咽音的要点是要放松喉咙，扩大共鸣腔，打开“挤卡”，自然下降喉头，内缩下颌骨，以腹部丹田之气发音。

首先，要学会放松喉肌。将原来处于主动运动的舌、下巴、口咽肌肉的运动变主动为被动(即保持高度自然放松)，让舌骨与会厌软骨之间有一定间隙(此时喉头自然下降)，这样做的好处是声带不易劳累。

要做这一点，可从以下几个方法来辅助练习：

⒈放松下巴：将注意力放到上颌后磨牙，轻轻甩动下巴，至感觉下巴不存在一样，注意下巴不能主动用力，要保持高度放松。

⒉放松舌头：在放松下巴基础上伸舌，轻轻甩动下巴同时甩动舌头。舌头要高度放松。真正放松时，舌尖、舌中部除了被动甩动外，不能有如卷动、起伏等动作，不容易练，真正放松时，可轻易不用力地实现将舌头甩至左右脸颊

大声说话时，保持下巴、舌头高度放松，才能保证喉肌放松而不至于被压迫、牵扯导致喉部紧张。

其次，要构建大的共鸣腔。

⒈为了避免下巴主动用力挤压声带，需利用后颈肌抬升上颌及个头颅，下巴注意自然放松内收，同时鼻咽腔提升拉长，还可进一步利用鼻窦、额窦以增大共鸣腔。

⒉趁抬升上颌之机，舌根自然外移(不能主动用力)，一可让喉头自然下降，增加喉咽长度，二可使口咽宽度增加，让鼻咽、口咽、喉咽形成一个长而宽而直的共鸣腔。

再次，要注意发音力量的来源，不是声带的被动挤压，而是利用丹田之气，实现吸气状态时的'呼气发音，使发音轻松而长久。

伴随收腹的动作，可把气体自然吸入肺中(胸、肩均放松)，由于共鸣腔已架好，含有声带部位的喉头此时为自然的轻松状态。当与呼吸有关的肌肉保持吸气状态时，呼气发音时气流将缓缓通过声带，这样才能以短气息发长音；气流将缓缓通过冲击声带时自然发声(声带不会累)，由于共鸣腔已很大，所以声音会很大，且有较强的穿透力，由于身体有关结构处于吸气状态，气流不会一下子跑出去，因此一口气可以轻松说或唱较长时间。长期这样练习，咽喉炎也可自然消除。

对于长期有不正确发音的人来说，要改变几十年的习惯是非常困难的，但也只有改变才能达到治本的目的；同时对于一般人来说，咽壁肌肉、后颈肌缺乏较强的能力，不易架好大的共鸣腔。为做好这一点，按上述要求做好动作，有声练习发“嗬”“hair(英语发音)”能有较大的帮助。真正练习好咽音，难度相当大，方法有多种，需要将各个复杂动作先分解为若干个小动作，练得习惯了，再综合，应在专业人士指导下进行训练。

本文介绍的咽音发声练习心得，目的是给目前还没有出现大问题的朋友在平时发音上提个醒，希望能有所启示，从而逐步修正。已出现严重问题的朋友应尽可能去找相关嗓音训练专家治疗而不可简单盲目地仿效练习，以免因练错而导致病情加重

▲ 爱不发声作文

今天再看到你，已经相隔了七年……

这七年里，我们生活在各自的屋檐下，七年里，我真的没有经常的想起你。仿佛你只是我生命的河床上激起的几朵白色浪花。但在偶尔会想起你的日子里，心里塞满了哀伤。为什么我们会因为家族的恩怨变得比路人还要陌生？还记得七年前吗？那时我才10岁，什么都不懂。你经常到我家找我哥玩，你们比我大，玩的东西我都不懂。便幼稚的问你：强哥哥，这是什么？你总是会露出灿烂的笑容回答我的傻问题。你总是爱逗我笑，每次我都笑到肚子疼。那是你家开着商店，你每次来都带来面包，瓜子，饼干……一些好吃和好玩的东西。有一件事我现在想起来就有一种想哭的冲动。那是一个暑假，我，姐和爷爷在外面聊天。后来我和姐都想着要到河边玩。我们都说要像电视剧里那样，一下子跳入河里面。我胆子大，所以我先跳的。谁知一跳脚便扎在一块碎玻璃上，把左脚花开了好深好深的一道口子，疼得我哭了。姐也急着把爷爷叫来。爷爷便把你喊了过来。是你，背起我赶去诊所，一路上不停的问我疼不疼，我已经忘了我的回答。而现在，它早已结疤了。

可是自从那后我家在没有了你的影子，仿佛发生了什么事。你再也没有来过，后来我慢慢慢的懂事才从大人口中知道原来我家和你家吵了一架。我也不知道为什么。我一直问妈：妈，徐强怎么不来了？妈却严厉的说道：以后不准到他家去！”。

从此，你便在我的句句询问声中渐渐消失了。我过得也很开心。因为十岁的我太小太小，我懂什么呢？只是爷爷会偶尔提起你，说你骑自行车，三轮车是多么厉害。而我却什么都想不起，我们之间仿佛一夜之间全变了。就像正在空中高舞的风筝，突然断了线。

而你也不知何时退学了……我还从爷爷口中知道，你为了逃避写作业，还喝了药。太傻了，不是吗？

七年后的今天，我初中都要毕业了。而你早已开始了自己的照相生涯。我们距离远，心更远。我一直以为那照相机的男生是最具气质的。后来我不着没这么想了，从你摄影那天开始。

今天因为哥要结婚了，消失了这么多年的你就唐突版的出现在我的'视线里。如果那天我不那么执着的要回来参加哥的婚礼不错哦不错哦你也可以投稿，也许也不会遇见你，不会把什么都想起吧。看着你在院中端着盘子来回穿梭，我再度陷入感伤漩涡。

今天的你，长高了许多，头型也变得比以前酷，穿着一条黑色牛仔和一件深黑色皮袄，相得益彰的你成熟了许多。

但我唯一没有看你的脸，因为我怕，我怕再从中想到过去。只记得七年的你帅气的一张脸。心凉了好多，我走到院中就和我的小外甥乐乐玩，而你也和你的外甥女天艺玩。靠的那么近，只言片语也没有。好像我们从不相识，而你，只是一个摄影小弟罢了！不错哦

过后又没了你的踪影。

为什么，家庭矛盾会把最纯真的情感打击的一去不回头。我心情好复杂，也许当年那个你只能成为我童年最美最美的回忆。想想我们之间就像隔世一般，曾经发生的事好像已经腐朽了千年医院。好像我没有童年不错哦你也可以投稿，一下子就17岁了。好像小时候的我们使我们一起看过的一场电影，早已曲终人散。

我真想不出该把责任推到谁身上？本来我们可以说最亲密的朋友。可是现在，却连个陌生人都不如。就是在今天，生疏了太久的我们更没什么可说的了吧！

这些年，我们两家关系缓和了许多。今天天艺还到我家玩，是要请我嫂到你家吃饭。只是你一年也不会到这儿一次，我已经习惯了。你也不经常在家，一直在外面看着照相馆。我以为我们陌生，今天才发现，我们已经，本来就很陌生了。

每个人都有自己的路，在人生的道路上，那些难忘的人有天也会忘记的。可是当再次提起，才发现这些年变了这么多。