平静的生活中有突袭的灾难，晴朗的天空下有挥之不去的阴霾。
八月十日那天，我听到你的噩耗，又惊又吓，你比我年纪稍长，虽然你我素未谋面，唉！一个年轻的生命啊！
连我这样一个与你素昧平生的人都觉得可惜，更何况你的家人呢？
世界上最痛苦的事，莫过于白发人送黑发人，然而，逝者已逝，生者须坚强，但我们却不知道以怎样的一个理由或怎样一个方式，让他们去坚强，去慢慢地接受。
那天晚上，我辗转难眠，我想：可能你在河中央的小岛上也没准呢？可我深知，电视剧里主角在河中冲一两天也能被救活这样的情节，是不会出现在现实生活中的。（wWw.ys575.CoM 述职报告之家）
过了几天，终于捞到你了，就在你家对面的那片河面，想来是你，活着不能回去，死后也要回到那里吧！
对于你的父母来讲，找到遗体，或许就是他们最后能为你做的，多少弥补一点遗憾吧！
漫无目的的走在堤岸上，树上的叶子突然飘落下来，伸手，落在我手心，遥看河面，桥上的各式各样的灯光倒映在河面上，有一种华贵之感，在这个城市里，有太多的人为了生活而生活，太多的人为着名和利，泯灭了良知，在灯红酒绿下，没有谁会无聊到去体会生命的意义。
世上的事瞬息万变，每时每刻都有人死亡，每时每刻都有人新生，可能有时候还会说“中国那么多人死一些，我们的福利会更好”，可是当这种事情发生在我们身边的时候，却希望它永远不要出现，人往往是自私的，往往是站着说话不腰疼。其实，死亡，一直离我们很近，近到你无法忽略它的存在，不容你不去相信，所以，珍惜生命。
那一刻，年龄疯长，我们以前总要自己登上巅峰，不达目标而力不止，刹那间突然明白，最好的事就是活着，世界上没有比活着更美好的事了。
花儿开得再娇艳，却总有凋零的一天，不过是昙花一谢，虽然明年会再开，可开花的早不是从前的那一朵了，亦不会美丽如初了，再转身，已是物是人非、沧海桑田了，人生匆匆，莫说苦痛。
人有生老病死，重要的是到人间走一遭所收获的美好，让美好装满你的行囊，就算离开，亦足矣。
当我们来到人世，我们在哭，周围的人在笑，当我们离开，我们在笑，周围的人在哭，其实，这就是一个轮回，没有人能阻止这种轮回，让我们将“有限”的生命活成“无限”，将生命的长度拓宽，认真地活在当下。
在一个的轮回中，当我们活着时在哭，周围的人在笑，当我们离开时在笑，周围的人在哭我们将“有限”的生命活成“无限”，将生命的长度拓宽，认真地活在当下。
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看当下力量有感精选8篇
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看当下力量有感(篇1)
人只有两条路，要么赶紧死去，要么精彩的活着，当下的力量读后感。 拿到这本书的时候很是期待，原以为是会像《遇见未来的自己》那一类型的书籍，有生活，有举例，让人能够联想产生出美好的画面，并能结合到过往的经验来学习，结果一看，根本不是那么回事，整个这本书的内容太理论化了，自己也尝试着按照它书中讲的去实践，发现自己很容易就会精神分裂了，不过没办法，还是要硬着头皮往下看，哪怕看不明白。
整个书中不断强调当下的力量，何为当下，就是不看过去，不想未来，关注现在的每时每刻，因为时间是虚幻的，你的大脑也是虚幻的，如何让你的意识从你的思想中剥离出来，这是一门学问，书中强调了很多的思想哲学的东西，讲究开悟，又类似于禅宗、瑜伽之类的。但真的是要从一开始的关注当下开始，那是一个艰难的开始。按照书中的说法就是要找到临界的状态，他举了个例子，说这种临界的状态只有经历过死亡的人才能真正的体会到，恐怖、惊悚。我只是在梦中死去过，但意识还是不断的告诉我，我也只是在做梦罢了，没有什么其他的感觉，好吧，我决定认真的思考他所说的临界的状态，努力不去想过去发生的事情，也不去幻想未来我要做些什么事情，只是自己静静的关注现在，从他说的哪怕只有一秒钟做起，我慢慢的抛弃我的意识，让自己的精神和肉体分离，好像我自己浮在半空中一样，然后我在空中俯看着自己，真的搞不懂哪个是真的我，我到底在做什么，天哪，我抽离了。好景不长，发现自己还是躺在被窝里拿着当下的力量的我，还是要努力看完这本书，然后想着要写完读书笔记的我，还是要完成每个月读书任务的我，心里磨，当下的力量强调我们的是抛弃痛苦的，专注于现在做的事情，然后强调如果你从现在所做的事情中找不到快乐就是你的方法不对，要好好的享受现在的一切，关注过程结果自然产生，吼吼，我在看书的时候也是关注当下，也是关注书中的内容，但我真的还没修炼到书中讲的，汲取当下的力量。嗯，努力!加油!别人行，我也行。相信修炼的过程会有一个好的结果。
在时间中没有救赎，你无法在未来被释放，当下时刻才是你获取自由的关键，所以你只有在当下才能解脱，我们都是在被一种叫做时间的东西束缚着，每个人都是，只有关注当下的那一刻，你自己才是自由的，但当你关注当下的那一刻的时候时间也已经把你刚刚关注那一刻的事情变成了回忆，所以你要努力再关注过去的那一刻之后的那一刻，只有这样你才能明白什么是解脱，你才不会去想过去和未来，但这个时间真的是很短，短的连一秒钟都不能够，不过只要你不断的努力锻炼，集中精神，让自己抽离，找到临界的那个感觉，你就会慢慢找到当下的力量，然后吸收，汲取当下的力量，关注当下的过程，抛却所有的烦恼，你就会找到愉悦的感觉，从此不再会有烦恼。然后你要努力每时每刻都关注在当下， 你就成了仙，哦不对，仙也有烦恼。那是什么呢?不知道，随便是个什么东西吧，当下的力量，能量的源泉，不是一般人马上就能感悟的。开悟、临界、抽离、专注、找到当下的力量。抛弃烦恼，感受快乐，精神分裂，直至成为精神病，呵呵。对了，想到精神病不就是不关注未来，不回想过去吗?难道?不会吧，如果是那样的话真是太愚人了，听到有位同学还要收藏这本当下的力量，真是佩服的五体投地。头讲话了，人家是知难而上，我是为难而下，不行，我要等他收藏后和他交流一下心得，看看他是不是会达到精神病的状态。
说归说，有些道理还是从书中汲取到了，只是需要时间来好好的消化和实践。让自己活在当下，做符合现在环境需要的事情，让自己变得快乐，也让周围的人感觉到快乐。但快乐归快乐，绝不能把自己变成精神病。
看当下力量有感(篇2)
当人们活在当下，与内在的寂静有所连结，便可超越复杂的心智与情绪，发觉潜藏于内心深处恒在的平静，满足与力量。
——埃克哈特·托力
我们拥有着最最珍贵的东西—当下的力量。
我们的生活由万千片刻组成，而当下只是那沧海一粟，可即便如此，我们也仅仅是活在当下，不是吗?
我们总在不自觉的悔恨着过去，忧虑着未来:任凭过去占据着自我的注意力，任凭自我的思维过程创造愧疚、骄傲、怨恨、愤怒、遗憾或者是自怜?任凭目标占据着自我的大部分注意力，任凭它夺走你当下所做本该带给你的欢乐。这些思维的偏离让我们丧失了那份宁静与清澈、丧失了那些瞬间的精彩片刻。
很喜欢一句话：”人生就像一场旅程，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心境。”昨日已成历史，明日尚未可知，仅有当下由我们的掌控。让我们放下对未来的迷茫，放下对过去的纠结，体验生命中的每一刻，你会发现生命中的喜悦俯首皆是。
看当下力量有感(篇3)
乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。
在朋友的推荐下，我买下了《当下的力量》这本书。书的作者是一位德国的灵性导师，书中**了人们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在焦虑中，忘不掉过去，更担心未来的状态。并指出我们只能活在当下，一切都在当下发生。
只有活在当下，才能找到真正的力量，实现和平。
作者指出，人类痛苦或情绪困扰的根源来自于我们的大脑思维。事实上，思考不是问题。问题是我们不能控制自己的思维，反而成为思维的奴隶。记得我在上中学时，有一次老师当着全班同学的面宣读考试成绩，那次我考得不不理想，所以当老师点到我的名字时，我恨不得找个地缝钻进去。
我总觉得班里其他的同学会因此看不起我，老师会不喜欢我，父母会对我失望，这种不健康的情绪导致我那晚失眠了，第二天精神不振地去上课。以后的一段时间里，这种病态的思维使我变得少言寡语，最后还是在》班主任的劝导下我才识到原来没有人那么在意我的一次失败。看完这本书后我终于明白，那时我的思维不再取决于自己的真实感受，而是被外界的看法所控制，陷入一种“被嘲笑”的幻想中。
然而，外部世界本身是不可预知的，所以我们会陷入恐惧和痛苦之中。
作者认为我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。如果想象的未来比现在更好，他会给你希望，或让你愉悦地期待，如果他比现在更糟，会让你焦虑——其实这两者都是幻像。过去的烦恼和未来的烦恼控制着我们现在的生活。
同时，它会削弱我们的》幸福感和满足感，告诉我们明天会更好，使我们生活在期待中。当预料不到的事情发生时，就会有很大的失望。由此，我想到一个很经典的小》故事：
有一个小和尚每天早上都在寺庙院子里打扫树叶。清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下。每天早上都要花很多时间清洁树叶，这使小和尚头疼。
他一直想找个好办法放松自己。后来，一个和尚对他说：明天打扫之前用力摇树，把落叶都摇下来。后天，你就不用扫树叶了。
小和尚觉得这是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲的猛摇树，这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。第二天，当小和尚来看院子时，他禁不住显得很傻。
院子里如往日一样式落叶满地。老和尚走过来对小和尚说：傻孩子，不管你今天怎么努力，明天的叶子还是会掉下来的。
小和尚终于明白，世上有很多东西是不能进步的。只有认真地活在当下才是最真实的人生态度。所有这些都告诉我们同样的道理：我们想要追求的美好事物不必等到以后，而现在已经拥有了。
如果你总是把时间和精力花在未知的未来，却忽略眼前的一切，你永远不会快乐。
读完这本书，我想我们应该活在当下，体验周围事物带给我们的最真实的感受。或许人生的意义，不过是闻闻路边的花香，享受阳光洒在身上的》温暖，收集生活中的点点滴滴而已。
看当下力量有感(篇4)
我真蠢。最近才觉得根本没有得道这回事儿。
人生啊就是一个不断修行的过程。此谓精进。一直到死。修行到死才算圆满。此谓般（bō）若 （rě）。
而修行也不是为了得道。但凡得到，总会失去。修行就是修行，如果有了目的，就会有分别心，就会产生执念，就会走火入魔。因为人生并没有所谓的结果，只是一个过程。就算你自以为“得道”了，人生的各种问题并没有因此消失，只要身而为人就要继续吃喝拉撒，继续为生活的烦劳所纠结，继续在爱恨情仇的苦海中挣扎。
所以老子说“吾之大患及吾有身；及吾无身吾有何患”。足见肉身是人生所有问题的本源。但若因此不能同肉身达成和解，生则如囚。要知肉身不过心魔傀儡。心魔才是最大的魔障。所谓一念天堂，一念地狱。意念，多数人浑然不知，少数人控制一时，能“时时勤拂拭勿使惹尘埃”之人才算真正修行之人。“身虽行道，心道不行，心道若行，何用行道。 ”
所以说“心地清净方为道，修行何须到寺庙” 。僧侣并不是佛祖的代言人（一部有趣的印度电影《Oh My God！》可以说明这个问题）。甚至佛都只是一个代名词。众生皆有佛性。人是迷失的佛，佛是觉醒的人。不信试问释迦牟尼之前有无佛？
但修行之难，如今红尘俗世诱惑之大、物欲横流之汹涌、信息爆炸时代偏见之盛行，都足以扰乱心神，让初入世俗之人难免如堕烟海迷失自我，所以首先要持戒心。何为戒？摄心为戒。时刻察觉自己的意念便是戒。因戒生定。戒住了就能定下来，重回自己的内心，不为外部世界所烦扰。因定发慧。心定了就不会乱，就能在这定见中求得智慧（道）。
究竟这“道”为何物？老子只言“道可道非常道”，佛祖更是吝啬，“拈花一笑妙不可言”，老庄讲究“天人合一物我两忘”，《易经》曰“一阴一阳谓之道”，孔孟讲“中庸之道”，王阳明先生讲“知行合一”，总之道有千秋，但万法朝宗——各路神仙菩萨总归先是人，要解决人之为人所要面对的一切问题和烦恼。所以，姑且妄我把这“道”称为“方法论”，简单归纳为：人与这个世界的关系和对世界的态度。
人与世界最接近“道”的关系是老庄的“天人合一物我两忘”。一个人就是他读过的书走过的路吃过的肉爱过的人经历过的事情的总和。说白了就是一个移动硬盘，是这个世界大移动硬盘的一部分。所以没必要强调自己的存在感，那只是刷存在感。只有当创造出这个世界没有的东西，才是你价值的体现。当你埋头干一件事情趋于无人之境的时候，那才是“真正”的你显现。
人对世界最接近“道”的的态度是范文正公的“不以物喜不以己悲”。但这境界着实太高。“人非草木皆有情”。肉身虽无法抽离这片苦海，但仍可以选择苦乐喜悲的态度。一句话，你摔了一跤，无法避免，但你可以选择哭，也可以报之以呵呵。
韩寒说，我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生。就是因为道理太多了，纷扰了本就迷惘的心。“过好这一生”也太虚了，人只能过好现在。所以其实只需要最简单的一个道理，活在当下，就够了。
看当下力量有感(篇5)
三、接纳当下
所有内在的抵制都是各种消极的经历，所有的消极心态都是抵制。
我们总是喜欢活在过去和未来，因为我们抗拒现在。也许现实中有重大的任务等着我们去做，也许现实中有太多的烦心事困扰着我们，所以我们开始逃避，开始拒绝接受现实。然而这些事情并不能因为我们心里上的拒绝而消失，它们依然存在，任何抗拒、逃避都是无用的，只会给我们带来消极的心态，最终带来痛苦。
面对现实，接纳事实，臣服于当下的一切，然后采取积极的行动处理，心平气和地与事实共事，我们便会被所接受的事实带进一个宁静的状态，所有的麻烦事也都会迎刃而解。记住：如果你不反抗，就不会有人受伤。
“活在当下”的力量的确巨大无比，没有了懊悔和焦虑，多了几分宁静，真正把自己从痛苦之中拯救出来；聚焦当下，全心全意、高质量地完成当下的任务，幸福快乐就来了。
拯救只有一扇门：进入当下。
看当下力量有感(篇6)
有时候总会听到一句口头禅“心态最重要”。所谓心态好，其实是一种不纠结于昨天不忧心于明天，而只好好把握今天的那份坦然与洒脱。不快乐百分之九十的原因是对过去已经发生的事情抱憾抓住不放，对明天还没发生的事情担心操心挂心。其实只活在当下，才更容易感到快乐，因为把昨天的和明天的事都先放下了。“每晚睡觉前，原谅所有的人和事。”大概说的也是这个理儿。
这周末刚看了一部综艺节目，这期的主题叫“没有上进心，有错吗？”其中最欣赏一位辩手的观点：“真正的上进心，其实是活在当下的人。”之所以欣赏，或许是在心底默默的认同吧。因为现在的我，个人理解的上进心已经不是给自己定个三年目标五年计划一定要去完成，随着年岁见长，渐渐觉得好多事都是计划赶不上变化，正如“武汉，每天不一样。”为了减少希望越大失望越大的机会，我觉得过好每一个今天才是最重要的。这样的活法不代表就没有上进心，而是在既定的时间内每天让自己学习进步一点点，和昨天的自己比更优秀更成熟了，这也不失为一种上进。只要我还不曾颓废的自暴自弃，我就是在上进。总之，活在当下随遇而安的感觉其实也挺不错的。
再回到这本书上来，第二章“抓住今天，尽可能少的依赖明天。”让我联想起一首诗“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”这首诗正是在提醒我们今日事要今日毕，不要指望无数个明天，所以活在当下在这里是一种工作的态度――高效而尽责。
第九十五章“生活不能装的太满，多给自己留些空间。”这点很适用于女孩儿，除了吃喝玩乐，剩下的就是不停的买买买，于是衣服多的没处放，可到了要穿的时候，又发现当季怎么没有衣服穿了呢。有个来源于日本的词汇“断舍离”如今比较流行，简言之就是及时清理舍弃那些不太用得着的东西。同理，心里如果装了很多昨天的事，自然就没有空间装今天和明天的事。所以活在当下在这里是一种生活的态度――释放才会快乐。
看当下力量有感(篇7)
你说你最爱的是春天，万物复苏绿意盎然，哪都是美景。所以我觉得你就会有一颗强大而包容万物的心。你说春天让人觉得暖暖的懒懒的，午后的阳光甚至会夺走翻书的意念。所以我觉得你会有一颗纯真暖人的心。可我连推开窗看一眼春天的勇气都没有，因为我怕留不住，转瞬即逝就是夏天。可你又告诉我说，没有关系，不论春夏秋冬，我们都是“当下的力量”。
是的，在教育的百花园中，百花吐艳离不开园丁爱的奉献，在金秋的硕果园里，硕果累累离不开耕耘者的浇灌。无论这个世界对你怎么样，都请你一如既往的努力、勇敢，充满希望。希望你的生活像向日葵般美好。所以我有一份职业，神圣的职业，人类灵魂的工程师;我有一种微笑，向日葵一样的微笑，照亮每个学生，因为我也是“当下的力量”。
德国艾克哈特・托利所著的《当下的力量》蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，是我们这个时代最具影响力的心灵经典。“你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以事先。你看，你是那么重要!”每个人每个学生都是重要的一份子，只有认识到这点，才能不断的往远处前行，只要走到你能看到的远处，到了那里你能看到更远更广。
《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减少到最少。其实，要告诉学生的是，挫折不可怕，就如太阳下山了，星星还会升起来。生活学习永远都不会可以亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。在成长过程中，都是在不断的受挫和受伤中学会坚强和勇敢，只是如果你的双手仍然被昨天的垃圾占据，你就无法获得任何新鲜的东西。勇往直前，大步大步往前走，最先道歉的人最勇敢，最先原谅的人最坚强，最先释怀的人最幸福。永远不要说这个我做不到，永远都不要说这个我不行，不尝试又怎么能知道结果。学习工作中也永远是这样，努力追求自己的幸福，永远阳光般灿烂的坚强、乐观，追求简单的快乐，用热情、开朗、阳光和微笑化解所有的烦恼。记住不抱怨、不消极、不悲观，善于发现生活中的小幸福。时刻教育和影响学生积极向上善于发现美好的一切，感恩生活一切的美好。从小热爱生活，不会轻易被困难达到，每天开开心心地做好自己。做自己喜欢的事情，也做一个让别人喜欢的人，勇敢追求自己的幸福，坚持希望不放弃，只要心中有阳光，每天都是正能量。陶行知也曾说过真教育是心心相印的活动，唯独从心里发出来的，才能达到心的深处。
活在当下，与忧伤和悲痛说再见;活在当下，用生命和生活谱写人生的乐章。当下，永远拥有自己的力量;当下，发挥自己最大的作用;在当下，做独一无二的自己。享受生命，享受阳光，享受教育，享受自己。活在当下，做当下的自己。
看当下力量有感(篇8)
陆老师提议大家回去看《当下的力量》，北京的汤丰林院长也向我们推荐过这本书。张德芬称这是一本改变你一生命运的书。
什么是当下?“当下”在何处?我对这本书充满了好奇。通过阅读我明白了作者埃克哈特·托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
作者认为，我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的，我们想笑就笑，想哭就哭，不用掩饰什么，也不用担忧什么。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和接受教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更美好的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。就像我的朋友们一样，之所以痛苦难过，也不过是受因为夫妻之间一点点的不愉快，而无限的放大，在幸福的时候不会出现的往日的委屈一股脑的用上心头，于是便想象着世界对自己是相当的不公，自己的付出换来了无尽的辛酸，以后我还会受到什么不公平的待遇?而事实上是当下是当下，过去是过去，将来还需要两个人共同的付出，闷着头，一根筋的时候，总是不能使自己的心态平静地放在当下。
“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。”不活在当下，我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢?我们必须学会当事情来的时候抓住，当事情走时放手。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。我们该做的不是看着远在天边的东西，而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，只有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要接受当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中解放出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的快乐。
读当下的力量有感(合集8篇)
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读当下的力量有感(篇1)
是什么在跟"我"作对
高志广这要"我对现在的自己不满意","我应该让自己更快乐".我们时常会听到这样的话语，这里的"我"和"自己"到底是什么关系？哪一个才是本真的自己？
为什么我对自己这么想，以至于这里是如此不同？
这要这要从机体运作说起。要完成一件事情，大脑发出指令，身体具体落实，因此，关键在于是什么给大脑发布指令，或者说大脑产生指令的工作模式是什么？
这就要求我们把大脑产生和发出指令的过程称为思维活动。事实上，我们大多数大脑中的思维活动是没有意义的，而不是有意义的。那些成功人士之所以成功，除了他们有良好得思维方式外，很重要的一点就是他们能够把自己的思维活动更多的集中在有价值的思考上。
这要我们的学校教育主要集中在专业知识、实用技能的学习上，而对思维方式的培养却极少涉及，而在生活和工作中，好的思维方式能让"自己"变的更好，能够事半功倍，而这一切与"我"无关。“我”是比“我自己”更高的意个层次，可以称之为超然意识。多数情况下我们的大脑都是被"自己"控制，身体和心理上纠缠于是是非非，冷静下来才发现"自己"这里不妥，那里不当，这也是"自己"和"我"在心理上相互作用的结果。
这要我们很多问题都没有得到很好的解决，归根结底是因为："自己"在解决"自己"的问题，就好比一个人同时扮演了被告和法官的角色，是一场"自己"对"自己"的审判，这又怎么可能有公正、客观可言。然而，上升到"我"这个更高的层面来看待这些问题后，一切将变的清晰，由"我"来做法官，做心灵的指路人，做大脑指令的智库，问题将不会再周而复始。
这要我们假想，如果大脑由"高大上"的"我"来控制，或者当"自己"控制不好时由"我"来接管，将会出现什么情形，这时"我"与"自己"不再有冲突，"自己"将臣服于"我",也许一切将会达到前所未有的平和。
这要其实，跟"我"作对的不是别人，正是"自己",它时而钻进牛角尖，时而与细枝末节、各类复杂情绪搅在一起，但当我们越来越清晰的认识它，控制它，它就会像断了养分的野草，慢慢枯萎，让"我"做主，也许就会像我们经常所说的超越自己，获得重生！
莫非当下
——读《the power of now》（当下的力量）有感
炎炎夏日总会被人劝上一句"心静自然凉"……然而真正做到"心静"却也不是那么容易，索性到书柜跟前摸索，翻看之余，下面的这个小故事吸引了我。
从前，有一个乞丐坐在路边30多年。
一天，一位陌生人经过。
乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给我一些。"
陌生人说：“我没有东西给你。然后他问：“你坐在什么上面？”？"
乞丐回答说：“没什么。只是个旧盒子。从我记事起我就一直坐在上面。"
陌生人问：“你开过盒子吗？"
"没有。"乞丐说："有什么用？里面什么都没有。"
陌生人坚持说：“打开盒子看看。"
乞丐这才试着打开箱子。出人意料的事情发生了。乞丐充满了惊喜和狂喜：盒子里装满了金子。
很多人找不到他们真正的财富——存在的快乐和与之相关的深深的宁静。就像故事中的乞丐一样，尽管他们有很多物质财富，但他们仍然在寻找快乐、成就、安全或爱情的残余。他们不知道自己不仅拥有这些东西，还有更珍贵的东西，那就是当下的力量！
德国作家埃克哈利？托利所著同名书籍《the power of now》（当下的力量）很生动地为我们诠释了这一理念与正能量——脚踏实地，活在当下。
说真的，也许只有孩子才有生活在当下的天赋。小时候我们不回忆过去，不规划未来。我们的注意力完全集中在当下。不管我们是哭是笑，我们都对自己有绝对的控制权。
后来，我们学会了，开始沉溺于思考，那些有控制力的人变成了虚幻的自我。我们开始无节制的回忆过去或者期待未来，要么过度关注如何让过去复活，要么沉迷于"有朝一日"的说法，当下对我们来说变得毫无价值。我忘记了我是谁，很多人忘记了他们是谁，或者，根据托利的说法，忘记了“内在的真相”
我们变成了思考的囚徒，从幼时的"活在当下",变成了活在"如果过去"和"有朝一日"的交点上，我们的注意力偏移了本应集中的重点：当下。
《晏子春秋》有句古话：衣莫若新，人莫若故。人们习惯于沉湎于过去，总是觉得过去总是美好的。
在我们眼里，我们交不到过去那么亲密的朋友，没法拥有过去那么美好的爱情，甚至遇不到过去那么和善友好的陌生人。在我们眼里，当下的处境越来越糟，于是我们开始逃避现在，在不断地抱怨和怀念中荒废了最有意义的时点：当下。
“活在当下”是一种明确自我、清醒现实的生活态度。我们应该把注意力集中在我们正在做的事情上，把每件事都做好。抛开时间，停止从过去和未来寻找自己。从昨天到明天的路是唯一且不可逆的，我们能做的就是珍惜当下，尽力改变可以改变的事情，也尽量包容无法改变的事实。
从现在开始，回归本我，从现实出发，活在当下，做一个真正快乐的人。
一切莫非当下还是冗余。
（集团公司综合办赵艳云）
读当下的力量有感(篇2)
后来，我接触了教练学，我学会了静坐，我学会真正地感恩：感受着我周围的事物，我能如此平安地在这片土地，，这样活着本身就是一件幸福的事，感恩我的父母。我为什么要问我的父母我自己的标准？我有什么资格？
当我责怪父母时，我有没有想过我为他们做了什么？父母能做到的该做的都已经做到了，我又岂可做个忘恩负义，不懂感恩的人呢？不过我不愿陷入自责和内疚中，因为这个于事无补，我会主动和家人沟通，让他们感受到我需要他们的爱和关心，以及我也关心他们。
关于爱情
我的性格深受我母亲的影响，她是一个经常自责、不懂得爱自己的女人。
妈妈是个女强人，做事很有能力但是太要强，我爸爸做事不够魄力，因此我的妈妈经常代替我爸爸做了本该家里男主人做的事情，慢慢地我妈性格越来越要强，我爸就干脆当个甩手掌柜，这样一来两人就矛盾重重，到现在，大半辈子都过去了却还是只要呆一块就吵架，每逢过年事一多更是吵。
我心里很明白妈妈的苦，也了解爸爸的无奈，他们两个人的事根本不是简单谁对谁错的事，我也插不进手。我妈从小就教我要自强自立，我长大后，就慢慢在心里跟自己说，一定要让自己强大起来，可以保护自己爱的人，不轻易接受别人的帮助，能自己做的事情就尽量自己做，从来没有想过自己拒绝了别人的帮助别人是怎么个感受。
虽说事实上很多事情是自己能做到，例如提一桶洗澡水上三楼、两手大袋小袋勒到手都红了地满大街跑......其实这个时候完全可以接受他人善意的帮助，而不是说怕麻烦别人而拒绝别人自己又搞得很累，甚至有时候觉得自己何苦呢。现在我知道了接受了别人帮助收益的不单单是自己，更重要的也帮助到了别人。
接受自己的生活中会有那么一个人的出现，他会牵动着你的情绪，他的一举一动可能对你产生不可忽视的影响，假如有一天他不回信息不接**，你会寝食不安，焦躁不已。这是很难受，而且生命中多出了这么一个人，从此以后你们就是最亲的人，这种感觉肯定会不习惯，但是我看到了这个状态，我接受它，经历它，这就可以了。
我们最大的问题是觉得自己有问题。我们以前接受的教育是，我们有缺点，我们需要改进，然后我们与我们的缺点斗争，各种纠结和痛苦。但我们真的有问题吗？这真的是个问题吗。
苦难更多的是来自我们对自己的不认可，对于自己的不完美的不接纳。当我们都不接受自己的时候，我们就把自己贬为一无是处，然后自卑和恐惧层就来了。
接纳自己，接受不完全的自己，这就是我，完整的我，不和别人作比较，那是别人，不是我，我们不必要和别人比较。这个世界正因为有各种各样性格的人才更加丰富多彩，没有对与错，没有好与坏，每个人都有每个人的个性，我们不能强求别人和自己一样，正如不能强求自己和别人一样。接受自己，爱自己，自己是自信的源泉。
从现在起，做一个聪明的女人，不要让自己受苦。不逞强，难受了、需要关心了、需要帮助了，不再一个人藏在心里，我要坦诚说出来。接受自己的身份，原谅自己，称赞自己，并感谢大家。
读当下的力量有感(篇3)
当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。
常常听到许多哲学家告诫要活在当下，当时也只是听听罢了，根本不能真正理解“活在当下”四字的含义，直至有机会读到埃克哈特.托利写的《当下的力量》一书，才真正地豁然开朗起来，并从心底里喜欢上这本书，“活在当下”的确赐予了我太多的力量。
我们有多少时间活在过去和未来，忽略现在。而事实上，过去的一切将一去不复返，未来的事情总是让人难以预料，当下才是最真实的也是最宝贵的，但多少人都把最宝贵的当下白白浪费了。特别是像我这样爱胡思乱想的人，脑子里永远充满着对过去的回忆、对未来的憧憬，殊不知错过了多少珍贵的时刻。
读完此书，一种强烈的活在当下的欲望油然而生，一次次地体验着当下时刻的神圣与美妙，那种快乐与平静是多少拒绝当下的人所不能感受到的。
一、超越思维
有多少人在大脑的折磨下度过一生，让大脑攻击、惩罚和耗尽生命的能量。
读了此书我才知道，当不需要运用思维时却出现思维并认同思维，是多么恐怖且痛苦的事情。对绝大部分人来说，我们从来都不会去质疑自己的思维，我们理所当然地认为自己的思维是正确的，并代表了真正的自己。事实上，思考创造了我们的痛苦，而对思考的认事实我们长期陷于痛苦之中。
思维带我们进入过去，于是有了遗憾，有了懊悔，有了自责，有了悲愤，有了难过。思考引导我们走向未来，进入一个虚幻而虚幻的世界，所以我们有焦虑、不安、紧张和压力。所有这些，均是痛苦的根源，但我们从不会有意识地从思维里走出来，反而深深地认同于它，因此我们就陷进了痛苦之中。
正如古人所说：很难搞糊涂。可能是为了警告我们不要一直活在思考中。暂停思考也是一种很难获得的智慧。
二、保持临在
痛苦需要时间。它不能活在当下。
如果我们现在感到痛苦、焦虑、难过，请闭上眼睛，有意识地把关注点放在此刻，放在这一秒中，不去想前一秒或后一秒钟，那么我们就根本不会感到丝毫的痛苦，保持临在状态是最好的解脱方式。保持临在，意味着不再无意识地受到思维的控制，不再无意识地认同于思维的指引，而是有意识地关注当下，把意识聚集在此刻。举个简单的例子，有人对我说了句羞辱我的话，我的立即反应必定是恼羞成怒，这是因为我无意识地认同了思维：
他侮辱我，攻击我，我必须战斗。这也是小我赖以生存的保障，因为“自我需要问题、冲突和‘敌人’来强化它身份赖以生存的孤立感”。但倘若我保持强烈的临在意识，我深深地进入此刻，进入当下，我便不会产生愤怒，那么后来所有的冲突也就可以避免发生了。
三、接纳当下
所有内在的抵制都是各种消极的经历，所有的消极心态都是抵制。
我们总是喜欢活在过去和未来，因为我们抗拒现在。也许现实中有重大的任务等着我们去做，也许现实中有太多的烦心事困扰着我们，所以我们开始逃避，开始拒绝接受现实。然而这些事情并不能因为我们心里上的拒绝而消失，它们依然存在，任何抗拒、逃避都是无用的，只会给我们带来消极的心态，最终带来痛苦。
面对现实，接纳事实，臣服于当下的一切，然后采取积极的行动处理，心平气和地与事实共事，我们便会被所接受的事实带进一个宁静的状态，所有的麻烦事也都会迎刃而解。记住：如果你不反抗，就不会有人受伤。
“活在当下”的力量的确巨大无比，没有了懊悔和焦虑，多了几分宁静，真正把自己从痛苦之中拯救出来；聚焦当下，全心全意、高质量地完成当下的任务，幸福快乐就来了。
拯救只有一扇门：进入当下。
读当下的力量有感(篇4)
偶然的机会，看见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力量》一书，她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文，作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把英文版内容看完，接着又**了中文版仔细品读，觉得的确是一本好书，可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷不时地向学生们推荐此书，毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，偶尔会与学生们**读书心得，颇有收获，现与大家交流分享我的体会，说说我自己的感受与理解：
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性。告诉人们什么样的心态去面对我们生活的这个世界。
书的前半部分告诉我们，我们应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。
人们只有在清理自己的思想时，才能听到或感受到周围环境的声音，只有清理自己的思想，才能学习到自己不知到的知识。其次，我们应该学会控制自己的情绪，同时清除自己的思想。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。
正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进入澳网四强。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。
也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。
该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。
第二，关注自己的身体，学会倾听自己的身体，从而学会倾听世界的事物，而不是加入自己的联想，用事实说话。爱护身体的每一个部位，这样才能建立一个健康的身体，学会包容，有一个好的态度。
作者让读者感到应该关注当下，关注当下，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。
要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维(痛苦)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维(痛苦)，慢慢的思维(痛苦)将会消失。如果你的身体里有两个人，他们就是两种思维。你应该观察他们。当他们制造情感时，你不应该认同他们。你越认同他们，你就越会被他们控制。
如果我们被思想奴役，我们的自我意识就来自外部。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情——你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等(包括爱情)——寻找我们的自我感觉。当我们沉浸在爱情中时，我们深深地需要和依赖对方，就像毒品使对方上瘾一样。
当我们拥有毒品时，我们处于高度兴奋的状态；当对方要离开我们时，我们会嫉妒，试图通过威胁、责备或指责来操纵一切，而这些都来自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，可能会导致我们最强烈的敌意或最深的痛苦和绝望。这时，爱又在**?
爱会在瞬间转向它的反面吗？那些原本是爱还是上瘾的控制和依赖？
因为我们迷失了自我，这种不完整感使我们无休止地在外部世界中寻找，一次又一次地受到伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。
这样，当我们的意识回归时，我们就会像孩子一样，回归到一种身心融合的状态，透明、快乐、平和。这时，我们拥有了最完整的自我。不管外面的世界多么无常，我们的心都是完整的。
当我们需要思考为我们服务时，我们的意识指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一个爱，我们就会明白真正的爱没有对立面。
它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时，散发出来的平和、宁静与喜悦。
这时，我们才明白，真正的幸福是心灵的完整。每个人都选择了不同的方式，但同样的方式，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受爱的时候——我们心中的和平、和平与欢乐，整个世界将变得光荣！
回到爱的世界，回到我们原来的世界，我们需要利用现在的力量。思维为了证明自己的存在感，利用了时间，利用你过去已经发生的事情，与未来还未发生的事情证明思维的存在，制造了痛苦，如果你关注当下，接受现在，你将会感受到爱，和平，喜悦!
当然，大家往往不明白的是，你的痛苦来自你的情绪，你的情绪来自你的思维，你的思维来自你的意识，意识才是你自己，你意识的本体是充满宁静、爱、和平、喜悦的，它没有任何痛苦存在。所以当你身体内有两个自己时，只要任何一个能感受到痛苦，那它们还是你的思维，而不是真实的你自己，思维只是你意识的一小部分，他只是一个工具而已，不要被自己的工具利用并控制，而应该用意识去控制思维，让你自己想用他的时候他就出现，而你不需要他时，他就去安安静静的去睡觉。
我发现有人经常在思考一个问题时，大脑会不休不眠的一直思考，而长时间停不下来，这样的人只具有开始思考的能力，而不具备停止思考的能力，想要停止思考，你就去观察它的变化，过程，你会感受到你内心的宁静，你就会发现你已经具备了关闭思考的能力。
在坐地铁时，在走路时，在刷牙时，在洗衣服时，在工作时，你时时刻刻的关注当下，关注此时此刻，关注现在，不要去想过去的，未来的，当下的力量会让你全神贯注的做好当下的事情，而你当下的事情都做好了，未来的问题也是可以避免的，所以在当下，你倾注全部力量做好他，接受当下已经发生的事情。
《当下的力量》这本书，用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。
你或许生活在对未来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢?实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
在那里，我们可以找到真正的快乐，我们可以拥抱真正的自我。说白了，当下的力量，就是当下的意识和安全所带来的力量。太多的人总是沉溺过去，或者缅想未来，要么就活在回忆的漩涡中，要么藉着设计或怀想未来而活在空幻中，忽略了当下的真实，不明所以。
每当我们忽视或忽视自己的心，我们就会变得极端或麻木，冷漠或迟钝。我们失去了内心的宁静与喜悦。我们的自我意识不再取决于我们的真实感受，而是取决于外在。
并且我们在这个外在的世界里无止境地寻找自我认同，如财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而我们失去这些外在时，我们便会觉得很痛苦。外部世界本质上是无常的，所以当我们从外部世界寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧和痛苦之中。
读完《当下的力量》，我个人感觉这本书的主要观点就是:珍惜现在,对生活要处之泰然,要有点阿q的精神,但又不能过分;要懂得享受生活,也要懂得规划生活。一千多年前的老子《道德经》给了我们一个很简洁的总结:
天人合一道法自然无为而治。
读当下的力量有感(篇5)
那么如何摆脱思维的认同。一是常听听自己大脑的声音。倾听你脑袋中的声音并作为一个观察者的临在，当你听到这声音时，不要做任何判断，只是倾听，观察它，这是超越了思维的自我存在感。
我们会感到在思维之后或思维之下的一种意识的存在，这时就找到了更深的自我。这样，它实现了与思维的分离，不再与思维相认同。二是创造思维的空白。
当一种思维停止时，思维就出现了断裂，这就是思维的空白。当思维出现空白时，我们内心的平静就会实现。全神贯注于当下这一刻，将意识从思维活动中引开，创造一种无思维的空白。
上下楼梯时，注意每一步，每一刻。洗手时，要注意所有与洗手有关的感觉：水的声音和感觉、水的运动、肥皂的香味等。
上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸，这时你会觉察到内心的安宁和平静，多加练习，这种感觉会加深，而它的深度是无限的。
摆脱痛苦之身
疼痛的身体是我们内在的能量场。 这是过去没有适当表达和适放的负面情绪能量场。为此，我们要摆脱痛苦之身。
情绪痛苦有两种状态：休眠和活动。90%时间里，痛苦之身在你身体里休眠，任何事情都有可能引发痛苦之身，尤其是当它与你过去的痛苦产生共鸣时，当痛苦之身即将从过去的休眠状态中被激活时，即使是一个想法或与你亲密关系的一个人一句不经意的话语，都有可能激活你的痛苦之身。观察你体内任何形式的疼痛迹象。
它的出现可能是愤怒、急躁、忧郁、伤害他人的欲望、愤怒、沮丧，以及在个人冲突中制造冲突的欲望。当它要从睡眠中被激活时，你应该意识到这一点。痛苦之身向其他物质一样作为实体存在你身体内，如果你无意识地被他控制住，它就能生存下来，然后控制你，变成你，并经由你活出它自己。
痛苦之身不希望你直接观察它并认清它，当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它，那个认同就已经被打破了。然后一种更高的意识状态出现了，也就是存在，它不再控制你假装自己，或者在你的身体中获得新的能量。你发现了自己内在的力量，你获得了当下的力量。
将痛苦转化为意识的燃料。
保持临在状态
有些禅宗大师为了测试**的临在程度，会突然悄悄地从背后用棍子击打他们，如果**非常地临在并处于相当临在的状态，他会感受到大师正在悄悄地走近他，进行阻止或躲到一边。如果被击中，说明他正陷入思维之中。保持临在，会帮助你深深根植于内心，将能量集中于你的内在能量场上。
沉默是存在的最有力的载体，也是进入它的最简单直接的方式。倾听沉默会在你心中创造和平。只有当你内心平静的时候，你才能感受到它。宁静是从思维形式中解放出来的意识。
如果我们能够真正地感受到宇宙的浩瀚、感受大自然的美丽、伟大和神圣，如能够深切地倾听山泉的声音、仔细谛听鸟儿的歌唱，说明我们的思维是宁静的，我们也就处在临在的状态。
向死而生的智慧
我们每个人都会最终走向死亡，但我们平时不会觉察到这些。我们只是习惯性地陷入对于财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同。但是所有这些都不是真正的你。
当死亡来临时，你会知道这一切，因为当死亡来临时，你会带走一切不能代表你的东西。正如海德格尔向死而生的智慧一样，我们需要对自己进行良心的召唤，唤醒此在本真的自己，进而活出自己的价值。而只有永恒的此刻才能展现你的整个生命空间，生命就是此刻，当下是唯一可以带你超越有限大脑的那一关键点，也是唯一可以带你进入永恒的存在领域的关键。
读当下的力量有感(篇6)
重新整了下这本书的笔记，觉得很有必要写个抑郁总结。“愧疚、后悔、悲伤、怨恨，以及所有形式的不宽恕，都是由于关注过去而很少关注当下时刻引起的”，上半年的抑郁，正是源于自我道德标准太高而批判自己过去行为的后果。想要宣泄情绪，去如微博那种SNS，只发百来字，缺乏深度交流的话，朋友又很难于理解，就更造成了“无人能懂”的尴尬境地。
每个抑郁症患者都期望自己能被理解，但往往是在私聊吐露的时候，身边人无意的一句，“哎我确实一直不懂你怎么会这样”，或是当你说“别说了，我真的想哭“的时候，朋友依旧以为你在开玩笑，继续在反方向做一些自以为可以调节情绪的幽默，渐渐，在人际交往圈越来越感到孤单，觉得社交平台越发的恶心，越来越抗拒深入交流，而表层的互相寒暄又让人提不起兴趣，就一步步走向了“社恐”。
用酒精、尼古丁来麻痹，想着好进入当下时刻的欢愉，但在醒来之际觉得世界的一切都那么虚浮。更是在一天一天的痛苦思维下，遇到黑夜、遇到一首曾经大哭时听过的歌，原本沉睡的“小我”又开始重启它的兴风作浪。我一直以为，痛苦这个东西，吃一顿好吃的，不行就两顿；睡个好觉，不行就两个；买一张机票，不行就两张；哭一晚，不行就两晚；可是试完所有所谓的“方法”，我还是原来的样子，且更不堪重负。
好在看了这些，明白我的内在到底发生了一些什么。知道原来发生的这些并不是什么奇怪的事情，明白了发生这些问题的原因是什么，以及，怎么样去面对它会更好。在渐渐好起来，遇到一批很可爱的新朋友，一个人生活着有大把自由时光可以爽。所有的故事，都是要经历了解、与接纳的，不要给自己任何负面的标签，不要屈服于脑海里错误的思维信号，要坚强，要活在当下，要努力去相信爱，要真正活成自己o(≧v≦)o
读当下的力量有感(篇7)
1、《当下的力量》读后感400字
体会到该如何“觉察”是在张羽的鼓励咨询课上，通过对一件事连续一周的记录书写，我学会了如何觉察当时的情景、自己的情绪。对我来说这是一个很大的进步，用书上的话来说就是察觉让我脱离了一般无意识。但随后我就又被一个“急于寻求解决方法”的小我所支配了，仅仅只是觉察并不能帮我解决实际问题，我会很快的回到老路上。这困惑了我很久，每当张羽提醒我让我察觉并深挖一下背后的东西时，我往往不知从哪儿着手去挖，除非她陪我一直聊下去。
如果没人聊该怎么办呢？书上给我们提供了很多角度，单单看到下面的词句就能获得启发、思路，去挖掘觉察到的情绪背后的逻辑、信念，或者发现那个小我。
比如：观察思考者以及观察者的临在；痛苦之身；小我；一般无意识；痛苦之身被激活并且你被它所控制的深层无意识；臣服；你是一个习惯等待的人吗？进入当下，临在……
仅仅这些词句就能引领我更深入的觉察，这本书的内容很多，仅仅这些就足够我修炼上许久了。
2、《当下的力量》读后感400字
《当下的力量》如果没有团队带领精读开了头，我只会草草翻看就放下，感谢伙伴们的领读，昨天我终于看完。沉静下来，它作为实践指导书分章节做刻意练习还可以；对于习惯快速阅读的我，这本书仍是不小的挑战。文中记忆最深刻的有二个词：
临在：让人沉静下来，类似于冥想调息让自己在一呼一吸之间达到平和，不指责不抗争不纠结。
多年前刚接触艾扬格时，每次瑜伽前的内观调息都让我非常痛苦，能感觉到体内气息不稳无法下沉、犹如笼中困兽，真实地面对并接受自己在那个当下的心态，无法坚持的我逃离半年之久才终于可以重返艾扬格的习练课程。真实地面对并接纳自己的身体和情绪，找到和自己情绪对话的引流方式，但不设限刻意强调自己在某个时限内必须怎样，咖啡虽苦亦有人爱。或许因为没有压力下可怕的反弹作用，临在就不期然地降临。
臣服：之前一直以为这个词含有被迫的、微贬的含义，但文中的臣服一词通篇传递的只是悦纳并积极改善的涵义，悦纳他人、他物和自己，不将意志将加于别人也不勉强自己，欣欣然地将跟随自己的心意做最自然的尝试，居然会迎来喜出望外的结果。
读当下的力量有感(篇8)
当下的力量2 读后感
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。 生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，但是我们每个人都活在当下。当下，使我们无法逃离的现实。
我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢？有多少人的一生都是这样度过的：憧憬着上大学，憧憬着毕业后找到一份好工作，然后开始憧憬着结婚生子，然后孩子们上学再回去工作。
之后盼望着退休，退休之后回忆自己的一生，到最后生命快要终结的时候，忽然明白，自己一直忘了真正去活。劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自己是活在当下的。“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。
”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下过去的纠结，放下未来的迷茫，体验生命的每一分钟、每一秒，把握当下，生命的意义就在眼前，生活的快乐无处不在。
活在当下是一种豁达的人生态度。顺其自然，学会珍惜和欣赏美好时光，学会接受逆境，过上充实的生活。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。昨日已成历史，明日尚可未知，只有当下有我们自己掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。”只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵( )修读本。每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与美好，达到内在的平静与和谐。
雷锋精神在当代的总结(精华十三篇)
学习雷锋同志好榜样，克己为人当模范。工作面前不畏难，身先士卒敢为先。关心同志送温暖，助人为乐多行善。人人争做活雷锋同志，社会进步永和谐！下面是小编收集整理的学习弘扬雷锋精神总结（精选13篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
雷锋精神在当代的总结 篇1
三月是一个春光明媚、生机勃勃的季节，三月更是一个讲文明、树新风，让雷锋精神吹遍校园每一个角落的季节。3月初，政教处团委作了“学雷锋活动”总动员，全校的教师和学生积极响应号召，从身边的小事做起，从身边的人帮起，在全校范围内开展了互帮互助活动。助人为乐的事情多了，“事不关己，高高挂起”的人少了；相互关怀的人多了，同学间的隔阂少了，我们的同学们正在悄悄地发生着变化。全校紧紧围绕学雷锋月积极开展班级建设，组织各项活动，努力把学雷锋活动落实到实处。同学们在活动过程中得到了锻炼，在锻炼中得到了成长。雷锋精神像春风一样拂过了同学们稚嫩的心灵，播下了乐于奉献乐于助人的种子。具体来说我们是这样开展工作的：
一、指导思想。
为了把此次学雷锋活动真正落实到实处，主要从学生的思想面貌抓起，不留于形式，把学雷锋活动和本学期开展的文明礼仪教育活动相结合，力求改变学生的精神面貌。从而为班级的稳定和长远发展打下一个坚实的基础，并为学生的可持续发展和终身发展埋下一粒希望的种子。
二、准备工作：
进入三月份，学校就学雷锋活动召开了专题会议，成立了领导小组，政教处、团委对学雷锋活动做出了全面精心的安排和部署，各班主任也大力支持，对本班的学雷锋活动做出了详实的安排。学校强调今年的学雷锋活动要突出一个主题，培育民族精神，加强两个重点，一是学雷锋活动要与德育活动相结合，要继续落实《公民道德建设实施纲要》。学习雷锋的乐于助人的精神，讲奉献、献爱心，以次来陶冶学生的情操，加强对学生的思想教育。二是学习雷锋的“钉子”精神，全体师生在工作和学习上学习雷锋同志刻苦学习的精神和认真钻研的恒心与毅力。形式上以校内为主与校外活动相结合，以支部为核心，以班级为主块，组织实践雷锋精神。专门组织了一次师生大会，对雷锋崇高的精神做了宣传弘扬，同时也对开展学雷锋活动做了总动员，开通了校园之声广播，全校各班分别都举行了主题班会，以此来宣传雷锋事迹，弘扬雷锋精神。
三、具体工作
1、3月2日团委书记召开班级团干部会议，在班内进行行动倡议书宣讲活动。
2、各班为单位召开一次“雷锋精神永存”主题班会，学习讨论雷锋格言——“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去”，宣传发动学生积极参与到此次活动中。
3、3月5号在政教处团委的组织下，八年级二班学生打扫了校门口及周边的卫生。七年级同学在班主任老师的带领下，多次打扫了办公楼的卫生。八年级一班学雷锋小组利用课余时间，自找工具，克服困难，不怕脏不怕累，将学生厕所后长期积留的垃圾清理干净。总之，现在各班教室窗明地净，校园干净卫生，为师生的学习、生活营造了一个良好的环境。
4、每周进行国旗下演讲，大力宣传雷锋精神。
5、立足学习开展“一帮一”活动，要树立“敢为人先”的信心，“不甘落后”的决心，带出互帮互助，你追我赶的浓厚学习氛围，使每个同学的成绩都有大的提高。
虽然3月已经过去了，但这并不意味着学雷锋活动就此结束，并不意味着在日后的生活中将雷锋淡忘，等待来年的3月份再将他想起。我们应该在日常的生活当中继续发扬雷锋精神，使其成为我们生活的一部分，使其精神成为我们的一份良好的品格。我相信，只要我们全校师生心中爱心永驻，奉献精神永随，雷锋精神必将在我们身上延续。
雷锋精神在当代的总结 篇2
"学雷锋日"期间，全旗教育系统根据旗文明办《关于在"学雷锋日"期间集中开展志愿服务活动的通知》精神，围绕"弘扬雷锋精神、促进校园和谐"活动主题，通过开展重温雷锋事迹教育活动以及文明风尚、文明交通、扶弱助困和倡导绿色环保等志愿服务活动，积极引导广大师生弘扬雷锋精神和志愿服务精神，各项活动取得了良好的社会效应，在全旗教育系统掀起了学雷锋志愿服务活动的高潮。现将有关工作开展情况汇报如下:
一、加强组织领导，加大宣传力度，着力营造学雷锋日志愿服务活动浓郁氛围
为确保学雷锋志愿服务活动各项工作落到实处，各中小学及时召开专题会议，成立领导机构，制定活动方案，并落实专人负责此项工作。各学校通过开学典礼、班团队会、国旗下讲话等有利时机，广泛进行思想动员。同时，充分利用宣传栏、电子屏、板报、横幅和宣传标语等载体，积极开展"弘扬雷锋精神、促进校园和谐"宣传活动，深入引导广大中小学生在生活上艰苦朴素，学习上刻苦钻研，集体中助人为乐，为深入开展志愿服务活动营造出了浓郁的活动氛围。
二、结合教育工作实际，开展丰富多彩的学雷锋志愿服务活动
1、开展重温雷锋事迹教育活动。号召广大师生重温雷锋事迹，了解雷锋同志生平，学习雷锋精神实质，同时发动广大师生寻找身边典型，并进行了广泛宣传和学习。同时，各中小学认真组织开展了学雷锋"6个1"活动（即:学唱一首学雷锋歌曲；讲一个雷锋故事；做一件学雷锋实事；开展一次学雷锋主题班队会；采访一位身边的活雷锋；写一篇学雷锋心得体会），取得了良好的效果。
2、开展文明风尚志愿服务活动。各中小学通过组织志愿宣讲团，利用知识讲座、主题演讲、座谈问答、实地调查等多种形式，为广大中小学生普及了社会、生活和学生礼仪常识，开展了推广文明礼貌用语，倡导文明行为，普及了文明出行等常识，帮助学生树立了注重礼仪、热情友善、文明礼貌的良好风尚，提高了文明素养。
3、开展文明交通志愿服务活动。嘎鲁图镇区部分学校积极组织青少年志愿者开展交通文明礼让、遵章守纪宣传活动，引导机动车驾驶人做到守法、自律、谨慎驾驶。青少年志愿者在文明交通志愿服务活动中，有力推动广大家长带头守交通规则，并纠正了各种不文明交通行为，为我旗创造安全、畅通的.交通环境做出了积极努力。
4、开展扶弱助困志愿服务活动。各学校通过组织团（队）员采取结对帮扶的办法，进一步深化了"手拉手"活动，通过"一助一"、"多助一"等方式，有针对性地为部分有特殊困难的未成年人、老人、残疾人、下岗职工等群体，提供爱心帮助、亲情沟通、文体娱乐等志愿服务，切实为困难群众解决了生活难题，以实际行动推动了志愿服务活动。
5、开展倡导绿色环保志愿服务。各学校组织广大中小学生开展清扫学校附近卫生死角、清除白色垃圾、植绿护绿等实践活动，在全社会宣传了低碳理念、节能减排、树立环保意识的理念。
广大中小学生在"学雷锋日"期间，积极响应各级部门号召，认真弘扬雷锋精神，主动开展多项志愿服务活动，展示了当代青少年良好的精神风貌，为创建全国文明旗、构建和谐乌审、和谐校园作出了新的贡献。
雷锋精神在当代的总结 篇3
为弘扬伟大的雷锋精神，继承和发扬爱国主义传统，加强学生的思想道德建设，我校掀起向雷锋同志学习的活动热潮，开展了一系列活动，大力号召全体师生学习雷锋精神。现将活动情况总结如下：
一、思想到位，认识到位
我校教师充分认识到深入开展雷锋活动的重要意义，把组织开展宣传、学习和实践雷锋精神活动列入重要议事日程，大力宣传雷锋事迹、雷锋精神和社会各界雷锋式人物，营造良好的学雷锋氛围，鼓励学生积极、努力践行雷锋精神、争当先进模范。
二、活动丰富，效果明显
(1)广泛开展活动宣传
通过校园广播播放学习雷锋歌曲，在国旗下讲话宣读学雷锋倡议书、主题班会上讲述雷锋纪念日的由来、雷锋事迹、当代雷锋式人物先进事迹，号召全体同学向雷锋学习，营造了良好的学雷锋氛围。
(2)开展美化校园及周边环境环境活动
①立足校园做好事，组织学生对校园环境及周边进行彻底清扫，净化、美化校园，要求学生做到不乱扔杂物，见到地上有杂物主动拾起。
②清扫东井村老人会。真真正正的做一回活雷锋。
(3)开展我以雷锋为榜样主题班会
各班组织开展我以雷锋为榜样主题班会，集体对雷锋精神进行深入讨论和学习。各位同学充分表达自己的想法，讲述自己学习雷锋的故事，对雷锋人物进行了具体化、细化，让雷锋精神深入每位同学心中。
三、学习雷锋，意义深远
通过积极开展学雷锋活动，学生的助人为乐精神逐渐得到增强，学生的学习态度有所改善，学生的社会责任感逐步培养。把学雷锋活动和学校德育工作有机结合起来，对我校学生的培养及发展具有十分重要的意义和深远的影响。我校将找准方向，持续深入开展学雷锋活动，加强全体学生的爱国主义、集体主义教育，改变学生的生活、学习观念，引导他们树立正确的人生观、世界观、价值观，为社会主义的发展做出应有的贡献。
雷锋精神在当代的总结 篇4
三月的春风像春姑娘的手一样轻抚着大地，处处都是春的气息，在这春风之中孕育着一种雷锋的精神。雷锋，不仅仅是一个为每个人所熟悉的名字，更是一个永远活在中华民族乃至世界人民心中的永恒的榜样!每年3月5日是雷锋日，而三月又是掀起学雷锋、做雷锋高潮的雷锋月。对此我校团委围绕这次主题，开展了有关的活动。我校的青年志愿者们以“奉献、友爱、互助、进步”为宗旨，走出校园，走入社会，以班级为单位开展了各种形式的志愿者活动。具体总结如下：
一、营造气氛，深入宣传
二月底,校团委就制订了《遥田中学委员会学雷锋主题活动月方案》,做到周密计划，精心组织。3月5日，校团委发出了《“弘扬志愿服务精神，建设幸福美好校园”学雷锋主题活动月的通知》，召开了各班团支书专题会议，并在学校周一集会时号召广大团员青年积极投入到学雷锋活动中去。
在校园内，校团委组织悬挂了“弘扬志愿服务精神，建设幸福美好校园”宣传横幅，并在各支部发出“弘扬志愿服务精神，建设幸福美好校园”倡议书;校团委积极结合学雷锋活动的主题，组织团员学生更新了校园黑板报;广播站专门开辟“学雷锋主题活动月”栏目，介绍和宣传雷锋的事迹等;各团总支、支部利用黑板报和班会进行了雷锋故事宣讲等。通过这些举措，营造了良好的学习氛围，使广大团员青年耳濡目染，深受教育。
二、学雷锋活动丰富多彩
3月5日起校团委组织广大团员青年在校内外掀起了学雷锋的高潮,各种形式的学雷锋活动开展的有声有色。
在校园内，校学生会与各班青年志愿者服务队的同学们一起清扫了学校教师家属楼及各校园卫生死角的卫生，得到了老师们的一直好评;在校园外，校团委巩固并开辟了新的社会实践基地，广大的团员青年也开展了形式多样的活动。青年志愿者服务总队的同学们利用课余时间先后来到遥田医院，遥田镇政府，遥田小太阳幼儿园，遥田居委会，教师村等地，他们有的表演节目，有的帮助社区清理了卫生死角,通过志愿服务，传承了雷锋精神。
3月12-13日，青年志愿者总队开展了“捐赠爱心压岁钱，幸福广东第一棒”的爱心募捐活动，组织全校学生为广东“红领巾基金”募捐，这些善款已经通过广东“红领巾基金”转交到贫困孩子手中。
一个月来,我校志愿者活动共开展大小活动220余次,先后开展了青年志愿者义务劳动,生态环保宣传,慰问老人,为弱势群体捐款献爱心等打扫卫生等力所能及一系列志愿者服务活动。
三、总结评比，树立榜样，深化活动内涵
在一个月的活动中，各团总支、团支部、团小组、广大团员青年严格按照有关要求，开展了学雷锋系列活动，内容不断丰富、范围不断扩大、形式不断创新。从美化校园到绿化社区，从帮助同学点滴到关注老人健康，从简单的做一件好事到成为传播精神文明、宏扬先进文化的传播者，处处都有广大团员青年的身影。校团委将对活动中涌现出的先进个人和集体进行表彰。
学雷锋主题活动月已经结束了，但学雷锋行动不能停止，雷锋精神不能淡忘。我们应当在今后的学习、生活、工作中处处以雷锋为榜样，严格要求自己，努力学习、扎实工作、无私奉献，在每一个平凡的岗位上拼搏奉献，作雷锋精神的传播者。相信在以后的活动中，我们会不断发掘自身潜力、完善自己，为建设团结、平等、友爱、进步的社会贡献力量。
雷锋精神在当代的总结 篇5
春回大地，万物复苏，正是孕育新生事物的美好时刻，软件学院“学雷锋活动月”活动总结。在这个带着丝丝寒意的季节里，我院的“学雷锋活动”进行的如火如荼。3月5日，我软件学院团总支发表了“学雷锋活动宣言”，号召全院师生学习雷锋精神，从身边的小事做起，从身边的人帮起，在全院范围内开展了“向雷锋同志学习”的活动。3月8日至18日，我院广大师生积极融入学习雷锋精神的热潮中，先后踊跃出众多“学雷锋积极分子”。3月19日，我院团总支针对本年度“学雷锋活动月”具体情况做了总结。现将本院三月学雷锋活动总结如下：
一、树立思想、理论指导实践
为了把此次学雷锋活动真正落实到实处，为了让“雷锋精神”的种子扎根在同学们的内心深处。我院团总支努力从学员的思想抓起，把“雷锋精神”的重要意义及其时代责任灌输在同学们的脑海中，使广大学员充分感受到传播“雷锋精神”的荣誉感。我院团总支在各班就“为什么学习雷锋精神”、“我向雷锋学什么”等问题召开了班级讨论会，使同学们充分认识了“雷锋精神”的实质。以前许多同学认为学雷锋只是做做好事而已，事实上他们一直也是这样做的。本年度我院“学雷锋活动”的主题不再流于表面，以“因为我而使别人更加幸福”为根本思想，重点学习如何将雷锋精神应用于学习生活，如何充分发挥“雷锋精神”奉献于社会。
二、积极动手、深刻感悟“雷锋精神”
3月8日至18日，我院团总支组织广大学员积极参与到了学雷锋的.热潮中，打扫卫生、美化校园环境；互帮互助、创建和谐校园；刻苦学习、知识武装头脑。使“雷锋精神”成为我院广大学院积极进步、不断成长的助力，同学们充分认识到了“雷锋精神”在一点一滴的改善着自己的生活，改变着自己对人生的态度，坚定了同学们学习雷锋精神的信念。经过本次活动，许多同学将学习雷锋精神定为自己终生必将坚持的一件事。
三、树立榜样、激励学习热情
3月19日，我院团总支对本次学雷锋活动做了总结，对于本次活动中踊跃出的学雷锋积极分子颁发“学雷锋积极分子”证书，并张贴表扬榜公开表扬。对本次活动中表现优异的团支部颁发“学雷锋优秀团支部”奖状。为广大学员树立学习榜样，以此鼓励同学们继续学习“雷锋精神”。
四、活动总结
本次“学雷锋活动”已圆满结束，基本达到预期目标，全额完成预定任务。同学们的思想水平有了明显提高，雷锋精神也被同学们应用到了学习生活中。活动中踊跃出的积极分子成为了广大学员今后学习的榜样，雷锋精神也成为了同学们毕生学习的课程 。但是本次活动也存在着一些问题：一是宣传活动不够及时，致使活动前期比较萧条，后期过于繁忙；二是评比结果不够普及，许多优秀的学雷锋积极分子没能得到“学雷锋积极分子”称号，鼓励力度没能达到预期目标。 经过本次活动，同学们的思想觉悟得到了很大的提高。助人为乐的事情多了，“事不关己，己不劳心”的人少了；相互关怀的人多了，同学间的隔阂少了…校园生活一天比一天充实，我们的校园也日益美好。雷锋精神就像春天里洋溢的生命活力一样，潜移默化的滋养着广大学员逐渐成熟的心灵。
雷锋精神在当代的总结 篇6
在中华大地飞速发展的同时，信息瞬时万变的同时，中华民族有一种精神永远传承着“钉子精神”——雷锋精神！
信息工程学院团委学生会以秉承雷锋精神，争做文明学生，充分显示当代大学生精神风貌为中心，展开意义深远的系列团学活动。
以校园、周边农村、社会三个支点三管齐下将雷锋精神，更好的实践在现实生活中。
活动一：206化工学院站，大型维持公车秩序及“发扬雷锋精神，做文明大学生”签名活动，时间3月5日。
本次活动当天效果显著，乘公车的人群有化工学院的学生、有社会上的老人、儿童，大家非常欣赏我们的做法，踊跃签名，自觉排队，保持良好乘车秩序。此项活动我院已成功举办三年，在社会上反映良好。
活动二：慰问孤家村孤寡老人两户，时间3月5日。
对于此次慰问活动，院领导给予高度重视，前期由我院团委学生会成员，亲自到孤家村与当地村领导共同协商此次慰问活动，并且亲身由当地村领导领引，考察孤寡老人生活境况，最终由我院团委老师与当地村领导共同确定两户孤寡老人进行慰问。
xx年3月5日，由团委老师带队，学生会成员及党员组成的慰问队伍分两支同时进行慰问，我们为孤寡老人带去了大米、白面、豆油等生活必需用品，同时为孤寡老人打扫清理房间，整理家务，还帮助老人们洗衣服、擦玻璃等等，同学们和老人们谈心还为老人们带去了丰富的文艺节目，老人们笑了。我院与这几户孤寡老人确定了帮扶对子。
活动三：参观抚顺雷锋纪念馆时间3月5日
本次活动意义在于能够亲身的感受雷锋同志的成长历程，对于雷锋的事迹、精神、更加贴切的了解。让雷锋精神的精华来感染我们这些当代大学生，有利于这种伟大的.精神长驻在我们的精神世界里，来指导我们传承雷锋精神将它付之实践。
参观之后，同学们纷纷写出了观后感，发表了内心深处的触动！我院团委学生会将这些观后感对外展览激励的同学。
3.5日雷锋纪念日，我院团委学生会高效、团结、出色的开展了上述三个活动来缅怀雷锋同志，并且借此传达出我院师生传承雷锋精神的决心，打造和谐、文明的校园环境。
雷锋精神在当代的总结 篇7
雷锋精神是我们中华民族宝贵的精神财富。它激励着一代又一代的青少年健康成长，促进了社会礼貌的进步，社会风气的好转。校园是少年儿童健康成长的摇篮，提倡“以德育人”，雷锋精神就是最重要的组成部分。3月份作为全校的学雷锋活动月，在这一个月里，我校组织广大师生集中开展学雷锋活动，以实际行动来弘扬雷锋精神，进一步推动我校的精神礼貌建设，为建立礼貌学校作出自己应有的贡献。现将具体状况小结如下：
一、营造气氛，深入宣传
根据县局文件精神以及中心校会议布置，我校以少先队为主制定具体的学雷锋行动方案。做到行动有计划，安排有部署，在校园内悬挂了“向雷锋同志学习”的宣传横幅，张贴了雷锋宣传图片和雷锋日记(节选)，并利用晨会，各中队利用班会，黑板报和班级宣传栏进行了雷锋故事宣传，雷锋生平简介，雷锋日记，并从网上下载了《雷锋》的影片，让各班组织学生观看，使广大师生耳濡目染，营造了良好的学习氛围，也使广大同学对雷锋精神内涵有了更深入的了解。
二、开展丰富多彩的学雷锋活动
从召开学雷锋动员会以后，我校掀起了学雷锋的高潮，各种形式的学雷锋活动有声有色地开展，涌现出许多校园小雷锋。
1、组织高年级少先队员到道路和校园内清理垃圾，清除杂草，为同学们和行人营造一个良好的学习、生活环境。
2、在各班组织一次困难学生摸底调查工作，针对一些家庭生活个性困难的，带给帮忙，切实解决其急待解决的难点问题。
3、在班内开设学习园地与宣传栏，对雷锋事迹、好人好事进行宣传与表扬，观看与雷锋有关的影片，并开展实践活动。为了使德育教育真正的转化为行为，使活动真正落到实处，还要求学生通过活动，写出自己对雷锋精神、对生活态度等的感悟。并对学生征文进行了评选。
4、为了深入的开展学雷锋活动，改变同学们的精神面貌，提高他们的思想觉悟，号召所有同学开展“向不礼貌语言说不；向不礼貌行为说不；向不礼貌习惯说不”的活动。开展评比，争创礼貌小组、礼仪标兵。同学们表现出了高度的热情和积极性。通过此次活动，对改变班级整体精神面貌起到了用心作用。
5、低年级同学则将学雷锋活动与自理活动联系起来，开展了“自己的事情自己做”从身边的小事做起，还有许许多多的同学默默无闻地为班级做好事，为同学做好事，主动在校园捡拾垃圾，拾金不昧的现象也层出不穷。深化活动内涵
三、进行总结评比，树立榜样深化活动内涵
3月31日下午，我校召开学雷锋活动总结会。各中队都对本次活动进行了认真总结评比，学校评选出校园小雷锋18名，对高年级学生征文比赛也评出优秀征文12篇。学校颁发了奖品，树立榜样，让雷锋精神永远活在我们心中总之，学雷锋活动月虽已过去，但学雷锋的活动并未结束。在这一个月里，全校的教师和学生用心响应号召，从身边的小事做起，从身边的人帮起，在全校范围内开展了互帮互助活动。助人为乐的事情多了，“事不关己，高高挂起”的人少了；相互关怀的人多了，同学间的隔阂少了，我们的同学们正在悄悄地发生着变化。
在今后的工作中我们还会紧紧围绕“学习雷锋，奉献爱心”这一主题用心地开展学校建设，组织各项活动，努力把学雷锋活动落到实处。让每个同学们在活动过程中得到锻炼，在锻炼中得到了成长。使雷锋精神像春风一样拂过了同学们稚嫩的心灵，播下了乐于奉献乐于助人的种子。
雷锋精神在当代的总结 篇8
20xx年3月5日是第xx个中国青年志愿者服务日。我校以此为契机，为进一步弘扬“学习雷锋、奉献他人、提升自己”的'志愿者精神，倡导时代新风正气，以“弘扬雷锋精神，传播社会正能量”为主题，在校园内外开展学雷锋系列活动。 为进一步弘扬雷锋精神，更好地推动青年志愿者服务活动的深入开展，认真践行社会主义核心价值观，传递社会正能量，我校提早谋划，精心组织了多项活动：
一、参加“琼中县学雷锋志愿服务活动”启动仪式。3月5日下午4点30分组织全校师生参加“琼中县学雷锋志愿服务活动”启动仪式，在现场全体师生认真听取了县委宣传部领导同志所做的“学雷锋做好事”的宣传报告，让思想和精神得到教育和洗礼，同时也为活动创造了良好的氛围，为活动的顺利开展打下坚实的基础。
二、开展城区卫生清扫活动。启动仪式结束后，全体师生与县领导一道到营根各个街道打扫卫生和清理非法广告，活动现场气氛十分浓烈，大家各自分工认真地打扫路面的垃圾和清理路边墙上的非法广告，用实际行动倡导文明，践行社会主义核心价值观。
三、开展交通安全宣传劝导志愿活动。在3月27日下午，正清明放假期间，考虑到人流较多的情况下，我校组织志愿者开展了文明交通劝导活动，在市交警支队警官的带领下，组成交通安全劝导志愿服务小分队，在县城主要交通路口和车站开展“文明出行，从我做起”的交通安全劝导，向过往行人宣传文明交通安全知识，发放安全出行宣传资料2千多份。
活动期间，我校还充分利用媒体网络平台，通过广播，微博、微信向我校广大师生发出争做网络文明志愿者，及时跟进宣传报道青年志愿服务活动，倡导广大师生通过网络平台互动、转发、评论、点赞，引导广大师生积极参与志愿服务，为建设文明、和谐琼中，推动海南国际旅游岛建设贡献自己的青春和力量。
雷锋精神在当代的总结 篇9
为丰富和发展学雷锋活动的内涵和形式，倡导团结友爱、文明礼貌、勤俭节约、无私奉献的新风尚我社区积极开展了学雷锋活动，具体总结如下:
一、深入宣传，营造良好的学习活动氛围
为进一步掀起学雷锋的高潮，我社区多次组织开展社区志愿服务活动。社区通过张贴学雷锋宣传标语形式，宣扬雷锋精神，充分营造向雷锋同志学习的浓厚氛围。我们还邀请辖区的老党员到社区开展讲座，使更多的人参与到学雷锋活动中来。
二、弘扬我党优良传统，深入开展形式多样的学雷锋活动
1、我社区组织志愿者在辖区内义务巡逻，分别对辖区内的所有小区、巷道进行巡逻，加强辖区居民的防范意识；
2、组织社区党员志愿者队辖区的卫生进行了清扫:清理花坛、打扫楼道等，给居民营造一个干净整洁的生活环境。
通过开展形式多样的学雷锋活动，让大家知道学雷锋是一种精神，一种动力，我们要长期树立奉献社会的意识，把学雷锋活动一如既往的开展下去，大力弘扬雷锋精神，为创建和谐文明社区起到积极的推动作用。
雷锋精神在当代的总结 篇10
今年3月5日是第xx个“学雷锋纪念日”，为进一步加强少年儿童思想道德教育，深入推进以雷锋精神为主要内容的校园文化建设，弘扬雷锋精神，做全面发展一代新人，石峡湾中心小学少先队按照学校的要求，多渠道、多形式地精心组织并开展了“学习雷锋好榜样，做修身励志好少年”主题队日活动。
一、活动实施情况及效果
（一）参加全体师生集会仪式。
3月5日 （星期三）队员们到大操场参加了全体师生集会仪式。
1、一席话：学校领导讲话。介绍雷锋事迹，号召全体师生以实际行动向雷锋同志学习。
2、一首歌：全校师生同唱歌曲《学习雷锋好榜样》
3、一件事：号召全体师生今天至少做一件好事。
队员们了解了雷锋的一些事迹，感受到雷锋的精神，并决心向雷锋叔叔学习。本日，队里涌现了一个个“小雷锋”，好人好事登记本上记满了队员们所做的好人好事。
（二）召开“学雷锋，再出发，做修身励志好少年”主题班会
3月5日 （星期三）第一节班会课，各中队召开了“学雷锋，再出发，做修身励志好少年”主题班会。
主要内容包括：讲讲雷锋故事，谈谈心中感受，夸夸身边榜样，想想爱心计划。通过活动队员们了解了雷锋事迹，认识雷锋精神，明白了向雷锋叔叔学习的重要性并制定一个自己学雷锋、做好事力所能及的小计划。
（三）组织全体少先队员走出校门做好事。
3月5日 （星期三）下午，组织全体少先队员走出校门做好事，到学校附近的街道大扫除。
队员们拿着扫把，提着垃圾桶，扛着铁铲等出发了，来到街道两旁，便动手干起来。他们齐心协力，脏活、累活总抢着干。发扬了雷锋不怕苦，不怕累的精神。让大家看到了一个个“小雷锋”，受到群众的好评。队员们也深深体验到做好事的快乐和满足。
（四）开展红领巾阅读活动。
组织少先队员通过阅读图书、连环画、漫画书，上网查找相关资料，举办学雷锋故事会、朗诵会等，队员们了解了雷锋事迹，认识了雷锋精神。
（五）在“三八”妇女节即将到来之际，要求少先队员为奶奶、妈妈等长辈至少做一件有意义的事。队员们向班主任汇报，登记在好人好事本，全体队员参与活动，通过活动受到感恩教育，深受家长、亲戚的好评。
（六）开展“学习雷锋好榜样”为主题的征文比赛，手抄报比赛。
队员们的文章内容丰富，有写读雷锋事迹后的感想，有说说身边的雷锋故事，有写写自己学习雷锋后的变化等。手抄报质量高，中心突出，内容丰富，图文并茂，效果好。
（七）结合学生实际，根据学生的表现评选“班级之星”、“进步最快学生”，评选出了一批“学雷锋小标兵”发给了奖状，红领巾小广播公布评比结果。
二、活动思考与评价，深化活动内涵，树立榜样。
本次活动形式多样，内容丰富，效果很好。活动中少先队员充分了解活动的目的、意义，队干充分发挥带头示范作用，整个中队队员踊跃参加活动。学习了雷锋的精神品格，引导了队员思考自己的成长方向，从点滴小事做起，学雷锋，树新风，把无私奉献当成一种责任，把助人为乐当成一种习惯，做一个新时代的“小雷锋”！
总之，在今后的工作中我们还会紧紧围绕“学习雷锋，奉献爱心”这一主题积极的开展学校建设，组织各项活动，努力把学雷锋活动落实到实处。让每个同学们在活动过程中得到锻炼，在锻炼中得到了成长。使雷锋精神像春风一样拂过了同学们稚嫩的心灵，播下了乐于奉献乐于助人的种子。
雷锋精神在当代的总结 篇11
三月是一个春光明媚、生机勃勃的季节，三月更是一个讲文明、树新风，让雷锋精神吹遍神州大地每一个角落的季节。雷锋精神是我们中华民族宝贵的精神财富。四十多年来，它激励着一代又一代的青少年健康成长，促进了社会文明的进步，社会风气的好转。根据团州委的安排，3月份作为全州的学雷锋活动月，在这一个月里，我州组织各部门集中开展学雷锋活动，以实际行动来弘扬雷锋精神，进一步推动我州的精神文明建设，为创建文明城市作出自己应有的贡献。
我州坚持以邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，认真贯彻落实党的十七届六中全会、省九次党代会精神，以建设社会主义核心价值体系为根本，以提高全所干部职工思想道德素质为目标，以传承弘扬雷锋精神为主要内容，组织开展了丰富多彩的学雷锋活动，产生了良好的效果。
一、营造氛围，深入宣传
为了把此次学雷锋活动落到实处，我州积极响应团省委发出的号召，结合本单位实际情况制定了学雷锋活动实施方案，把学雷锋活动与"创先争优"等活动结合起来，营造浓厚的学雷锋活动氛围，由此掀起了学雷锋活动的热潮。我州通过悬挂宣传横幅等宣传方式，开展主题学习、小组讨论等活动，带领职工走近雷锋，了解雷锋的感人事迹，寻找雷锋的足迹，体验雷锋的精神，把握雷锋精神的实质。学习雷锋一心为公、全心全意为人民服务，敢于为国家为集体牺牲，不计较个人得失的精神。作为工作人员，更又学习他这种全心全意为人民服务的精神，在日常工作中，不计个人得失、坚守岗位、力争做好本职工作。
二、开展丰富多彩的学雷锋活动
学雷锋就要从身边做起，从小事做起，以实际行动，发扬雷锋的精神。在寻找雷锋的足迹，了解雷锋的事迹的过程中，广大干部职工被雷锋的高尚品格和崇高精神深深感染，纷纷用实际行动向雷锋学习。
我州从3月起集中开展学习雷锋精神的专题活动。通过学习日、座谈会、小组讨论等形式学习、讨论新时期学习雷锋精神的伟大意义。在读雷锋日记、讲雷锋故事、学雷锋精神中，提升干部职工的思想道德境界。在州内大力宣传雷锋式模范人物，在州内掀起学道德模范、见实际行动的热潮。在全州营造了尊重关爱模范人物、崇尚学习先进典型的浓厚风气。通过学习活动，引导广大干部职工树立正确的世界观、人生观和价值观。自觉做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、良好社会风尚的营造者，努力在全所形成我为人人、人人为我的良好氛围，形成人人践行雷锋精神、人人争当先进典型、合力推动藏区经济区科学发展、和谐发展、跨越发展的生动局面。为推动云南藏区科学发展、和谐发展、跨越发展作出应有的贡献。
雷锋精神在当代的总结 篇12
为进一步弘扬雷锋精神，倡导时代新风，推进学雷锋活动常态化。在大力倡导文明、和谐、敬业、诚信、友善的社会主义新风尚的今天，践行好社会主义核心价值观，促进学校精神文明建设。我校组织广大师生集中开展学雷锋活动，以实际行动来弘扬雷锋精神。现将我校开展学雷锋系列活动工作情况总结如下：
一、高度重视、精心组织
学校结合自身实际，研究制定工作方案和具体实施方案。召开了教师大会、全体师生大会。
二、营造气氛深入宣传
根据团县委、县教体局文件精神。3月5日开学第一天的国旗下讲话，周副校长宣读了传承雷锋精神做美德少年活动倡议书，杜校长做了动员讲话，营造了良好的学习氛围，也使全体师生对雷锋精神内涵有了更深入的了解。
三、以活动为载体，传承雷锋精神
1.3月5日国旗下讲话，宣读传承雷锋精神做美德少年活动倡议书。
2.3月14日下午举办了摘抄雷锋格言，传承雷锋精神学雷锋书法比赛，每班挑选3名同学参赛。
现场，同学们写出了铿锵有力的各种雷锋格言，形式多样。他们的书法很有感染力，能把雷锋的精神坚刻在每个少先队员的心中，让他们做好生活中的小雷锋。
通过学雷锋活动，让大家体会到学习雷锋精神要从自己做起，从身边的小事做起，关心每个人，关心每件事。大力宣传了雷锋精神，弘扬了社会文明新风，在全校师生中营造了讲究文明、遵守公德、团结友善的良好氛围，进一步提高了我校学生的思想道德素质，掀起传承雷锋精神做美德少年的热潮，使学雷锋活动常态化，让爱的种子在每一个人的心底生根发芽，使雷锋精神像春风一样拂过了同学们稚嫩的心灵，播下了乐于奉献乐于助人的种子。
雷锋精神在当代的总结 篇13
雷锋精神是我们中华民族宝贵的精神财富，它激励着一代又一代的青少年健康成长，促进了社会文明的进步。为弘扬雷锋精神，展现苇林高中学生们的精神风貌，在各班主任的积极配合下，我校开展了“弘扬雷锋精神”系列活动，号召同学们从身边的小事做起，从身边的人帮起，让雷锋精神吹遍校园的每一个角落。这次学雷锋活动开展得有声有色，形成了一股学雷锋热潮，现将“弘扬雷锋精神”活动总结如下：
一、营造气氛，深入宣传
3月5日，我校利用LED宣传板，打上了“继承优良传统，弘扬雷锋精神”的宣传语。
各班级做了一期以“弘扬雷锋精神”为主题的黑板报，内容围绕雷锋生平简介，雷锋日记摘抄等等，使广大同学耳濡目染，营造了良好的学习氛围，也使广大同学对雷锋精神内涵有了更深入的了解。
二、开展丰富多彩的学雷锋活动
利用早自习时间，我校各班级播放了关于“雷锋事迹”的视频，学生们认真观看，视频提倡学习雷锋精神并不仅仅是要求同学们做一两件好人好事，而是要从新时代公民行为准则上规范自己，要求自己，做一个有爱心的，对他人乐于随时伸出友爱之手的文明人。从身边的小事做起，关心每个人，关心每件事，同学相处要像兄弟姐妹般相亲相爱，生活处处都洋溢着和谐融洽的温暖。
早自习观看完视频之后，同学们深有感触，有的同学将学雷锋活动与自理活动联系起来，经过小组讨论，开展了“自己的事情自己做”从身边的小事做起。课间时间，许许多多的同学默默无闻的为班级做好事，为同学做好事，主动在校园捡拾垃圾。
虽然“学习雷锋日”很快就过去了，同学们参加学习雷锋活动的`热情高涨，雷锋精神依然在我校的每个角落绽放光芒。通过活动，同学们体会到，“学雷锋”的目的不是为了得到别人的赞赏与表扬，应该在日常的生活当中继续发扬雷锋精神，使其成为我们生活的一部分，使其精神成为我们的一份良好的品格。
尊严的含金量【荐】
80多年前的一个冬天，美国南加州沃尔逊小镇上来了一群流亡者。镇长杰克逊给一批又一批流亡者送去粥食。这些流亡者接到东西后，连一句感谢的话都来不及说，就狼吞虎咽，大口大口地吃起来。 只有一个人例外。当杰克逊将食物送到他面前时，这个脸色苍白、骨瘦如柴的年轻人问：“先生，吃您这么多东西，您有什么活儿需要我做吗’！”杰克逊大叔想了想：“不，我没有什么活儿需要您来做。”
那个流亡者的目光顿时黯淡下去了，说：“先生，那我就不能随便吃您的东西，我不能没有经过劳动，便平白得到这些东西！”杰克逊大叔思忖片刻说：“小伙子，你愿意为我捶捶背吗！”说着就蹲在耶个年轻人跟前。年轻人也蹲下来，认真而细致地给杰克逊大叔轻轻地捶背。
捶了几分钟，杰克逊大叔很惬意地站起来说：“好了，小伙子，你捶得真棒，刚才我的腰疼，可现在，它舒服极了。”说完，将食物递给那个年轻人，年轻人立刻狼吞虎咽地吃起来杰克逊大叔微笑着注视着他说：“小伙子，我的庄园需要人手，如果你愿意留下来，那我可就太高兴了。”
那个年轻人留了下来，并很快成了杰克逊大叔庄园里的一把好手。过了两年，杰克逊大叔把女儿玛格珍妮许配给了他，杰克逊大叔告诉女儿：“别看他现在什么都没有，可他百分之百是个富翁，因为他有尊严！”
20多年后，那个年轻人果然有了一笔让整个美国人都羡慕的财富。这个年轻人就是美国的石油大王哈默。
话题：“尊严与价值”“自尊与他尊”
关于励志的【荐】
1、成吉思汗：中国历史上，有这样一位叱咤风云的人物：他戎马倥偬，征战一生，一把弯弓缔造蒙古汗国，不下马背纵横欧亚诸国；有人说他是东方战神，有人说他是千年风云第一人；西方崇拜他的人赞美他是“全人类的帝王”，毛泽东称他为“一代天骄”；这个打破东西方壁垒、书写中国最大版图的巨人，就是史籍上被尊称为元太祖的成吉思汗。
2、曹操：三国群雄，首推曹操。文不如曹植，武不如吕布，谋不如孔明，工不如满宠……可是又有谁可以超过曹操？超过这位三国第一人？原因何在？“吾任天下之智力”，曹操如是说。吾无才，天下之才皆我之才，凭着超凡的政治才能，曹操在三国舞台长袖善舞，独领风骚。
3、袁隆平：他是一位真正的耕耘者。当他还是一个乡村教师的时候，已经具有颠覆世界权威的胆识；当他名满天下的时候，却仍然只是专注于田畴，淡泊名利，一介农夫，播撒智慧，收获富足。他毕生的梦想，就是让所有的人远离饥饿。喜看稻菽千重浪，最是风流袁隆平
4、张爱玲：一个世俗女子，为了金钱而写作；一个脱俗之人，隐居在城市高楼之上。文字在她的笔下，才真正有了生命，直钻人心。她悲天怜人，却冷漠寡情；她通达人情世故，却我行我素；文章里家长里短，生活中却独标孤高。同时承受灿烂夺目的喧闹与极度的孤寂，暗洒一路幽香，任由裙裾飞扬。她的人生，怎一个“传奇”所能诠释？
5、诸葛亮：丞相祠堂仍在，隆中旧梦已远。为酬三顾，先生在历史舞台闪亮登场。空城观景，胸藏精兵百万；轻摇羽扇，已成天下三分。然出师未捷身先死，孤忠一片，可叹蜀道寒云。江流石转，千古成败付诸笑谈，先生之名如不坠的孔明灯，永照汗青。
6、司马光：砸碎的水缸走出一个重生的生命，也涌出了中国古代政治和史学的一股新泉。司马光一生笃诚好学，以俭为德，清直仁厚，死后“家家挂象，饭食必祝”。所著长篇巨制《资治通鉴》，文字优美，格调古雅，自成一体，为“天地间必不可无之书，亦学者必不可不读之书”。
7、鲁迅：一支笔划开万丈天幕，长夜无明的旧中国透射出点点星光。你弃医从文，把边缘人群唤醒；你以笔代刀，令魔鬼无处躲藏。声声祝福，声声呐喊，你正义的声音穿越百年时空仍然鼓舞人心，余音绕梁。若干岁月过去了，你的作品没有化为烟埃，并且无疑将长久不熄，普照文学和思想的殿堂。
8、秦始皇：天下六合铸就大秦瑞气，巨星陨落化为一声叹息。你长袖一挥，胡人不敢南下牧马，士不敢弯弓报怨；你诀世一去，良将劲弩不见当初豪气，金城千里尽失昔日威严。万世霸业，竟从内里崩溃，千古功过，任由世人评说。
9、谭嗣同：亘古不磨，片石苍茫立天地；一峦挺秀，群山奔赴若波涛。一百年前，这个为中华民族的振兴奔走呼号的英雄，以青春的挥洒，倔强地挺起民族的脊梁。死何所惧？就在刀锋接近头颅的那一刹那，他已将生命置换成永恒。一种精神执着地闪烁在历史的天空，灿若星辰。
10、司马迁：纵观中国历史，不惮于死的文人自古有之，然为了理想而忍受尘世摧残的英雄却少有。司马迁是疏星中最耀眼的一颗。他以肉身的残缺修得了精神与著作的双重圆满，他通古今之变，成一家之言，凭着一个文人的良心写下一部伟大的书，上自黄帝，下至汉武，包罗历史的傲慢与偏见、光荣和梦想，并从此领跑着中国文化。
11、孔子：他用最锐利的智慧开启了那一道道尘封的门，阳光从那错开的门缝间挤出来，于是门外面铺满黄金；他用最朴实的教诲铸造了一把坚韧的利斧，劈成了一道道深深的印痕，它留下的不是疼痛，而是刻骨铭心！于是，子子孙孙有了一条光明的大道。
12、庄子：九万里的情怀荡漾于三千濮水之上。赤子之心归于自然，终成南华经。曳尾涂中，逍遥一游于尘世，哲学的巅峰便已铸就。他有蛇的冷酷犀利，更有鸽子的温柔宽仁。踌躇满志却又似是而非，螳臂挡车却又游刃有余。充满血泪的怪诞与孤傲，让后人仰视。
13、王羲之：狼毫一挥，生命随即舞动，砚纸是他的舞台，满载生命的厚重，楷如泰山稳立，行如清洌之风，草如龙凤舞动，国人懂得了什么是书法，世界知道了什么是博大。兰亭不再，《兰亭集序》却依然迎着历史的大风舞蹈。
14、陶渊明：他捧着一把菊花走来，带来一阵天人合一的哲学清香。背离庙堂之高，他选择江湖之远，选择了自然的恬适和舒畅。向往“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适，他追求“阡陌交通，落英缤纷”的理想。他绽放了发自内心的那份自然，并且馨香久远。
15、武则天：一朵深宫玫瑰偏偏铿锵有力提起脊梁，一双娇弱素手击碎了男人政治的法则。于是，中国的历史因你的出现而折道绕行。三从四德禁锢不住你的步伐，你默默地演绎着属于你的繁华。
16、俞伯牙、钟子期：双手，木琴，一段旋律；高山，流水，一世传奇。艰难地跋涉于七弦之上，十指轻敲心灵之门，生命因之共鸣。即使远隔千里，即使天上人间，他们人生原始的画卷里都巍峨着山，清澈着水，飞舞着知己的音韵。
17、陶行知：“一生清贫，两袖清风”是他一生的写照：“捧出一颗心来，不带半根草去。”、“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”是他毕生的信念和追求，也成为了后来千千万万的教师无怨无悔的不竭动力。他开创了中国平民教育的先河，堪称平民教育第一人。他把一生都献给了教育事业，鞠躬尽瘁，死不后已。短暂人生虽仅五十五载，却赢得了“万世师表”的美誉。他就是伟大的人民教育家陶行知先生。
[荐]体检日记精选
作文5000网内容专辑推荐：“体检日记”，敬请浏览。
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体检日记 篇1
今天学校要体检，第一节是五六年级体检，第二节的时候就轮到了我们班，我心里又高兴又紧张。老师在讲台上说：“这次体检一共有四部分，分别是视力、体重、身高和心跳检查”。
我们在老师的带领下到了楼下，我和王鑫玥一起，我们先去检查了视力，再去检查了体重和身高，再去三楼检查身体的时候，
医生按着我的肚子，我感觉又痛又痒，真是不舒服呀！后来又去测心跳，我很紧张，心怦怦地跳个不停，那位医生看到了，就温和地对我说：“别紧张，一会就好了”。听了医生的话，我马上感觉好多了，不那么紧张。
最后，终于顺利测完了，体检结束了，我和同学们一起回到了教室里了。
体检日记 篇2
今天早上，第一堂课原本是语文课。突然，有位同学告诉赵老师我们要去体检了。
拿着体检单，我们迅速排好队，下楼体检。一路上，我们开心地欢呼着。因为体检结束，我们回到班级就可以做自己喜欢做的事情啦!
开始测血压了，只见血压器越来越紧，过了一会，血压器慢慢松了下来，这时我也松了一口气。接着我们又检查了其他项目。
最让我不放心的就是测视力了，有的时候看白板上的字会有点模糊，但黑板上的字我是肯定能看见，所以我也不清楚我的视力到底是多少了。“下、左、左、下……”站在我前面的陈茂茹开始测了，马上就到我了，好紧张啊!“下一位。”轮到我了，阿姨先指了一个，“左。”接着，阿姨又给我指了几个，结果右眼4.6，左眼4.6，不可能啊，怎么会这么低!
这次体检让我知道了我的视力已经逐渐下降了，看来不能长时间用电脑和手机了，最多只能看半个小时，然后放松眼睛，不然鼻子上多个管家多不好啊。
体检日记 篇3
今天下午的第一节课下课后，同学们都兴高采烈地排好队，到阶梯教室去体检。
在路上我想：会不会有抽血环节呢?我可最怕血了!可到了教室，我一切担忧都消失了。哦，幸好今天不会抽血。我叫上几个好朋友，一起从第一项一直检查到了最后一个环节验视力。排队时，我心里像有一只小兔子一样，七上八下的，心想;我经常低着头写作业，视力因该有所变化吧!检查完后，果然不出我所料，我的视力从天而降0.5下降到了4.9!
唉，这下我向近视又迈进了一步。为了不要当“四眼”女生，我一定要改正坐姿，保护视力。
体检日记 篇4
20xx年9月16日星期三天气：晴
我长高了
今天的中午，医院的叔叔阿姨们为我们学校的全体同学做了体检。我先到大班做肺活量检查，我去年是七百五十，今年是九百五十，我比去年大了两百，我的进步真大呀！
然后，我就去听诊，看看我的心脏好不好。听诊后，原来我的心脏好的很。
我再去大班的另一边看看身高和体重。我去年的身高是一百二十厘米、体重是二十二公斤，我今年的身高是一百二十七厘米、体重是二十四公斤，我只高了七厘米、体重只重了两公斤。
最后才去音乐室检查视力，我去年左眼是1，右眼是/衲曜笱凼，右眼是8.因为我两只眼睛都退步了，所以我今年不但要保护好自己的眼睛，而且要好好锻炼自己的身体。
体检日记 篇5
上午，我们班进行了体检。
上课铃一响，同学们就一窝蜂似地往体检的地方冲去，嘈杂的脚步声顿时覆盖住了朗朗的读书声。
一到体检的地方——操场，大部分同学去量身高、体重、腰围，所以那里排起了长龙。虽然排队的人很多，但那些叔叔阿姨们却仍然用心地、熟练地工作。
聪明的我则不去凑热闹，选择了人少的查血压。检查时，先把海绵袋绑在胳膊上，再插上检测表，最后用手挤压气囊，从仪表柱上就可以知道自己的血压了。不查不知道，一查吓一跳，我的血压竟高达11060，看来以后要多吃新鲜水果和蔬菜了。这时，好朋友启佳过来和我搭话：“烁杭，你接下来想检查什么项目？”我不假思索地回答：“我想检查五官。”“太好了！”后面传来了麟钧的声音，“我也想去检查那个。”于是，我们三人便去检查五官。接着，我们又去内科检查。正当医生阿姨按压启佳胸口的时候，他忍不住笑了几声。奇怪呀，平时启佳可是不怕痒的，今天怎么就破了例？
内科查完后，启佳他们先去查视力，我去查身高、体重、腰围。查完后，我发现自己长高了不少，也重了许多。我偶然看见麟钧还在查视力，就向那儿冲去。查出的结果是：左眼4.9，右眼5.0，还好没有近视，一定要争取下次能双眼5.1。
只剩下肺活量项目了，我以迅雷不及掩耳之速向那儿奔去。可能是因为第一次查，太紧张了，一口气还没吹完就停了下来，结果只有1486毫升，下次拿2000毫升以上应该是没有问题的。全部查完后，我就慢跑回到教室。
体检可真是一项既有趣、又有益的活动啊！我期盼着下次体检的到来。
体检日记 篇6
10月12日 星期一 阴
今天下午第二节课，我们要体检，吃过晚饭，下午第第一节课下课，我都很紧张。测体重会不会脱衣服，我可不想让大家看见我的内衣！我会不会超重，大家看了会笑我的！
到了下午第二节课，我先去测了心跳，正常；再去测了肺活量，正常；我又继续去测了眼睛和牙齿还有血压，都很正常，我就勇敢地去测体重了，老师说把裤子脱了，只剩内衣。我脱了裤子，站在秤上，老师在我的体检表上写了两个字就让我穿衣服回教室了。
原来，体检没我想的那么难，只是我心里想得太复杂了。
体检日记 篇7
体检-日记300字左右
昨天下午上学，一进教室发现我们的桌子上都有一张体检表。我走到自己的座位上，放下书包拿起体检表看了起来。上课铃响了，盛老师走进教室，让我们拿着体检表到走廊去排队，原来盛老师要带我们去风雨操场体检呀！
我们排队来到风雨操场。男生先进去体检，等男生体检完了我们女生才进去体检。我们按照队伍的先后顺序依次进去，轮到我了，我进去先量了一下身高，然后是称体重，接着又去检查了视力，最后一个检查项目是检测肺活量。
通过这次体检，我发现自己的身高、体重、肺活量正常，视力一般。这提醒我以后看书、写字的姿势要端正，尽量少看电视，多做眼保健操。养成自觉、正确的用眼习惯，保证我有一双明亮的眼睛。
体检日记 篇8
体检
今天下午的第一节课下课后，同学们都兴高采烈地排好队，到阶梯教室去体检。
在路上我想：会不会有抽血环节呢?我可最怕血了!可到了教室，我一切担忧都消失了。哦，幸好今天不会抽血。我叫上几个好朋友，一起从第一项一直检查到了最后一个环节验视力。排队时，我心里像有一只小兔子一样，七上八下的，心想;我经常低着头写作业，视力因该有所变化吧!检查完后，果然不出我所料，我的视力从天而降0.5下降到了4.9!
唉，这下我向近视又迈进了一步。为了不要当“四眼”女生，我一定要改正坐姿，保护视力。
体检记
今天我们在认真地听老师讲题，突然语文老师走进了教室对大家说：“我们要去体检。”老师说完同学们都欢呼雀跃，教室里顿时炸开了锅。
老师让同学们出来排队，大家都争先恐后的冲出了教室，可能是想当“领头”吧。我们脸上洋溢着灿烂的笑容，慢慢的走到了医务室。我当时提心吊胆，开始测眼了，我极不情愿的取下了眼镜，为什么呢?因为呀我是一个“近视王”。后来我们又测了身高、体重
同学们，我要给你们提个醒，这几点你们要牢记。“1、写字时要注意姿势，别趴到桌子上面。2、少看电视、少玩电脑。”再见!
体检抽血
今天是个可怕的日子，我慢慢地到了学校。为什么呢?今天要抽血。
我来到抽血的地方，心中有一面鼓咚咚敲个不停，我看见别人一个又一个抽完，我非常紧张。轮到我了，我慢慢地靠近，眼珠子在东看看西望望。我跟护士提前讲过了要轻点。护士用消毒棉把我无名指消消毒，我紧紧地闭眼，心中有一种痛的感觉，我想跑，可跑不掉，早知道就别先来了。我又睁开眼看见护士要给我抽了，叮的一下，我的血流出来，把我的手给染红了。抽完了我拿着棉签，大声喊：“抽血也不是这么可怕!”我还去了别的科，我知道抽血只不过像被一只蚂蚁叮了一下而已!抽血没什么可怕啦!
体检日记 篇9
今天我们在认真地听讲题，突然走进了对大家说：“我们要去体检。”老师说完们都欢呼雀跃，里顿时炸开了锅。
老师让们出来排队，大家都争先恐后的冲出了教室，可能是想当“领头”吧。
我们脸上洋溢着灿烂的笑容，慢慢的走到了医务室。我当时提心吊胆，开始测眼了，我极不情愿的取下了眼镜，为什么呢？因为呀我是一个“近视王”。
后来我们又测了身高、体重······
同学们，我要给你们提个醒，这几点你们要牢记。“1、写字时要注意姿势，别趴到桌子上面。2、少看、少玩电脑。”再见！
[荐]小猫日记(450字)
你肯定有写小学作文的时候，而作文是语文写作方面的体现。百里挑一的作文是如何写作的？阅完作文5000网的《[荐]小猫日记(450字)》你一定能学到许多！
小猫日记【篇一】
我家有一只小猫，它是黄色的，我给它起名字叫小叮当。
他很可爱，长着一身毛茸茸的毛，摸起来非常舒服。
有几次小猫都跑到我身旁用脖子蹭我的腿，在我的作业本上踩上几朵小花，这就显得他的可爱。
有一次，我妈妈买的虾米在厨房柜子里放着，门没有锁，做饭的时候找不到，妈妈怀疑是小猫吃了，把妈妈气的怒火三丈，还有一次，和小猫玩的时侯被它抓了，告诉妈妈，然后妈妈赶紧用肥皂水给我冲洗，说；被小动物抓或咬过都得打针，又花钱又疼，妈妈很生气，让我以后再也不给它玩了。
虽然小猫经常惹货，但是我和弟弟还是非常喜欢它的。
小猫日记【篇二】
我八岁生日那天，爸爸送我一只可爱的小猫，它既不会说话也不会动，是一个瓷制的储钱罐。
这只小猫真是惹人喜爱，它长着一双大大的眼睛，尖尖的鼻子，红红的小嘴，长长的胡须，大大的耳朵，园园的脑袋，四只小小 的退，可爱极了。
自从有了这个储钱罐，我就再也不乱花一分钱了。爸爸妈妈给我的零花钱我都省下来，换成硬币装进这个储钱罐里。储钱罐里的硬币一天天的多起来，我每隔几天就摇摇它。
今天我又去摇它，怎么不响了？我想了一会，突然明白了，储钱罐装满了！我高兴得连蹦带跳的去告诉妈妈。这下我就可以把钱用在最有意义的事情上了。这一切都应归功于这只可爱的小猫了 。是他帮我克服乱花钱的坏习惯。
小猫日记【篇三】
今天，我一回到家就看见了我家的小猫喵喵来迎接我。我可兴奋了！
喵喵的样子真可爱！它有一双听力非常好的耳朵，无论是多么轻微的声音它也能听见。脑袋圆圆的，里面长着一双明亮而尖锐的眼睛，没有一件事情能逃过它的眼睛哦！下面是它的鼻子，鼻子是棕色的，翘得高高的，好像以为自己非常了不起似的。它的嘴巴真小，可以算是樱桃小嘴了，只要有一件事情让它不满意，它就会把嘴巴嘟起来。瞧：多可爱呀！
记得它第一次来我家做客的时候，它就像个害羞的小姑娘一样，老躲着我。我那时才上小学二年级，一点也不懂事，非常想摸摸喵喵的绒毛，所以每次一回到家就去抓喵喵，喵喵真敏捷，我无论用什么办法也抓不住它。有一次，我趁它不注意，小心翼翼地走到它身后，用手抓住了它的身子，好柔软啊，喵喵一看见我，就使出了蛮力想从我手上挣脱，想从我的手中挣脱？哪那么容易，为了让喵喵接近我，我就用手抚摸着它那雪白的绒毛。喵喵好似知道了我的用意，不再无谓的挣脱了，慢慢地，慢慢地，喵喵在我手中睡着了
我家的猫真可爱呀，我爱它！
小猫日记【篇四】
在我家搬进去不久，一次，我因为没事就走楼梯到楼下公园玩。就在楼梯口我发现了两只小猫。
这两只小猫，一只全身黑色，另一只是小花猫。相比之下，我觉得那只小花猫更好看。因为它身上有一道道斑纹，把它衬托得非常美丽。我真想去摸摸它们，可是它们眼里充满了恐惧。看它们饥肠辘辘的样子，就知道它们已有一天没吃饭了。
过了几天，我再一次去看它们的时候，他们活蹦乱跳，比之前好得多。这时一位老奶奶拿着剩饭和鱼汤颤颤巍巍的来到它们旁边，而两只小猫也不害怕老奶奶。我想：前几天一定是老奶奶给小猫送吃的，小猫看是老奶奶给它送东西吃也就不害怕了。老奶奶一把东西放下，小猫就像疯了一样吃起来。那狼吞虎咽的样子，真有点搞笑。不过，它们不时的东楸楸西瞧瞧。又不是有人照顾，我早就把两只小猫带回家了。
又过了几天，我再一次去看小猫。却发现我更喜欢的小猫不见了。那只黑猫在哪儿不停地叫，好像在说：你在哪儿?过了一天，小黑猫已是筋疲力尽了。晚上，它的声音开始沙哑，“喵————喵————”
几天以后，那只小黑猫也失踪了。
“喵————喵————”
小猫日记【篇五】
今天，爸爸给我买了一个小猫，我很高兴，我终于拥有一只属于自己宠物了。我一定要把它养好，证明自己是个有责任心的人。
小猫喵喵叫了起来，我觉得小猫饿了，我说：小猫要乖啊，我家有鱼罐头，我去给你拿。说完，我拿了一和鱼罐头，小猫见了，欢乐的叫了起来，我打开鱼罐头，小猫一口吞了一条鱼，我说：小猫小心鱼刺。只见小猫把鱼刺吐了出来，我很惊讶，原来，小猫有这样的本领啊!
小猫日记【篇六】
我家养了一只小花猫，一双眼睛圆溜溜的，背上的毛乌黑光亮，肚子、脖子下面和爪子却都是白色的，当它抓树干练功的时候模样真有点像企鹅。小猫顽皮又可爱，给我的生活增添了许多乐趣。
（一）会动的袖子
一天早晨，我和妈妈都在各自看书，忽然听到一“啊嚏”，第一次我和妈妈都没有在意，以为是对方打的喷嚏，可过了一会，又听到一声“啊嚏”，我问妈妈：是你打的吗？妈妈摇头，我说：“可也不是我啊！爸爸一大早出门了，那会是谁呢？”我们决定探个究竟。
我们俩在屋子里不知道找了多少遍，也没有见到别人的影子，有时，还能隐隐约约听到小声打喷嚏的声音。这真奇怪了？难道还真有人们传说中鬼？想到这，我有些害怕了，心里开始咚咚直跳，都不想继续找了。这时，我忽然看见爸爸的衣服不知道为什么掉在了地上，但有只袖子却在蠕动，呀！难道鬼就藏在这袖子里？我和妈妈都目不转睛瞪着这只会动的袖子，足有一分钟，谁也没有动一下。还是妈妈胆子大，她悄悄走近衣服处，接着猛得拎起那正在动的袖子，啊！原来里面藏的是一只小猫。哈哈！我和妈妈忍不住大笑起来
后来我猜想，也许小猫有些着凉了，就把衣服架上的衣服拽下来盖在自己身上，觉得暖和了，就在里面开始玩耍，这样，我们就听到它打喷嚏声，看见了自己会动的袖子。
（二）照镜子
小猫特别爱干净。平时，它只要吃饱了饭，就开始一丝不苟地舔身上的毛，从上到下顺着毛舔，只要嘴能够着的地方都仔细舔，连爪子也从不马虎，所以他身上的毛总是像缎子一样光滑。
今天晚上，我刚写完作业正收拾书包，忽然听见“喵、喵、喵”的叫声，小猫为什么叫呢？我好奇地要探个究竟。于是，顺着声音望去，哈！小猫正在镜子前好奇地左看右看照镜子呢。它照了一会又左转一个圈，右转一个圈，好像在和另只小猫比谁的舞姿美；一会儿又转圈想咬住自己的尾巴，可怎么也咬不上；一会儿抓耳挠腮似乎在思考问题：为什么这个伙伴也学我跳舞？为什么我总抓不住自己的尾巴？安静一会又接着转圈，转累了就转身用前爪扒住镜面，对着镜子里小猫，“喵、喵”叫两声，似乎在说：“不要跟我学了，我们还是一起玩耍吧？”
哦，原来小花猫发现镜子里有个学它跳舞的小伙伴！
[荐]快乐元旦日记精选
以下是我们为您整理的一些《快乐元旦日记精选》的内容。周记写作是人类的一种特殊的，有目的的社会实践活动的记录，相信大家都写过周记吧。通过周记老师和学生可以更好的进行交流。欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
快乐元旦日记精选【篇1】
盼啊，盼啊，终于迎来了新的一年。我们都好高兴啊。昨天，我们包了水饺，开开心心地度过了一年的最后一天。
我们先是由组长分配好自己需要带的东西，然后跟老师汇报。还要保密馅子呢。我们开始了。
我们先是拿出雷雷和邢亦然的馅子。我们又各自把东西都拿了出来。待老师一发令，我们就以迅雷不及掩耳之势的速度开包了。我们是男生包白菜的，女生包韭菜香菇肉的。我们拼命地包啊，包啊，生怕 落在了最后。男生看见了我带的包饺子器，就抢着要用。我慌忙给他们了，结果只看崔馨元手指着我给他的包饺子器笑地弯下了腰。我一看，原来是我错把自己包的水饺给他了。我严肃地说：“快做吧 ，没时间笑了。”
我看见崔馨元眼睛里露出一丝笑容，我知道：肯定是他又有什么馊主意了。果不其然，他笑着把刘新雨带来的蒜臼子里面已经捣好了的蒜泥拿出来了一些，放在皮上，很高兴地说：“要是谁吃着了，我 祝他xxxx。”他边说边用包饺子器把它合上。我用手把它一挡，说：“且慢。你自己做的坏事，为什么还要拉上我的包饺子器？。”我们等了一锅又一锅，还是没到我们。善良的贾老师终于不忍心了， 她和于老师耳语了一会，对我们说：“你们跟着于老师到办公室去煮吧。我们欢天喜地的跟着于老师去了。
饺子下的好慢呀，我们都快等不及了。饺子终于好了。我们先给老师送去了一盘，又回来尝了自己的水饺。微机老师来蹭饭了，她说：”蹭饭，要会赶时间。要等着你们都煮完了，才能来蹭。“老师的 这句话引得我们哈哈大笑。
我今天真高兴啊。祝大家元旦快乐。祝大家在新的一年中一帆风顺。学习进步。
快乐元旦日记精选【篇2】
今天，我们盼望已久的元旦联欢会终于到了。早上，我们高高兴兴来到学校，兴致勃勃地布置教室。
教室里真热闹啊！同学们有的吹气球，有的画黑板，有的挂彩带，还有的排练着怎么向老师问好……万事俱备，只欠东风，就等我们老师来了。不一会儿老师来了，老师刚一进入教室，班长喊：“起立！”我们齐说：“祝老师元旦快乐！”接着，两位主持人宣布元旦联欢会开始。第一个节目表演唱，《感恩的心》，深情的歌声唱出了我们对父母的感激，他们每天起早贪黑，送我们上学放学，天天辛苦挣钱供我们读书，又让我们参加各种兴趣班……
这些我们都牢记在心里。歌声唱出了我们对老师的敬佩，对老师的爱，老师教给我们知识，教会我们做人。让我们知道什么是“真”、“善”、“美”，什么是“假”、“丑”、”恶”。我们感谢您，随后我又表演了吉他弹唱《童年》，唱出了我的快乐。同学们又演唱了动听的歌曲，有《虫儿飞》、《沙漠骆驼》、《刚好遇见你》。其中我最喜欢的是《蝈蝈与蛐蛐对吹》表演《蝈蝈与蛐蛐对吹》的同学的表情动作都特别有趣，不一会儿，我们就被他那搞笑的话语逗得哈哈大笑。
愉快的时光过得太快了，元旦节目表演不知不觉的就结束了。老师还给我和好朋友一起拍照。这真是一个快乐的元旦节！
快乐元旦日记精选【篇3】
1月1日 星期x 天气晴
今天是20x年的最后一天，也是20x年最难忘的一天。今天我们很高兴，因为我们班要举行元旦联欢会，和老师同学一起狂欢！
今天我要表演一首好听的曲子——《紫竹调》。这个曲子委婉优美，非常好听。中午我自己又好好的练习了两遍，生怕到时候会有差错。下午上学，我和妈妈把古筝带到教室里，同学们知道我要表演古筝，都嚷着让我第一个表演，好满足他们的好奇心。所以我那悬着的心也非常紧张，心里像也许多的小鼓七上八下，不停地敲着。
另一个声音在安慰我，鼓励我。“不会的，同学们不仅不会笑话你，而且还会鼓励你，放心吧，同学们都很团结！”联欢会上女同学都是最美的，男同学都是最帅的，教室也被装扮一新。我非常紧张的上了台，怕的是弹错了，因为我每次在家练习都会错，没想到，我在表演是时候越弹越自信，越弹越放松，一个调也没有错！
表演结束了，老师非常亲切地给我拍照，还奖励我了一颗棒棒糖，接下来是xxx和xx表演的相声，绘声绘色，有趣极了，逗得我们捧腹大笑。还有几个男生表演小魔术。其中老师拉小提琴，xx弹吉他，加上我们班四大美女联合表演的《荷塘月色》把联欢会推向高潮。今天，我们班的联欢会表演的很精彩吧？其中，同学们说我表演的非常好。我们班的同学真的是多才多艺呀！
快乐元旦日记精选【篇4】
12月31日我们学校还会举行一次盛大的元旦庆祝活动，同学们听到这激动人心的消息以后，各个激动万分。告诉你哦，这一次，老师还选我来布置教室的呢。我高兴地一夜都没睡好觉。第二天，我来到学校以后，我和冯雪琳还有其他几位同学一起来布置教室，布置地十分漂亮，别的班上的同学还来我们班上来参观，直夸我们班布置的真漂亮，我真为我身为五(4)班的一员而感到十分自豪。
那一天，六年级的大哥哥大姐姐们还会帮一年级没入队的孩子们配带红领巾，让他们成为一位真正的少先队员。我想，这时，他们的心情肯定十分激动，自己只要再过一天就要成为一位少先队员了，能不激动万分吗？
让我们一起期待这次盛大的元旦活动吧。
快乐元旦日记精选【篇5】
在元旦节这天我们家吃了汤圆，我奶奶边做边说：“铜钱代表着平安，谁吃到它，这一年都会很平安。”说完，奶奶把一枚铜钱包进了汤圆里。不一会儿，汤圆就煮好了。
时光就像一条永不停息的小河，匆匆地、悄悄地从人们的身边流过。不知不觉中，一个令我难忘的20xx年匆匆地走了，迎来了新的一年——20xx年。
翻开日历，翻开了新的一年，翻开了20xx年在我身边发生地第一件趣事……
在元旦节这天我们家吃了汤圆，我奶奶边做边说：“铜钱代表着平安，谁吃到它，这一年都会很平安。”说完，奶奶把一枚铜钱包进了汤圆里。不一会儿，汤圆就煮好了。奶奶每碗舀了六个汤圆，象征着“六六大顺”。我看着这一个个白滑软糯的汤圆，只能用一句诗来形容，那就是“口水直流三千尺”，恨不得马上把它们吃完。突然，我发现有个汤圆要比其它的大很多，我心想：这里面该不会有什么“阴谋诡计”吧？还是给我妈来“处理”吧。于是，我偷偷地将汤圆“转移”到了我妈的碗里。可没想到，我妈这段时间在减肥，她便又鬼鬼祟祟的将汤圆“转移”到了我爸的碗里。不料，被我爸发现了，他说：“我才不和你们这些‘小女人’计较呢！你们不吃，我吃！”说完，爸爸硬着头皮往下咽。正当爸爸吃到一半的时候，他突然停下来，惊讶地叫：“我的牙掉了！”“呃——！”我们全家都倒吸一口气。我爸把“那颗牙齿”从嘴里拿了出来。“嘿！爸你的牙怎么长的这样啊！（其实是一枚铜钱）”我爸苦涩地笑了一下，顿时，我们全家都笑了起来。
我相信，20xx年还拥有着许多的酸甜苦辣，就让我来慢慢地享受吧！
快乐元旦日记精选【篇6】
朋友们，你们知道今天是什么节日吗?今天就是二十一世纪二零xx年人们最欢乐的节日——元旦。
在这一天里，我发现了和以前不一样的变化：早晨，云雀歌唱黎明的时候更欢唱了;白云比以前更懒洋洋的蠕动了;中午，太阳暖洋洋的照向大地;土、地板美洋洋的欣赏着人间欢快的节日景象;下午，孩子们玩的比灰太狼还要傻;车飞快的跑着，他那速度呀，比红太狼的平底锅还要飞得快;晚上，树懒洋洋的睡着觉;人们喜洋洋的看着天上争奇斗艳的各种烟火，心里沸洋洋的。
啊!二零xx年元旦可真像个魔术师呀!
[荐]钥匙丢了日记范文
周记写作是一条认识自己认识真理的的路，老师都有布置学生写周记的习惯。你知道该如何写一篇优秀的周记吗？下面的内容主题为钥匙丢了日记范文，是作文5000网的编辑为你整理的，不妨参考一下本文，希望你喜欢！
钥匙丢了日记范文【篇1】
昨天下午三点，在家实在无聊的我想去楼下玩一会。于是我换好鞋拿着手机便出了门。刚到楼下，我习惯性地将手放在了兜里，突然意识到我少带了什么一样东西我家的钥匙！没有钥匙就意味着我没法回家。
带着最后一丝希望，我拨通了爸爸的电话，想问问他有没有备用的钥匙，可我得到了否定的答复。实在不行你就去外面溜达一圈吧，你一天天的光宅在家了，这次正好能出门逛逛。等我下班到家我给你打电话。爸爸说。此时是下午两点半，距离爸爸下班还有三个小时。现在也没有别的办法了。无奈之下，我只好离开小区，步行到处逛。
出了小区，我买了一瓶矿泉水，漫无目的的到处走着。不知走了多久，我来到了我们区的青檀路立交桥。我拿出手机想看一下时间。15：30。一行黑色的文字在手机屏幕上显现着。妈呀，走了那么久，才走了一个小时，还要再等两个小时爸爸才能下班啊。我想着。
我继续向前走着。走了四十多分钟，我想着如果我原路返回，应该会在爸爸到家的时候到家。于是我踏上了返回的行程。果然，到了我家附近的一个十字路口时，我接到了爸爸打来的电话。爸爸终于到家了！路对面的红灯变成了绿灯，我过了马路，很快也到了家。
钥匙丢了日记范文【篇2】
开启智慧大门的钥匙书,书的作文
书是人类进步的阶梯书是全世界人的营养品书是人心中的启明星每当想起这些关于读书的名言警句时，我总会禁不住拿起一本书，津津有味地读起来。
在书中，我认识了爱迪生、老舍、季羡林、朱自清进入他们的故事才知道，原来都是爱读书的人。从此，我也爱上了读书，并不断从书中吸取养分。
我最喜欢看的是作文书。以前作文写得非常不好，词汇贫乏，语句生硬。现在比起来，提高了不少呢！在作文书里，我发现了不少点睛之笔。
之后，我喜欢看一些女生日记，从中获得了许多大道理。
其次，我喜欢看一些古典作品，比如：《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》等等。
读书，使我开启了智慧的大门。我爱读书。
钥匙丢了日记范文【篇3】
暑假里，我正在学习打羽毛球，本想着暑假里可以获得知识，可该收获的还没得到，我却丢了东西。
那天我高兴的骑车来到文化城，妈妈还没过来，我就和妹妹打起了羽毛球。可打着打着，妈妈还没来，妹妹去找妈妈了，我把羽毛球排放进车楼，只听见“叮叮当当”的声音，我以为钥匙掉进了车篓，有羽毛球拍的带子挡着就没事了，所以我放心的'去玩了。
我买了很多好吃的东西，又和小伙伴们玩得很开心，就在我想要骑车回家的时候，我突然发现车钥匙丢了，我和妈妈、妹妹找了好半天也找不到，最后我和妹妹替换把车抬回了家。回家以后，我当然少不了一顿骂了。
我在反复的想，好好的钥匙怎么会丢呢？我想有两种原因。第一：可能是有人不小心把我的车子弄翻了，钥匙被甩到了草丛里或者掉了；第二是可能那个“叮叮当当”的声音不是钥匙掉下去的声音，可能我把钥匙弄丢了，然后被人捡到或是没有被捡到。
不管怎样，钥匙丢了我还是很后悔，也提醒各位“童鞋”们，管好自己的钥匙，不要让它“不翼而飞”哦！
钥匙丢了日记范文【篇4】
一个无助时的拥抱，一侧哭泣时能倚着的肩膀，都是唤醒你心灵的钥匙。
题记
午后时光在惬意中悄悄走过，是那样静谧，那么美好阳光激情四射，小草风中摇曳，鸟儿欢声高歌。
伴随着这份宁静，欣赏着这份美，聆听着这份乐，我即将踏上学海，在风中荡漾，在波中回味，在海中前行。
坐上那艘船，我开始远航。
一路上，波波浪浪，此起彼伏，但我心中的那份渴望，那份激动却未曾泯灭。
可是，那一刻，一切都变了，变得可怕，变得让我无法接受事实。空气中，怒火熊熊燃烧，一股刺鼻的味道扑面而来，掀开层层面纱，弥漫着浓而持久的敌意，让我有些喘不过气来。
我和妈妈本来是好好的，在车中谈笑风生，不亦乐乎，可却因为我无心的一句话给打破了，就仿佛一颗完好无损的水晶球因为不小心一碰，而在空中旋转，最后支离破碎。
我们吵得不可开交，可我却没有一丝悔改之心，没有一丝惭愧，更别说主动承认错误，只是一味的错下去。虽然从妈妈的话语中，我读出了一份渴望，她渴望我知错就改，不要一错再错，可我却把这当做一种恶意。我没有做错什么，我只不过说了一句话而已，你为何如此生气，你是否在针对我这些想法在我脑海中漂浮，挥之不去。没有错，就不应该道歉。
气氛变得凝结。
红绿灯的停歇，仿佛是天注定的，回眸一看，那一幕深深印在我的脑海中，不曾流逝，不曾消失。
一位鬓发泛白，满脸沧桑岁月的妇人站在风中瑟瑟发抖，虽说发抖，但那只是表面，事实上，她已经历经了岁月无情地磨练，她在饱经风霜中变得坚强了;她肩膀一侧倚靠着一位满身时尚与青春的女孩，她正在哭泣，但那一侧的肩膀安慰着她，温暖着她，使她变得坚强了。
看样子，可想而知，这是一对母女，可怎么看也不像啊！一个，在岁月地流逝中渐渐远去;一个，却在生命的祈祷中萌芽新生，说什么，都有点格格不入。
但事实，就是如此。
那个母亲，用自己那双粗糙却又温暖的手将女儿抱住，深深给予安慰
那深情的一幕，唤醒了我的心灵，使我已被错误锁住的心房打开了我正乘坐的船，每天为了我而忙碌，而奔波，我却不曾记得，还与妈妈顶嘴、吵架。明明是我错了可我却不知悔改，妈妈用善意的眼神、渴望的眼神提醒我，言行举指暴露了一个人的品德，品德高尚的人，言语间总透露着高贵。可我却一错再错，这是多么地不该啊！
妈妈，对对不起。这简短而又微弱的话语立刻钻进妈妈的耳畔。妈妈没有说话，只是转过头，笑了笑。
世界仿佛都轻松了一般，因为我们的融化而微笑。
母爱的默默无闻，正如火花一样，绽放，美丽;消失，铭记。
钥匙丢了日记范文【篇5】
我第一次接触钥匙不知是6岁、5岁还是4岁的时候，6岁时我看到妈妈从口袋里拿出来一大串的像是一个球下面放着一根棍子一样的东西。我问妈妈：“妈妈，这一大串的是什么东西呀？”妈妈说：“这是钥匙，这个东西很神奇的，它能打开自己家的门，你看吧。”妈妈把这叫钥匙的东西放在门上的有个孔里，顺时针一转，门就打开了，非常的神奇。
没有钥匙时的麻烦是天天我正要去外婆家，可到了外婆家门口，敲门却没有人来开门，这时我才知道没人我就在哪里等，从4点等到三更半夜，妈妈才来。我的心里想：如果我现在有把钥匙的话就不用再门口哭等了，用钥匙直接打开门就好了、没有钥匙时的欢乐是另一天，我回家却没有钥匙，家里也没有人，我就去了我的同学家玩，玩了好几个小时才回家。
我妈妈又两把，爸爸只有一把。后来妈吗也给我配了一把家门钥匙。
我觉的钥匙少比较好，因为这样好找一点。带在身上也不会太重。即轻便也不会被锁在门外。
钥匙丢了日记范文【篇6】
我近乎地毯式的搜索在卧室凌乱而又狭小的空间里翻找了一阵后，终于累得瘫在床上，然而始终没有找到开日记锁的钥匙---我打不开自己的日记本了。
不知是为了买本而记日记，还是为了记日记而买本，总之，记日记成了我经常做的一件事情，几乎每天都要将日记的锁开关一次，有时功课紧张，耽搁几天，就等到周末写上一大堆，似乎要将从前落下的全部补上。其实，落下的心情补不回来的。渐渐地，这个神秘的本子被填满了一个十几岁的小丫头各种不欲人知的心事：与好友的矛盾，得了60分的恐惧，对未来的惶恐以及对优秀男生的仰慕……多少个天真的童梦，我勤勤恳恳，笔耕不辍地写着，想着有一天能够写完它的最后一页，然后用那把精致的锁长时间锁起来，等长大了，再回头看看小时候做的梦。
我起初有些伤感，好像自己丢失了那些梦一般的怅然。其实，那些年少里自以为是的小情感早就随着长大散失在天蓝色的时间海里。曾说过当科学家，还曾扬言要嫁给少儿频道里的主持人哥哥，这些，又有哪一个能够真正触及和得到？
那些日记里的梦既然早已失去，便也不算什么了。我所丢失的，只是一个没用完的、仿的逼真些的日记罢了。而岁月里那些关于成长的几不可闻的叹息，也渐渐淹没在中考前夕的题海里。呵，对于这些中学生来说，所谓的梦，不就是考上好的高中，再考上好的大学。
初三:邢学颖
那是一本封皮做旧成羊皮卷的硬壳日记本，四角镶嵌着三角形的金属片，很有复古的味道，而更令人惊叹的是它的锁---日记锁是古老的保险箱样式，上面还有看不懂的法文，钥匙只是一长条金属，镌刻出几点简单的纹路与轮廓，式样很是简洁，确十分小巧。仿佛是哪个皇宫遗失的秘籍，被这样粗糙却神秘的锁保护起来。即使价格昂贵，也由不得我不花几个星期的零用钱将他买回家，郑重地摆在书桌上，然后像特工写密信一样严肃的神情打开，写下一天的思绪，再尽可能地避着父母锁上，塞进抽屉的角落里。现在想起来，那时的自己真的傻到可爱。
现在怕是没有什么看梦的必要了。本子还没有填满，可是那些梦，却已随着钥匙的迭失和锁一并被囚禁在金属的包装下了。我试过别的打开方式，比如侦探小说里的用铁丝捅锁眼、扳手什么的，可最后都从失败告终，而且在下手的时候本就顾忌损坏了宝贝日记本，所以它注定打不开了。
人生大概就是这样吧。你自以为是不断成长，其实是不断的失去，那些单纯美好的心智，在多年后终究被人当成童颜无忌的笑料，学会面对就好。
锁头牢牢地栓在日记本上，我抚摸着封皮凸起的花纹，缓缓地释然。就让这个固若金汤的日记本，来替我守护遗失的梦吧。我想，我将沉甸甸的日记本小心地收起来，和我从小到大最宝贝的东西一起。
钥匙丢了日记范文【篇7】
我的梦想是成为一名画家。如果我成为了画家，我可以画美丽的风景，也可以画风景和人。我可以开一个画店，里面有美丽的景色和花的画。花是五颜六色的，房子和小溪像真的一样。小溪的水很清，房子很高，还有一条小河，里面有各种各样的鱼，有的鱼跳来跳去像是在表演，有的像小女孩在舞台上跳舞，真美啊！画家画的东作文西像真的一样。做一个画家是我最大的梦想，我相信只要努力学习，“我的梦想”就可以实现。
我的第二个梦想是做一名老师，老师就像是同学们打开幸福之门的金钥匙，让学生学到很多知识，可以让他们来到幸福的世界的敲门砖。想成为一名老师也要努力学习。只要努力学习，没有做不到的事情，大家一定要努力学习！
钥匙丢了日记范文【篇8】
3月5日 星期六
今天妈妈闯祸了，平时很精明的她把一楼铁门关上的同时，钥匙瞬间掉进了门缝里，大家站在门外，想破脑袋就是想不出办法，这时楼上的阿姨回来了，她拿出了钥匙开了门，帮了我们一个大忙！心中充满感激的奶奶一进厨房，就拿了几颗水果送给她，来报答我们对她的谢意，这时妈妈在一旁很不好意思的低头忏悔。
还有一次，妈妈还把买来的冰淇淋，放在她的摩托车的车厢内，根本就忘记冰淇淋的存在，一直到隔天早上，她下楼，要出去拿东西时，把车厢打开，要放包包时，才发现这冰淇淋全都融化，变成水了。
