中学体育教案
发表时间：2025-05-03最新中学体育教案（分享十篇）。
作为一位兢兢业业的人民教师，时常要开展教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编精心整理的中学体育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
中学体育教案 篇1
一、教材分析
立定跳远动作技术是体育运动技术中最基本的的动作，是体育课程最为基础的部分之一，主要锻炼学生的下肢力量、发展下肢素质和身体协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育运动技术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远技术基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，对于初学的学生们就比较困难。因此,两脚用力蹬地起跳是立定跳远的.重点，也是完成动作技术的核心。难点是腿脚四肢协调用力，关键是身体的协调性。一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。
二、学情分析
本节课教学对象是城市中学初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素质较为一般，但也存在着个别差异，男生基础稍好，女生素质普遍较差。且不喜欢运动，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。
三、教学方法分析
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。
2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
4、区别对待法；按性别差异，按年龄，身高及身体素质差异，分组进行练习进行学习指导，提高学生学习的积极性。
四、教学过程
1、安排值日生整队集合，并报告本班考勤人数并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉笔数根。
2、老师简单宣布本节课的学习内容及学习本节课动作技术前的准备活动，辅助练习，安排见习生。
3、老师带领学生在田径场慢跑两圈热身活动，分散开始做简单的热身操练习，防止课堂中肌肉拉伤。
4、在学习立定跳远前做原地辅助练习，两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆，老师在一旁观摩指出学生错误动作，连续练习20次，以加强记忆，巩固练习后，原地休息1分钟，整队集合，带领学生在沙坑前做起跳后的向前伸腿练习，练习数次，加强记忆。
5、在辅助练习之后，带领学生回到田径场（塑胶跑道）原地进行学习立定跳远动作技术。
中学体育教案 篇2
一、教学内容
1.行进间单手低手投篮
2.比赛
二、教学目标
【知识与技能】90%的学生能够说出行进间单手肩上投篮的步法,70%能说出单手肩上投篮的动作要领。
【过程与方法】90%的学生会持球三步单手肩上投篮,80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮,且有一定的命中率,发展学生的`协调性、提高手臂力量等身体综合素质。
【情感态度价值观】在活动中与他人积极合作,在合作中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。
三、教学重难点
教学重点:单手肩上投篮动作及三步上篮一大、二小、三跳的步法的动作和节奏掌握。
教学难点:三步上篮的第一步跨步接球及行进间单手肩上投篮动作的协调、连贯。
四、教学过程
(一)开始部分(2分钟)
课堂常规:
1.集合整队
2.师生问好,报告人数
3.检查服装
4.宣布本节课内容
5.安排见习生
(二)准备部分(10分钟)
教法组织:四列横队,成体操队形散开。
1.一般性准备活动
拉伸练习:(体前曲拉伸、弓步拉伸、)教师示范、领做学生跟做。
2.专门性准备活动
(1)慢速运球跑、(方法讲解示范:1、两个篮球场边线慢运球过障碍；
(2)口头提示单脚跳起跨过,(3)练习行进间单脚跳起的协调性。解决双脚起跳的问题)
3.球性练习:(双手拨球、俯背运动、腰部饶环、跨下“八”字饶环、抛接球、)教师示范、领做、口令提示动作要领,学生跟做。
(三)基本部分(28分钟)
1.导入:
语言启发:同学们,在电视、各类现场比赛、身边或自己实践中你看到三步投篮是什么样子的?
学生回答:高手投篮、低手投篮、勾手投篮、跑投。
中学体育教案 篇3
教学目标
1. 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感;
2. 技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的.学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术;
3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。
教学过程
一.原地双手胸前传接球
1. 熟悉球性
1) 双手弹拨球
2) 环绕颈部交接球
3) 环绕腹背交
接球
4) 环绕单腿交接球zw5000.Com
5) 环绕双腿交接球
6) 双手抛接球
7) 单手抛接球
教学重点：球感
教学难点：动作协调
2. 组织：每人一球，同时进行练习高中体育教案
3. 教法与步骤：
1) 教师示范，同时归纳、讲解动作要领
2) 观察学生练习
3) 集体纠正
4) 教师用音乐指挥学生练习
4. 行进间运球接力赛
方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。高中体育教案
5. 放松整理活动
1) 舞蹈(持球波浪操)
2) 自创造型
6. 小结讲评
7. 收回器材
8. 师生再见
中学体育教案 篇4
一、教学内容分析
学生对篮球运动的热情是比较高的但能规范的掌握篮球基础技能还是较少的。篮球运动的一切技术技能都是以篮球球性为基础的，所以学好本章节是学好篮球整个章节的前提好基础。
二、教学目标
知识目标：了解篮球这项运动及场地器材。能力目标：初步掌握熟悉球性、控制球练习方法。情感、态度与价值观目标：培养学生对篮球这项运动的兴趣。
三、学习者特征分析
初中二年级的学生正处于身体快速发育的高峰期，在这个时期应该在运动量上应用适当。学生对球类运动特别感兴趣，特别是受NBA CBA的影响，老师可以很好的.应用这点借助多媒体教学增强感染力和学生的兴趣。但是在提高学生的兴趣的同时应注意的练习的过程中增加多种练习方式，以免学生练习枯燥无趣。
四、教学策略选择与设计
教师创设情境启发、引导，学生自主探究、思考、讨论、交流学习成果。新课程注重学生的主动学习，发挥学生的主体作用，因此，本课在教学的设计上将充分发挥学生的主观能动性，并与实践相结合，通过自己的探索加上教师的引导，使学生的探究一步步走向深入，从中体会到探究的乐趣、知识的魅力、应用的价值，开阔学生的视野，锻炼学生的思维。
五、教学重点及难点
本课的教学重点是采用正确的方式握球、拍球。
教学难点是在运球，传球过程中很难体会指尖触碰球的感觉。教学内容
篮球——双手胸前传球、接球教学任务
1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。
2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性组织教法及要求准备部分
1、集合整队，报告人数；
2、师生问好，宣布课堂任务；
3、处理见习生，检查服装；
4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。
5、传球种类介绍及要学习的内容。
6、全面复习篮球移动技术。组织队形（如图）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐
精力集中、活动充分、动作大方基本部分
1、持球
动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。
2、双手胸前传球
动作要领：双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中指用力将球拨出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。
动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置于胸腹间，保持身体平衡。
组织：四列横队，体操队型
教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据教师的讲解示范学习。
教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。练习方法：传球过程中教师注意发现并纠正错误动作。要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场；善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。
结束部分
1、集合队伍，课堂小结；
2、布置课外作业；
3、归还器材，宣布下课。组织：四列横队。
教学反思
中学生参与体育活动的内驱力来自于他们的好奇、好动的心理以及对体育运动的热情和渴望，在教学中教师应采用生动活泼、富有情趣的活动方式，充分调动学生的积极性，把他们对体育运动的渴望淋漓尽致的表现在身体的活动中，从而丰富他们的想象力、创造力，唤起他们的竞争意识。在本堂课中我设计的练习过于简单未能提取学生学习的动力。中学生注意力不易集中，完成动作的能力存在差异，教学中不能采用机械、呆板、枯燥单一的模式。小学生活泼好动的特点，决定了我们在体育教学中对学生要求不易太严，规定不易过死，允许他们在课堂上发挥他们的聪明才智。
中学体育教案 篇5
一、学校的基本情况
我校地处天津市河东区，学校目前共有46个教学班，初、高中每年级8个教学班，2000多名学生。目前学校配备体育教师9人。学校有200米田径场一片，一块足球场、篮球场6片、网球场2片、排球场1片。从上可以看出我校班级多、班级人数多、体育课程资源及学生技能知识相对悬殊的矛盾，对正常进行体育教学、全面推进素质教育的深入开展，造成了很大的困难。
二、教育教学指导思想与理念
1。课程实施方案以《体育与健康课程标准》为依据。
2。以“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯”为指导思想。
3。教育教学的基本理念
（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
（2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意思
（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
（4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
三、体育与健康课程实施领导小组
组长：马倩婷副组长：刘海宝
成员：窦金泉、冯玉忠、吴金华、刘小敏、唐广训、贺伟、陈磊、黄爱娟
四、学校选修教学的实施安排
1、学校组织排课方式：鉴于我校班级多、班级学生人数多、场地器材不充分等因素，采用年级大班选修排课制，每次课安排4个教学班上课。学生选课后，体育教师按选课人员形成的教学班进行教学，学生可以跨班上课。（如果条件允许也可采取跨年级选修上课）
2、学生选修的原则
首先，我们依据《体育与健康课程标准》，并结合对各个年级学生运动兴趣爱好进行问卷调查以及学校体育设施地区气候特点的情况。我们最终确定安排球类（篮球、足球、网球、排球、毽球）、田径、体操、健美操、民族或民间体育项目以及健康专题讲座等若干个项目组进行选修。
其次，每学年分为四个单元，每个学期分为二个单元，两个单元的中间设1~2周的公共体育课，用于学生体质健康测试工作。每一项目为一单元，学习时间为半个学期（18课时）。一个学期内选择的体育项目不能相同。学生在初高中的三年时间内必须修完学校所规定的选修体育项目，其修习某个体育项目时间长短和顺序不统一规定，学生可按自己的兴趣爱好自主选择。
最后，在每学期开学第一周让学生根据自己的兴趣爱好填写第一志愿和第二志愿，教师加以引导，宏观调整，使学生做到合理选项，合理分流，以利于教师组织教学。一旦项目选定，中途不得随意更换项目，学习时间为半学期（18课时）。
3、对同时上课的四个班级进行分类、组合。原则上服从大体，根据大多数学生的选择，由四个行政班分成四个选修班，根据体育项目特点限定学生人数，分别由四位体育教师担任任课教师，对学生进行管理和评价，学校要对教师和学生进行督促、检查和评价。体育组先制定出学年计划，然后由任课教师根据目标选择教材内容，按照统一的课程计划进行制定单元计划方案和课时方案。
4、在选择教材内容制定单元计划方案和课时方案时要注意以下几点：（1）教材内容的灵活性。教材的选择要内容灵活、对象灵活、层次灵活，让所有的学生都进退自由，各得其所。重视对学生的研究，从学生身心发展水平出发，加大教材的选择余地，让所有的学生都在其原有水平上有所发展，从而让基础水平、爱好、个性不同的学生发挥最大的潜能。（2）教材内容的时代性。教材内容要适应社会发展的需要，将具有时代要求的体育新知识、新技能纳入教材。（3）教材内容的实用性。教材内容注入身体锻炼知识、锻炼方法、健身运动处方知识，切实培养学生的自我锻炼能力，培养学生终身参与体育活动的习惯。（4）教材内容的人文性。教材要增加体育运动文化知识、体育人文知识内容，强调体育人文精神的渗透，提高了教材的文化性和可读性。（5）教材内容的多样性。教材内容应考虑学生的个体差异与不同需要，进行弹性设计，让学生有较大的选择余地。
5、体育教师的分配
体育组根据教师的专项、特长以及学生选择的项目进行调配。
7、学分实施细则：
（1）凡身体正常的学生，每修习完一个单元，体育课坚持出勤，没有无故旷课，体育成绩及格，即获得学分1分。
（2）体育课成绩不及格者、每学期因病、事假缺席次数达实际授课总时数的三分之一者、体育课无故缺席经教育不改者均不能获得学分。
（3）体育课成绩的评定主要通过身体素质的评价、运动技能的评价、健康知识的评价、出勤表现的评价、平时表现的评价、情感及合作表现的评价进行综合评价。（见后面表格）
（4）学习评价的方法：初中采取等级评定，高中采取学分评定和等级评定。（见后面表格）
（5）学习成绩补考：
①因病、事假缺考者，缺考项目由任课教师安排补考。
②体育成绩不及格者，由学校统一安排一次补考，补考成绩及格以上按“及格”计算。
③凡无故缺考者，一律不予补考，成绩以“0”分计算；凡弄虚作假者，成绩以“0”分计算并不得补考。
④因病或残疾学生，可向学校提出免于执行《标准》的申请，经医生证明，体育教研室核准后，可以免于执行《标准》，所填写表格存入学生档案。
⑤学生的补考一般放在寒暑假之后，新学期开学的第一周。
（6）学生成绩的'评定统一使用电脑登统。
8、毕业、升学、评选
高中学生毕业是体育课修完11个学分，准予毕业。初中修完规定选修项目，成绩合格，准予毕业。否则，只发肄业证书，不得于当年报考高一级学校，并存入初、高三学生学籍档案。
“三好学生”的评定，体育课成绩达优秀以上。
“先进集体”的判定，参评班级学生的成绩及格率在95%以上（体育免修学生除外）
五、学生评价实施办法及标准
1。体育与健康课程标准提出：课程评价是促进课程目标的实现和课程建设的重要手段。学习评价应该凸显其发展性功能，强调评价主体的互动和参与、评价内容与方法的多元化以及评价过程的动态发展，关注学生的身心健康发展，为每个学生自主学习和探究学习创造机会和条件。我们在认真学习体育与健康标准，以及实验学校提供的较为成熟的学习评价范例的基础上，努力探讨真正有利于学生健康发展的体育与健康课程学习评价体系。
2。在评价方法的选择上要关注学生的个体差异，让学生不断地在学习中体验成功，以激发学生体育学习的积极性。时刻关注学生的进步与发展，注重过程评价。
3。体育与健康课程不仅由教师来选择学生评价内容，而且还给予学生一定的选择评价内容的权利，学生可以选择自己所擅长的知识的技能参与评价，从而获得更多的成功体验。
4。全面的评价内容有利于学生的健康成长，可以为学生的发展指明方向，但学校和教师在落实多元的评价内容时，不能为了构建“全面而丰富”的评价体系和方案，导致体育与健康课程学习评价指标多样繁复的现象，而应注意评价的可操作性。
中学体育教案 篇6
教学目的：
1、运动技巧：能够完成后滚翻动作，具备模仿练习的能力。
2、心理健康：感兴趣于后滚翻的.学习，并积极主动地进行练习。
教学重点：
团队合作意识的培养。
教学器材：
海绵块、体操垫。
教学步骤：
一、基础性诊断练习
1.问题（1）：请思考为什么汽车的轮胎要设计成圆形而不是其他形状？
学生答案：因为圆形的外形美观，而且圆形物体的滚动速度快。
2.问题（2）：请同学们进行一个实验，让老师分别用力滚动一块砖头和一只篮球，观察哪一个滚动距离更远？
学生答案：显然是篮球，因为球形物体的滚动摩擦力小，能够滚动更远。
教师提示：学生在后滚翻练习时，必须像一个球一样团紧身体，才能更好地完成动作，希望同学们能够认真体会。
2.提出问题：如何使身体在后滚翻时能够紧密团结？
二、理解性诊断与矫治
1.让学生提出方案；
2.教师提供器材；
3.分组进行练习，得出实践性可操作的方案。
三、优化评讲
1.各组派出代表向其他小组展示其练习方法；
2.教师要求：确保安全、操作容易、练习简单；
3.通过展示得出几种最理想的练习方法，包括：
A.夹在下颚、两膝、两踝之间的海绵块；
B.用红领巾将膝盖和两踝绑在一起（合作学习）；
C.双手抱膝连续团身起练习。
四、学生自我诊断与矫治
1.分组尝试并比较这三种方法的适用性；
2.相互帮助；
3.得出结论：这三种方法都非常适合与团体合作进行身体团结训练。
五、发展性诊断练习
1、解析：掌握团身练习光靠一个环节是不够的，我们还可以用类似推手翻掌贴肩等辅助动作来提升技能。
2、教师着重示范，让学生看清预备姿势（如双腿双膝并拢，低头含胸等）
3、学生先进行尝试性练习
4、教师巡回指导
六、自主学习评估（结课总结）
教师：在今天的学习中，大家掌握了什么技能？
学生：为了解决团身问题，我们创造了多种解决方案，在实践中发现了哪些方法可行，哪些方法存在安全隐患。
中学体育教案 篇7
教学内容：
1、游戏圆圈运球
2、蛙跳
教学目标：
技能目标：
1、在练习中学会基本队伍的站位。
2、通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。
情感目标：
1、在游戏中发挥学生的.团结合作的能力。
2、培养学生遵守课堂纪律，明确个人和集体的关系。
参入目标：
培养学生在活动中积极参入的热情。
教学教具：篮球
教学过程：
一、准备部分：
1、开课式。
2、队列练习，向左(右)转、走。
3、准备活动：慢跑两圈。
二、基本部分：
(一)游戏，圆圈运球
1、方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。
2、规则
(1)运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。
(2)运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。
3、注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
(二)定点投篮
1、动作方法：
两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。
2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点
4、练习方法：先集体练巧，后分组练巧。
三、结束部分：
1、小结、讲评。
2、下课。(师生再见)
中学体育教案 篇8
活动目标：
1.练习在梯子上走、跳、攀爬的动作，掌握手脚交替向前爬的动作要领（重点）
2.能灵活运用合适的方法，自主探索梯子架高后的从上面和下面通过的方法。（难点）
3.感受成为一名护航员的快乐，体验战胜困难、勇敢坚强的意志品质。
活动准备：
经验准备：对护航员的工作有初步的了解
物质准备：轮胎若干，木梯、竹梯若干，软垫若干，汗背巾若干，各环节音乐
活动过程：
一、“护航员来操练”，带领幼儿在游戏情境中热身，练习上肢及腿部力量
随音乐引导幼儿做“护航员操练”—“护航员穿装备操”—“轮台阵”——“护航员控制船舵”等热身活动。
二、“穿越障碍我当先”，引导幼儿自主探索梯子的不同玩法
1、幼儿自由探索梯子的不同玩法。
提问：护航员可以用什么方式越过这些障碍？（我们一起来试一试吧）
谁能说一说你是怎么通过这道障碍的？（重点介绍爬的动作）
小结：上面爬梯子：手脚交替，注意手脚的顺序，手要抓住梯子，脚要踩实，眼睛交替看上方、前方和下方。
下面过梯子：手握紧、脚搭实，脚向前一步，手要迅速向前移动。
2、创设“护航员梯桥”训练营，引导幼儿重点练习上下爬梯子、悬挂爬梯子的动作。
练习通过梯子，引导幼儿探索通过梯子的动作，根据能力不同，摆放不同设计的几架梯子，供幼儿自主选择。
三、“海盗来了我不怕”，引导幼儿按规则游戏，在游戏中能坚持不懈勇于挑战
1、“护航员训练展示”，以接力赛的形式引导幼儿第一次游戏，提醒护航员遵守规则。
介绍游戏玩法及规则：幼儿需在走过独木桥（走梯子），跳过田埂（跳梯子），钻山洞（钻梯子），过索桥（爬梯子），完成任务的.护航员拿回勋章迅速返回拍第二名队员的手，游戏依次进行。
游戏后分享：为什么你们这队能够顺利并且快速的完成这次任务？小结：梳理过梯桥的方法：手脚交替，注意手脚的顺序，手要抓住梯子，脚要踩实。
2、创设“勇战海盗”情景，增加游戏难度进行第二次游戏，鼓励幼儿不断自我挑战。接到紧急指示，有一批海盗正向我们靠近，我们需要保证自身安全
和海盗生命安全的前提下将他们驱赶走，但是这次海盗们进行了空中探测，我们一定要注意隐蔽自己从梯桥下面通过，时间紧任务重，出发吧。
游戏后分享：为什么我们能在这么短的时间全部护航员都能安全迅速的越过障碍，赶走海盗？
小结：护航员本领过硬，团结一心，才能安全完成保卫任务，祝贺你们成功的将海盗赶走，现在让我们一起庆祝一下吧！
四、“快乐护航员”，放松全身肌肉、调整呼吸教师引导幼儿互相放松腿部、胳膊的肌肉。
中学体育教案 篇9
教学过程
(一)开始部分
1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。
2.师生问好。要求：声音洪亮，应答干脆。
3.宣布本次课教学任务教师：同学们，今天我们学习一个好玩有趣，也是自我保护方法的动作前滚翻，第二个内容是极具挑战的障碍接力跑游戏。要求大家在认真听讲，积极动脑，练习时互帮互助，团结合作。
4.安排见习生。
(二)准备部分
1.捕鱼游戏。在场地上画出一定范围当作“鱼塘”，先选出2至四人为“捕鱼人”，其余的人做“鱼”。教师发令后，“捕鱼人”手拉手做成网捕“鱼”，被抓或被围住的，就算被捕住了，被“捕”的鱼立即与“捕鱼人”手拉手，再去捕捉其他的“鱼”，直到把“鱼”捕完或者到规定的时间为止。先捕完“鱼”或者捕“鱼”多的队为胜队。
教学组织：教师讲解游戏规则与注意事项，请同学合作示范。要求：遵守游戏规则，注意安全。
2.垫上徒手操：头部运动;伸展拉伸运动;扩胸运动;体侧运动;体转运动;踢腿运动;整理运动
组织教学：四列横队，一、三列与二、四列错落排列。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强
(三)基本部分
1.导入(做完操教师站起来的时候，佯装没站稳，身体要倒下去，此时顺势做前滚翻动作)教师：同学们刚才老师快要摔倒的时候用了我们今天要学习的技能—前滚翻，保护了自己。你们做好学习的准备了吗?现在我们就开始学习前滚翻动作。
2.前滚翻步骤一：讲解与示范(1)教师示范，引导学生观察颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚。(2)学生归纳动作要点，出示挂图教师总结动作要点，进行补充。组织教学：四列横队，分列两边，面对面站立。保护与帮助方法：跪于练习者侧方，推背帮助起立。加强思想教育，注意安全。
步骤二：课堂练习
(1)分组进行练习，在同伴间的保护与帮助完成完整动作，教师巡视指导。(2)分组练习，依据自己的能力选择独立完成或是同伴帮助完成动作。(3)进阶挑战，每个小组依据自己组员的能力自由进行挑战练习。
步骤三：展示与评价(1)展示学练成果。按照进阶挑战标准进行展示，比较那组的动作最顺畅、优美。(2)学生点评展示者的动作有点，提出提高建议。 3.游戏：障碍接力方法：起跑——前滚翻——跳绳——绕过标志物返回交接。学生分成四人一组，分别站在起跑线后，听到口令后按游戏方法和规则进行游戏。教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。
(四)结束部分教学组织：四列横队，自然站立。1.放松活动，徒手拉伸。要求：语言引导提示并带领做放松练习。 2.课堂小结。和学生进行交流，从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题，提问学生几个关键问题。 3.回收器材，师生再见。
答辩题目解析
1.请你谈谈前滚翻的动作技术和保护与帮助方法?
【参考答案】动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
保护与帮助方法：保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方，用手顺势推其背部帮助成蹲立。
2.如何理解体育教学评价内容的全面性和可选择性?
【参考答案】体育课程倡导的学习评价注重对学生体育课程的.学习进行全面的评价，做到“长其善而救其失”。其全面评价主要表现为：既评价学生在体育课中学习运动知识和技能的情况，又评价他们在体育活动中的具体表现;既评价学习的结果，又评价学习的过程;既评价学生在体育课程学习中的能力因素，又评价其情感因素等。通过全面地评价学生，不仅能提高学生的体能和运动技能水平，而且还能完善和健全学生的人格品质。在确定体育学习评价内容时，除了要注意其评价内容的全面性以外，还应给予学生一定的选择权，即在某些评价内容(如运动技能等)上，学生可以选择自己所擅长的项目参与评价，使其有更多机会获得成功的体验。这样既充分体现了学生的主体地位，又有助于激发学生的体育学习兴趣和参与体育活动的积极性。
中学体育教案 篇10
（一）学习目标
教学目标：
1、在新学期的学习中,通过本课时的学习使学生了解上体育课应注意什么，
2、怎样掌握知识与方法，才能够达到全面锻炼身体、促进身心发展和增强体质的目的。
教学重点：课堂常规教育与安全教育学习
同学们大家好!新年新起点，你们是否意识到你们现在变得成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里我祝愿大家在文化学习的海洋中能够汲取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身体锻炼的更加结实与强壮.
（二）收获篇
内容设计：讲述《课堂常规》及注意事项。
一、对老师有礼貌。
二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。
三、因故迟到要喊报告。
四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
五、课堂上的要求
1、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
2、 上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的'要求必须要做到。
3、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识。
4、 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
六、合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、 胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育， 还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
（三）展示篇
A.展示内容设计
1，学生回答老师提出的问题
2，学生与老师就某一个问题展开课堂讨论
B.互助方式设计
1，给学生分小组
2，小组合作就某个问题互相讨论、互相帮助
C.展示方式设计
每个小组派展示的学生上台就体育教师所讲解的问题进行辩论
（五）内省篇
1、学生较为腼腆的时候，教师应该鼓励帮助学生
2、组织学生开展练习，教师在一旁监督指导
3、参与并指导学生，对练习认真的学生及时鼓励表扬。
（七）拓展篇
1、作为学生，希望学生能够提一些有关于体育课的一些建议；
2、学生能够根据自己的兴趣爱好，在课后多与老师交流，发展自己的特长；
3、针对上学期的体育课，希望学生们多多给与意见。这样不仅能够发现自己
在体育课堂上的不足之处，同时也是给与老师在以后的教学中更上一层楼，师生共同进步。
（六）反馈篇
1、课堂上学生能够认真听讲；
2、分小组学习得时候，学生能够每个人积极参与；
3、通过小组合作学习和合作能进一步加深学生之间的集体荣誉感。
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